我每天早晨快走一个小时，肉没减下去，还长了二斤，为什么，_备孕

这个问题其实容易解答，站在科学的角度来讲，能量守恒定律，每天快走一个小时消耗约555卡路里，但是如果你每天多吃一点，比如半斤肉，就达到了将近800卡路里，这个长期以往是减肥不成功的。建议可以或多种运动组合，控制饮食。望采纳

跑步强度太小加上跑步时间太短其实是没有什么减肥效果的，即使是达到有氧运动标准跑步40分钟减肥效果也不明显。在饮食方面进行控制，再运动方面无氧运动配合有氧运动，这样减肥效果就好得多。如果体力足够的话，可以试试下面的20分钟高强度有氧间隙运动：

高强度间歇性有氧训练减肥锻炼方法：

首先暖身 2-3分钟，然后冲刺10秒，然后慢步走20秒。重复这个循环直到总运动时间为14分钟。最后慢步走（休息） 2-3分钟。总运动时间：18-20分钟。如果有时间就再继续正常的慢跑20分钟。

在饮食方面注意吃到不饿就行。

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

美康粉黛：国民彩妆的骄傲，我都不用怎么介绍大家就知道的一个品牌。同时，这也是一个十分适合学生党的彩妆品牌，简直不要太白菜价，两百元就可以搞定全一套，都是性价比又超级超级的高，我会无限回购的一家。AMY安美：这个品牌你们肯定都知道的，最近风靡

香奈儿这样的大牌是可以值得信任的，需要考虑的就是这个东西适不适合自己用，香奈儿保湿微精华露介的价格有点小贵的，下面给大家看看香奈儿保湿微精华露介绍吧。香奈儿保湿微精华露介绍香奈儿运用专利独立微囊技术，打造出第一款蕴含山茶花精萃油的新一代山

是真的可以用。目前兰蔻小黑瓶更新到了第二代，其核心成分依旧是二裂酵母发酵产物溶胞物，另外再搭配酵母提取物。说到发酵产物，其实很多护肤品都会用发酵产物，比如说SKII的pitera。所谓发酵就是利用微生物的代谢，将物质分解、转化成小分子，

安全。佰草集多肽凝时抗皱精华液是经有关部门批准的，在国家药品监督监督管理局备案，有相对应的批准文号，能够在药监局查询的到其化妆品生产许可证、生产企业名称、生产企业地址，所以是安全的。佰草集属于上海佰草集化妆品有限公司。佰草集属于国产一线品牌

睡莲系列都是补水保湿的，这款作为面霜，质地比同系列的水乳都要稠一些，但是一点都不厚重和黏腻，清淡的黄瓜味，纯纯的感觉，很清爽，还有一个功效就是对抗初老，所以综合下来，这款面霜适合春夏季节使用，适合轻熟肌。产品介绍产品名称F

美珂斯化妆品(上海)有限公司是2016-11-01在上海市闵行区注册成立的有限责任公司(外商投资企业法人独资)，注册地址位于上海市闵行区吴中路1067-1087号第3幢313室。美珂斯化妆品(上海)有限公司的统一社会信用代码注册号是913

巧克力，丝滑你的小情绪，甜蜜的巧克力，轻柔，奶香浓郁，每一口都是愉悦的感受，吃着心爱人送的巧克力，入口仿佛置身于北海道牧场，可可的味道，与纯净的牛奶，在口中邂逅，用极致丝滑的口感来形容，真的是再合适不过了。情人节送巧克力，有三分之一的人都这

兰蔻的护肤品效果怎么样？ 22岁,你应该用水分缘系列,因为不管什么年龄,保溼都是最重要的,如果你平时化彩妆,你会发现,皮肤水嫩,会比较好上妆,反之,如果皮肤干,粗糙的话用在好的彩妆都不会有很好的效果水分缘的话,叮的主要成分有玫瑰(保溼)

我每天早晨快走一个小时，肉没减下去，还长了二斤，为什么，