小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗。孩子的健康是父母最关心的问题，日常生活中孩子的饮食以及生活习惯是否正常，也是家长们最上心的事。如果发现孩子有脸色黄，面部毫无光泽度，大便也不正常等问题，那很大程度就是脾胃虚了。那么下面小儿脾胃虚弱的'十大表现及食疗方法就值得家长们一起来学习学习了。
小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗1小 儿脾胃虚弱的十大表现
1、睡眠不沉；
2、胃口不好；
3、肠道动力减慢；
4、白天爱出虚汗；
5、精神差，整张脸都偏青青白白的苍白之色（少神）；
6、面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋；
7、印堂等位置有隐约的青光泛出；
8、身体瘦弱；
9、容易发困；
10、体弱容易感冒。
小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗2孩子脾胃虚弱食疗方法
1、核桃仁粥（宜于阳虚便秘)：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
2、糯米粥（宜于阳虚泄泻)：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
3、尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。
4、羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。水煎，日1剂，分3次服。
若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
宝宝的脾胃在小的时候是非常虚弱的，如果饮食不当，很容易造成脾虚的情况。如果出现了宝宝脾胃虚弱，许多家长是不知道该如何帮助宝宝解决这个问题的。那么宝宝脾胃虚弱吃什么食物调理好？怎么食补呢？下面将会详细地进行介绍，帮助家长解决这个问题。如果宝宝出现了脾胃虚弱的情况，家长可以通过食疗的方式来进行治疗的，其中山药，面条，蒸鸡蛋等食物由于营养丰富，容易消化，不会增加宝宝脾胃的压力，是很适合脾胃虚弱的宝宝食用的。除此之外，也可以给宝宝多泡脚，带孩子出门运动，都是可以改善脾胃虚弱的。
山药中富含丰富的矿物质和维生素，不光可以弥补脾胃虚弱的问题，还可以提高孩子身体的免疫能力，这样可以让孩子更不容易生病。脾胃虚弱的宝宝是禁食生冷的食物的，并且要注意腹部的保暖，不要吃垃圾食品或进行不健康的饮食，这样都是不利于治疗脾胃虚弱的。
如果想避免宝宝出现脾胃虚弱的情况，首先最主要的就是要解决宝宝挑食，偏食造成营养摄入不均的情况。如果已经出现了脾胃虚弱，家长们要及时给孩子的饮食做出调整。
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