初中时期为什么长的快?

初中时期为什么长的快?,第1张

初中时期为什么长得快?

因为初中时期正是青春发育时期,

人在发育时期最旺盛的时候,

肯定会长的很快哟。

一般初中的时候就是11到14岁之间吧!也就是青春期,这个阶段正是长身体的黄金时期。

人体肌肉的增长是随年龄增长而不断变化的,可分为快速增长、相对稳定和明显下降三个阶段。男子从出生起,随着机体不断生长发育,肌肉逐年增长,25岁时达到最高值,以后又逐年缓慢下降。女子22岁左右达到最高值。少年时期肌肉的含水量比成人高,而肌肉蛋白能源物质等的储备比成人低,肌纤维较细,肌力弱、耐力差,易于疲劳。年龄越小与成人的差异越大。所以,年龄较小的少年不宜进行长时间、大运动量、高强度的肌肉训练。青年期后,肌肉增长相对稳定,这时进行大运动量、高强度的训练效果最好。在肌肉明显下降期进行训练效果相对要差一些,但只要身体正常健康,坚持适当的肌肉训练仍能取得较好的效果。

作者:格格巫

链接:https://www.zhihu.com/question/24743964/answer/35670717

来源:知乎

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