为什么怀孕初期，会特别怕冷呢？

怀孕初期怕冷可能是一种正常的现象，由于在怀孕刚开始胎盘处于发育状态，所以体温会维持比较高的情况，就会有怕冷的表现。一般怀孕初期过后体温就会趋于正常，这种现象就会有所缓解，所以并不用过于担心。怀孕初期怕冷，还可能是由于体质低下或者甲状腺功能低下引起的，但是不管什么原因的怕冷，都要做好保暖工作，避免受凉感冒。那么在怀孕期间怕了应该怎么办呢？

首先就是要做好保暖，尽量穿纯棉的内衣裤，还要保证室内通风，不要因为怕冷就整天把窗户关着，适当的通风，但是不要站在风口的位置吹。饮食可以多吃暖的食物，每天喝红糖水或者姜汤，都能够帮助身体取暖，另外要补充足够的叶酸，这样才能够提高身体免疫力，改善自己体质过弱引起的怕冷。另外还要适当的运动，可以散步或者做孕妇瑜伽，最好在专业人士的指导下进行，这样既能够维持身体健康，又能够促进血液循环，避免怕冷的情况。

怀孕期间怕冷，可以多吃含铁的食物，孕妇在怀孕期间身体所缺乏的营养比较多，如果能够补铁就能够达到御寒的作用。可以适当的吃牛羊肉或者鸭肉，这些食物具有补气血的功效，另外山芋，蛋黄，芝麻都可以适量的吃。铁元素对孕妇来说是很重要的，很多人在平时摄入铁元素就不够，孕妇更缺铁，因此要补铁。

怀孕期间怕冷要多吃含钙和含维生素的食物，怕冷与饮食中缺钙有一定的关系，由于缺钙会影响心肌兴奋性，所以会导致心肌供血不足就会怕冷。因此可以吃一些豆制品或者牛奶，还有一些含矿物质的食物也要多吃。另外含维生素的食物也要多吃，胡萝卜，南瓜等富含维生素a也可以提高人体抗寒能力。

很多新怀孕的女性都会发现，在怀孕的初期会变现出怕冷的情况，即使温度比较适合，但是还是会觉得比较冷，那么怀孕初期怕冷怎么回事呢?怀孕初期怕冷怎么办呢?还有怀孕初期怕冷吃什么好呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

怀孕初期怕冷正常吗?

孕前三个月的孕妇都会出现怕冷的症状，因为前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷原因

1、在前三个月期间，胎儿在孕妇体内发育，此时孕妇体内的胎盘已经发育完全，孕妇的体温比较高，会表现出怕冷的情况，在胎盘发育完成之后，孕妇的体温就变现出正常了。

2、和外界的气温有关系，如果真是寒冷天的话，那怕冷是正常的。

3、此外如果本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，也会产生怕冷现象，

4、甲状腺功能低下(甲减)。

为了防止怀孕期间感冒，影响胎儿发育，所以建议孕妇要注意衣服添减，注意休息，多饮水。

此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。针对怀孕初期怕冷怎么办?

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怀孕初期怕冷怎么办

“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。针对怀孕初期怕冷怎么办，妈妈网百科为大家收集了以下建议。

1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。

2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。

4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等.

6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

怀孕初期怕冷吃什么好

中国人讲究的是食疗养生，食补是缓解怀孕初期怕冷症状的很好方法。那么怀孕初期怕冷吃什么好，孕妈妈可以参考以下建议哦!

1、 适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外，山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然，怀孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。

2、 适量多吃含钙的食物：怀孕初期孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕初期的准妈可以适量多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆这些富含矿物质成分的食物也可以适量吃一些。

3、 多吃含维生素食物：低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。

4、 适量吃含碘食物：甲状腺功能低下是怀孕初期怕冷的一个重要原因，适量吃含碘食物补充碘质对缓解怀孕初期怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等。

怀孕初期怕冷如何保暖

1、合理调节室温

现在大部分家庭基本有暖气供应了，尤其是在北方。将温度调节到事宜温度，令准妈妈感觉到舒适即可。

2、足部保暖——棉鞋1双

相信大家都有这样的体验：足部暖和是全身都感觉暖暖的如果足部受凉，就是穿再多衣服也会冷得发抖。那么的在家里，准妈妈自然要备一双保暖的棉拖鞋，或是包跟的棉家居鞋更方便活动。

