一手五指伸直,然后收大拇至掌心,其他四指握拳把拇指抱在拳心。就像拳心向下，指的是拳心就是指手心的一面,也就是五指弯屈的一面朝下。拳心向下时，拳面朝前，拳背朝上。拳击中进行直拳空击练习或是击打目标的时候，要求拳心向下，一方面可以保证发力，另一方面也能保护手指避免受伤。拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指下。
其一，拇指五行属土，对应五脏之脾，关联着人的重心。握固时，拇指放在手心之中，就相当于是稳定了人的重 心。其二，拇指放在四指根部，也是放在中指和无名指之间。如此，则寓有五行相生之意；如此，五指成环，合于五行相生之理。
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