这个问题其实容易解答，站在科学的角度来讲，能量守恒定律，每天快走一个小时消耗约555卡路里，但是如果你每天多吃一点，比如半斤肉，就达到了将近800卡路里，这个长期以往是减肥不成功的。建议可以或多种运动组合，控制饮食。望采纳跑步强度太小加上跑

走路确实可以锻炼身体，有的人走得比较快，有的人走的比较慢，那么哪种走路方式更好呢？我认为要根据具体的情况而定。主要原因是以下几方面。1.快走有很多好处。当人们用快走来锻炼身体的时候，可以锻炼人的神经系统的快速反应和协调功能，这是慢步走所不能

这个问题其实容易解答，站在科学的角度来讲，能量守恒定律，每天快走一个小时消耗约555卡路里，但是如果你每天多吃一点，比如半斤肉，就达到了将近800卡路里，这个长期以往是减肥不成功的。建议可以或多种运动组合，控制饮食。望采纳跑步强度太小加上跑

走路确实可以锻炼身体，有的人走得比较快，有的人走的比较慢，那么哪种走路方式更好呢？我认为要根据具体的情况而定。主要原因是以下几方面。1.快走有很多好处。当人们用快走来锻炼身体的时候，可以锻炼人的神经系统的快速反应和协调功能，这是慢步走所不能