3、穿衣保暖——孕妇保暖内衣

冬天保暖最重要的是穿衣保暖，不过大腹便便的准妈妈可承受不起臃肿的大厚棉衣，这样会影响她的活动。因此，冬季孕妇装保暖的同时也不能厚重。建议准备一套专为孕妇设计的保暖内衣，衣服最好是比较宽松的。除此外，可穿一层宽松的毛衣，外套一件风衣，能够起到很好的保暖效果。

孕妇忽冷忽热怎么回事

孕妇忽冷忽热怎么回事， 现在越来越多的孕妇在怀孕期间都多多少少的出现了忽冷忽热的现象，不仅影响着孕妇的身体状况也会对胎儿发育产生影响。那孕妇忽冷忽热怎么回事呢？下面是我为大家整理的相关信息。

孕妇忽冷忽热怎么回事1

首先基础体温是什么意思呢

基础体温又被称作是静息体温，指的就是人在经过6-8小时的睡眠以后，体温没有收到任何运动或者饮食或者情绪的变化影响而测量出血的体温。一般来说，女性朋友在没有怀孕前，基础体温在36.5摄氏度左右，而在排卵期的时候基础体温会出现一个最低值。

孕妇怀孕又怕冷又怕热可以这样子分辨：怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热。况且，“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”现在已经成为了怀孕后的基本常识。由于怀孕初期怕冷是属于正常现象，那么孕妇就无需过分担心了，但同时也要注意一下日常的防护保养。首先孕妇要注意保暖，例如多着纯棉的内衣裤啊，也不要站在风口位置啊等；然后也要保持运动，可以适当做一些轻微的运动，散步或做孕妇瑜伽是不错的选择；至于饮食方面就要多吃些助暖的食物了，红糖、姜汤能助暖是常识。多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品也是孕妇身体健康索要补充的元素；接着要要调节好你的心情，过分忧虑不可取，充足的睡眠很重要；如果孕妇想要增强身体免疫力的话就一定要补充足够的叶酸了；另外，怀孕了就要定期做产前检查，有问题要及时反应给医生，这样要医生就能及时进行治疗解决问题了。

孕妇取暖的注意事项

1、腹部不可过热。如果使用暖宝、热水袋之类，千万不要放在腹部。保暖用品可在与腹部保持一定距离的情况下使用，用于暖手暖脚都可以，或是在被窝内加热后，将加热用具拿出去，孕妇再躺进被子。

2、注意空调暖气的使用。冬季使用暖风的时候，注意调整好风口的方向，不要直接对着头吹，同时注意保持室内的湿度，不要太干燥。

3、洗澡的`注意事项：洗澡的时候不要使用过热的洗澡水，而且洗澡水也不要对着腹部冲，温度超过37摄氏度对于胎儿来说是件危险的事情。另外，洗澡的时间也不宜过长。

4、远离一切辐射。如今不少冬季取暖用品都是用电的，也有一定的辐射，在使用的时候一定要注意用法。如孕妇在使用电热毯的时候不可在通电的时候躺在上面。电热扇、电暖风等也不要近距离使用，如果想给卧室加温，可以在孕妇不在卧室的时候打开使用，待睡觉的时候就关掉。

孕妇忽冷忽热怎么回事2

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孕期反应有哪些

1、恶心和呕吐

是妊娠头2个月最常见的不适，约会50%的孕妇有不同程度恶心表现，1/3的孕妇有呕吐经历，以清晨最明显，少数孕妇全天频发。多数学者认为是由于体内激素变化致胃肠平滑肌松弛而发生症状也有实验证明，此症状与孕妇的焦虑情绪有关。

2、尿频、尿急

当妊娠12周子宫越出腹腔后，症状自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。护士需要向病人解释出现症状的原因，只要排除尿道感染情况，尿频、尿急属于正常现象。不必要为此限制孕妇液体的摄入量，以免导致脱水，影响机体正常代谢过程。

3、胃区不适

孕妇常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感，孕妇主诉“烧心”。

4、胀气

怀孕期，由于胃肠道活动减弱，肠内气体常易积聚引起令人不悦的腹胀，多不需特殊治疗。措施是帮助孕妇识别起胀气的食物，指导选择容易消化的食品，避免过饱情况，以少量多餐方式满足机体的需要。

5、便秘

造成便秘的原因是推挤使小肠移位、液体摄入及室外活动量减少、孕期肠蠕动减缓、孕期补充铁剂。

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