如蒙如裹是什么意思

人没有精神睡眠不好的意思。

如蒙如裹的意思是因为湿气缠身，没有休息好，首要的症状就会出现如蒙一层湿衣的感觉。

"如蒙"有如果得到或者如果受到之意。如的意思是如果，蒙的意思是蒙受。常用于书面语和表示委婉的意愿。如裹，由脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调所致，主要表现为身体沉重像被布缠绕着一样。

清阳被遏，指的是卫气被遏制，难以排解。

清阳，在“清阳发腠理，浊阴走五脏”中指的是卫气。

《素问·阴阳应象大论》：“清阳为天，浊阴为地。”又：“清阳实四肢，浊阴归六府。”

1.早上刷牙恶心

起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。

2.看舌苔

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而干净，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

3.看食欲

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4.观察排便

观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。

5.起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹??那么可以肯定你体内有湿了。

6.关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

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扩展资料：

1.爱出油，体内的湿气太重，头发跟脸上都喜欢出油，无论是夏天跟冬天都容易油腻腻的。这也是体内有湿气的表现之一。

2.小腿肚子发酸发沉，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

3、没有饥饿感，加上食欲不佳，吃一点东西就变得胃胀，平时有隐隐的胸闷感。这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的，这是因为湿气重是会影响到胃肠能力的。

4、湿气重的人经常感到人体尤其困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，有这些病征，一般是湿气重引起的。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0804/c21471-28609646.html"target="_blank"title="人民网-如何判断自己湿气重不重">人民网-如何判断自己湿气重不重

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