一般来说是吃零食可以胖点 因为零食不按科学调配营养 热量往往会比普通食物高出很多 反之零食的很多人体不需要的成分过多吸收就会导致身体不适 总而言之还是吃正餐比较好 偶尔吃点零食当然是第一个更容易长胖了零食只有坏处 没有好