有时候内心也会觉得寂寞，看到街上成双成对的情侣也会羡慕，过节时也希望有个人能互送礼物，但一想到要去找对象，就又放下了这个念头。
单身的时间长了，慢慢就会开始习惯一个人的生活，觉得自己一个人也挺好的。不用为其他人担心，只要负责好自己的事情就可以了。偶尔时间充裕，可以尽情去做自己喜欢的事。习惯了一个人独处，一个人吃饭，一个人逛街，一个人看电影，一个人吃火锅。当习惯于眼前的生活时，就不再想去改变，不想再去适应未知的东西了。
第1种是环境型，生活环境存在问题，经济、亲人或职业原因，导致无法找对象。比如一贫如洗，比如有长期患病的老人需要照顾，或者东奔西走没有固定的环境等原因
第2种是伤心型，憧憬爱情而受过伤害的人，比如曾经深爱过一个人，后来被抛弃了，或者爱人去世了。这一类人比较长情，久久不能忘却，对象味同嚼蜡
改变这些东西，靠自己很难。如果找不到能够帮得上忙的人，建议向外向型靠拢，一个人只有多跟别人接触、交谈、共处，才能慢慢的将自己的行为“从众化”，只有从众了，认同群体行为并不断向群体靠拢，才能得到改变
其实自我感觉良好就是自负、骄傲的表现，其本质就是对自己认知不够的表现，或者是极度的自卑心理，让他产生一种错觉—认为自己很优秀。
自我感觉良好就是感觉自己的什么都是好的，认为自己就是在自己身边的人中就是最优秀的那种。也许他会有一部分是优秀的，但是大部分自我感觉良好的人往往都不是真的优秀，他们就是认知错误。我身边就有好多的例子。我现在大学的一个同班同学，长得真的是就跟一个猴子没有什么区别，瘦的的跟一个猴子一样，长得也是不好看（说的不好听就是丑！），衣服什么的也是穿的跟一个老大爷一样，并且家里也是没有什么背景的，整个 就是一个完完全全的24k纯屌丝！但是他自己却是丝毫的没有认识到这一点。
平常我们上课的时候他也是什么也不听，但是到考试的时候还认为自己就是像一个学神一样，从来是都不会复习，所以结果你们还是特别清楚的。还有我最忍受不了他的一点就是，他竟然是认为自己长得是特别的帅！！！认为是好多的女生都是喜欢他的，还经常是向我们炫耀。每次他在我们面前说的时候，我都会非常的难受！直到有一次，我们让他约女生出来。别说，人家还是真的约出来了，我们还偷偷的跑去去看了，，，，但是事实是人家那女生一脸的嫌弃，根本就不想跟他说话，最后跟他说了没有几句人家就走啦！但是他回来以后给我们说两个人聊得很好，还去喝东西了！我的妈呀，我当时看见他的样子都想抽他，我就没有见过能像他一样一本正经说瞎话的人！
像他这样自我感觉良好的就是自卑过头了！想表现的自信一点来掩饰自己心中的自卑，但是他们不知道这样往往是适得其反的！！！
第一一个心态良好的人不会因为生活中的各种烦心琐事困扰，不会因为外部环境影响心情第二会表现出一种由内而外的快乐感，甚至身边的人也会因他变得快乐
第三笑容常常挂在嘴边
第四内心积极阳光，不要有不好的心理状态，比如攀比等
第五不优柔寡断，不后悔
平时可以多读一些放松心情的书，改善自己的内心状态，转移自己不开心时的注意力。
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