固醇为无色蜡状固体，溶于乙醚、氯仿、苯和热乙醇等有机溶剂，不溶于水，不能皂化。
固醇包括胆固醇，性激素和维生素D。胆固醇是构成细胞膜重要成分，参与人体血液中脂质的运输。性激素促进人和动物生殖器官的发育以及生殖细胞的形成，激发并维持第二性征。维生素D促进人和动物肠道对Ca和P的吸收。
固醇又称甾醇。类固醇的一种。固醇类化合物广泛分布于生物界。用碱性溶液提取动植物组织中的脂类，其中常有多少不等的、不能为碱所皂化的物质，它们均以环戊烷多氢菲为基本结构，并含有醇基，故称为固醇类化合物。胆固醇是高等动物细胞的重要组分。它与长链脂肪酸形成的胆固醇酯是血浆脂蛋白及细胞膜的重要组分。
大家都知道胆固醇过高对于脑血管及心脏血管疾病的罹患率都会影响，往往不知那些食物的胆固醇含量偏高。胆固醇含量高的食物包括﹕蛋、脑、内脏、虾米、鱿鱼丝、牡蛎、虾、干贝、龙虾、猪油、动物性奶油、鸡瓜、全脂奶粉及乳酪等。林林总总一堆，简易记住﹕吃肉不吃皮吃外不吃肉(不吃内脏)，脚愈少愈好植物比动物好不吃，有壳的肉白肉比红肉好。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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