含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止便秘。
苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素c，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
出现消化不良的疾病，会影响到我们的身体发育和健康的保健工作，这样的话就会导致身体吸收不到营养，无法进行运转工作，免疫力下降，导致身体出现一些疾病，那么消化不良的人应该吃些什么呢？经常消化不良的人该吃什么食物
01
消化不良的话，可以考虑多吃点蛋白质和钙物质较少的食物，比如猪肝、猪肉等等油腻的食物，冰饮也需要尽量少喝，会影响胃的工作，刺激到胃部。
02
在蔬菜上面可以适当的多吃点一些新鲜的蔬菜，比如冬瓜、番茄等等，这些都是有利于消化吸收的菜肴。
03
在主食上面要尽量多吃点馒头、面条、画卷等等，少吃点米饭，这样有助于胃部的吸收方便。不会造成堵塞。
04
消化不良的患者可以多吃点水果，比如苹果、香蕉、木瓜、菠萝等等，这些食物是促进消化酶的粉末的一种非常不错的水果。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
