零食只有坏处 没有好处
一定要定时定量
我原来一有烦恼 就猛吃零食 结果是重了10斤
然后 就想破罐破摔 不管了
可是不行啊 别人都是美美的 瘦瘦的
于是我就开始减肥
零食每天都很少吃
还买了几碟瑜伽光盘 在家练习
每天就一个小时
然后过了两个月 我就瘦下来了
不要气馁 胖没什么大不了 只要能下定决心
没有什么事做不成功
祝你成功！！O(∩_∩)O~~
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