热传递有三种方式，辐射，对流，传导
首先布料和棉花是热的不良导体，传导途径不能起作用
其次，辐射也不起作用
由于棉花中含有大量空气，这些空气在棉花内部被锁住，流动不畅，对流方式也不起作用。
所以，人体自身发出的热量被很好的保存住了，就觉得暖和了
民谚说，十层单不如一层棉，如果穿多件单衣，虽然厚度上相当，但由于单衣之间含有空气的薄层，在人运动的时候，这层空气薄层不能被锁住，顺衣服间的缝隙被挤出去了，也就带走了人体的热量。
冬天天气冷，棉衣有保温的作用，所以冬天穿棉衣，棉衣就可以把人体散放出来的热量保存起来不让他很快的释放到空气中，人就感到暖和了。同样棉衣有保温还有保寒的功能。例如以前卖冰棍的人把冰棍放在箱子里外面包着一层棉被，就是这个原理。棉导热性差，保温效果好，盖棉被和穿棉衣是吧人体自身散发的热量保持住。棉本身不生热。人体自身会不断的散发热量，当热量扩散的快时（体温和外界温差大时，扩散更快，更冷。），人会感觉到很冷（如冬天），扩散的慢时（体温和外籍温差小时，扩散更慢），人会感觉到热（如夏天）。人盖的多或穿的多时，阻止了热量的扩散，就会觉得暖和。
棉被和棉衣中的棉主要成分为纤维素（棉纤维），正常成熟的棉纤维素含量在94%左右，棉纤维是一种天然高分子化合物。棉纤维导热性很差（耐热性好），仅次于麻。
总结：盖棉被和穿棉衣就是给人体形成了一道保护墙，减少了人体自身热量的散发，从而起到保温的作用，让人觉得很暖和。
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