吃蛋白粉是不会上火的，但是保健品也不可以多吃，适当的吃点，没什么问题，吃多了会加重肾脏负担。因为在正常的情况下，人体必须把多余的蛋白分解，经过尿液排出体外，这个过程需要大量的水分和健康顽强的肾脏。如果过多的食用蛋白质，就会对肾脏造成负担。还会给肾脏中的钙导致流失，损害骨骼的健康。如果在服用蛋白粉的时后，首先要注意适量的多喝水，喝水才促进体内新陈代谢，以免给肾脏带来负担。
孕晚期吃太多辛辣刺激性食物，孩子出生后容易引发脂溢性皮炎、婴儿痤疮、婴儿湿疹等皮肤病。孕晚期吃太多辛辣刺激性食物，可能会刺激宝宝的神经系统，使宝宝躁动不安，增加宝宝出生后消化系统疾病的患病率。孕晚期吃太多辛辣刺激性食物，容易加重孕妇便秘症状。如果孕妇便秘，会增加宝宝用力排便时的压力，不利于宝宝的健康。
怀孕后期，要尽量避免吃辛辣刺激的食物。孕晚期吃太多辛辣刺激性食物，容易导致孕妇便秘。排便时腹压过大可能导致子宫收缩，影响胎儿血液供应，增加早产发生率。而且辣椒中含有一些神经麻痹物质，会对宝宝的神经发育产生不良影响。怀孕期间吃太多辛辣刺激的食物，也可能影响宝宝出生后的健康。所以在整个孕期，包括孕晚期，孕妇都要尽量避免吃太多辛辣刺激的食物。饮食要清淡易消化，多吃新鲜水果蔬菜。
怀孕期间吃辛辣食物不会伤害正在发育的胎儿，但可能会影响孕妇本人。有些孕妇吃辛辣食物没有任何不良反应，但有些孕妇会出现烧心和消化不良。对于不能忍受一些辛辣食物的孕妇来说，辛辣食物可能会加重孕妇的孕吐。孕妇少吃辣椒，对胎儿没有影响。但是孕妇吃辣椒也没多大好处。孕妇经常吃一些蔬菜、豆制品、水果，对胎儿非常好。日常吃辣椒，要注意适量。吃多了容易上火，便秘。孕晚期吃辛辣食物对胎儿没有影响。但尽量少吃，因为辣椒刺激性太强，会引起上火、便秘、血流加快、刺激子宫收缩，甚至导致早产。辣椒中还含有神经麻痹物质，会影响胎儿的神经。如果多吃辣椒，宝宝出生后容易出疹子。为了宝宝的健康，建议孕期多吃富含维生素、营养素和蛋白质的食物。
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