我身上的肉很硬,不知道为什么,就是没有女孩子的那种柔软,该怎么改善呢?

我身上的肉很硬,不知道为什么,就是没有女孩子的那种柔软,该怎么改善呢?,第1张

女生身体柔韧度是取决于骨架的柔韧度和灵活性,不完全是肌肉。如果你是觉得自己身段不怎么柔韧,可以报名去练习瑜伽,但是要找个好的教练。如果只是觉得自己肤质不那么细腻,那就做好护肤的工作。

因为炖肉时添加了凉水,炖出来的肉就会很硬,加热水就不会硬了,另外,在炖肉前可以将肉煸炒一下,有助于肉炖烂。下面介绍做法:

准备材料:豆角500克、五花肉300克、酱油3勺、盐3克、大料2粒、葱花少许、蒜片少许、食用油适量、热水适量

制作步骤:

1、准备食材,豆角洗净,用手掰成4厘米左右的小段。葱切成葱花,蒜切成片,姜切片。

2、五花肉切片。

3、锅中放油,油热放入大料和姜片,再放入葱花和蒜片,煸香。

4、放入五花肉片,煸炒至变色。

5、放入豆角段,翻炒。

6、加入盐和酱油,翻炒均匀。

7、加入热水,热水将要没过豆角为宜,不要翻动,小火炖至豆角变色变软。

8、炖到水份快干时,大火收汁。

9、豆角炖肉就做好了。


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