一般正常人的腰围多少

一般正常人的腰围多少,第1张

腰臀比

腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,WHR)是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标,是预测女性生育力的有效线索,是评价女性吸引力的重要尺度[1]  。

男性在短期择偶时会优先考虑女性的外貌,而且对低腰臀比的女性拥有更强烈的偏好。在一系列跨文化研究中,不同年龄的男性都认为腰臀比是0.7的女性最有魅力。

腰围(waist circumference,M62):经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。

臀围(hip circumference):臀部向后最突出部位的水平围长,用软尺测量。

腰围

腰围:亚洲男性平均为73.35cm,亚洲女性平均为65.79cm ;欧美男性平均为83.99cm,欧美女性平均为72.55cm 。

身高腰围指数=(腰围/身高)×100:亚洲男性平均为42.79,亚洲女性平均为41.34;欧美男性平均为47.84,欧美女性平均为44.53 。

由此可见,腰围平均值男性明显大于女性,(腰围/身高)×100平均值男性大于女性。也就是说,女性腰更细。

臀围

臀围:亚洲男性平均为88.82cm,亚洲女性平均为91.66cm[6]  ;欧美男性平均为98.37cm,欧美女性平均为96.69cm[5]  。

身高臀围指数=(臀围/身高)×100:亚洲男性平均为52.07,亚洲女性平均为57.78 ;欧美男性平均为56.03,欧美女性平均为59.34 。

由此可见,臀围平均值两性差不多,(臀围/身高)×100平均值女性明显大于男性。也就是说,女性臀部相对更大。

腰臀比例

腰臀比=腰围/臀围:亚洲男性平均为0.81,亚洲女性平均为0.73[4]  ;欧美男性平均为0.85,欧美女性平均为0.75。

由此可见,腰臀比平均值男性明显大于女性,两性腰臀比差异明显。

正常成年人的腰围是:男士为85厘米左右,女士为80厘米左右,腰围过粗的人应该改善生活方式,通过运动来减小腰围。

腰围越粗,说明腰部累积的脂肪越多,相对于全身肥胖的人来说,腹型肥胖的人(俗称“苹果型”身材的人)更可能患心血管疾病。


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