胎宝宝的骨骼、肌肉都长好了，他的身材越来越匀称，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉，胎宝宝可是一个听觉敏锐的娃哦，准爸准妈可不能吵架喔。
他的皮肤还是红红的、皱皱的，有点透明，不过看起来已经好看多了。
胎宝宝的肺部的组织及血管正在发育当中，为他的呼吸做准备，当然，肺部完全发育还要再等几个月，肺是胎儿最后发育完善的器官。
孕中期饮食注意事项：
随着胎儿不断长大，孕妈咪的身体需要摄取更多蛋白质和钙质。怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
胎位是头位时，孕妇腹壁出现跳动的部位大致在左、右下腹。但如果发现跳动的位置明显上升，提示胎儿已经转成异常胎位，应该在医生指导下尽快矫正。通过观察孕妇腹壁的跳动，也可以发现异常胎位是否转为正常。比如，胎位是横位或臀位时，孕妇腹壁的跳动一般出现在中、上腹。若是发现跳动部位明显下降，有可能是胎位已经转成正常，没有必要继续矫正胎位或进行治疗了。需要指出的是，由于胎儿及孕妇的个体差异，孕妇腹壁的跳动部位有一定相对性，不能够描述得那么具体而固定。
若是发现跳动部位明显下降，有可能是胎位已经转成正常，没有必要继续矫正胎位或进行治疗了。
需要指出的是，由于胎儿及孕妇的个体差异，孕妇腹壁的跳动部位有一定相对性，不能够描述得那么具体而固定。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
孕妇可以躺下睡觉，在怀孕早期只要舒服，哪种睡姿都可以，但要注意的是，在怀孕中期，最好不要选择躺下，会给孕妇造成呼吸困难，因为胎头是向下的，此时胎儿心脏位于左侧，孕妇心脏位于右侧。
所以怀孕中期最好睡在左侧，这有利于胎儿的发育，尤其是孕妇即将分娩时，要注意平时的睡姿不会影响胎儿。女性可以在怀孕中期睡个好觉，但不要睡得太久，如果时间太长，对胎儿是有一定影响的。如果长时间平躺，腹壁会压迫胎儿，从而影响胎儿的生长发育，也会导致宫腔缺氧，影响胎儿的智力发育。
如果你处于怀孕中后期，最好侧卧而不是趴着睡，尽量不要仰卧。侧睡有利于胎儿的生长发育，孕妇可以采取一些比较舒适的姿势睡觉。怀孕期间有一种误解，认为需要左侧体位。理论上，左侧卧位可减少子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫，并增加子宫血液灌注。然而，这一理论仅限于理论。在临床工作中，怀孕期间睡眠姿势的要求只有一个原则，那就是如何舒适。左、右或俯卧位都可以，不会影响宝宝。如果左侧的姿势故意保持很长时间，会引起背部疼痛不适，这对胎儿的生长发育不利。因此，怀孕中期仰卧不会影响胎儿，建议在怀孕期间采取多种姿势睡觉。
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