哺乳期成把的掉发是怎么回事

身体激素变化

产后哺乳期间，宝妈身体会分泌催乳素，刺激母乳的分泌，这样才能够有更多的母乳，满足宝宝身体发育的需求。然而催乳素会抑制宝妈身体雌激素的分泌，而雌激素对于女性来说，是非常重要的。如果缺少了，就可能让女性出现一系列问题，比如脱发就是其中之一。

凡事有利有弊，等给宝宝戒奶后，雌激素就会恢复正常，宝妈脱发问题，也会得到缓解和恢复的。宝妈不必太过担心。

营养不良

宝妈产后，身体恢复，需要大量营养，并且宝妈分泌乳汁，也是会消耗很多营养的，这个时期，家人就需要多给宝妈补身体，吃营养丰富的食物，保证营养全面均衡，注意不要吃得太过油腻，最好以清淡为主。

如果这个时期的生活差，营养跟不上，宝妈就会缺乏营养，不仅身体恢复慢，脸色差，宝妈还可能出现脱发问题。并且还会影响母乳质量。宝妈需要引起重视。

压力大，产后抑郁

宝妈产后，一些孕妈不能及时调节自我的心情，还可能会出现产后抑郁的情况，心情不好，情绪异常，经常处于负面状态，这样也是会影响宝妈身体健康的，压力大，心情不好，可能导致宝妈出现掉发的情况。

家人要多让着宝妈，体谅宝妈，及时开导宝妈，让宝妈保持一个良好的心情。宝妈自己，也需要注意调整自己的情绪和心情，这样不仅对自己好，也是对宝宝好。

休息不好

宝妈产后，虽然可能会有人照顾，但是很多时候，宝妈还是需要照顾宝宝，负责给宝宝喂奶，尤其是晚上，宝宝要吃好几次奶，基本上都是宝妈独自照顾宝宝，给宝宝喂奶，这样晚上想睡个好觉，几乎不可能，经常晚上是不好觉，休息不好。这就可能导致宝妈出现掉发的情况，这也是宝妈产后抑郁的原因之一。

因此，在产后，尤其是坐月子期间，宝妈需要多休息，照顾宝宝的事情，最好也有专人负责，只需需要喂奶的时候，在给宝妈喂奶，这样宝妈才能更好地恢复身体。

哺乳期出现的脱发，跟激素水平的变化、精神状态因素的刺激、 营养供应失衡、对头发护理不当有关。不要过度担心、焦虑、抑郁，以免形成恶性循环，导致精神状态性脱发。产后脱发的因素大多属生理现象，使用对头皮没有刺激的产品，需要注意多加强营养。

一般是由于产后气血亏虚引起的脱发症状。这种疾病是一种常见病，主要表现为脱发现象，没有头皮瘙痒的症状。要注意饮食，加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，约有35%〜45%的产妇在分娩后7个月内会发生不同程度的脱发，原因在于妊娠期，雌激素过量地产生。妇女从怀孕约4个月开始，头发处于绝对的最佳状态， 生长期毛囊所占比例增多，据统计，妊娠中、后期约90%的头发进入生长期，这意味着“超期服役”的头发增多了，这时的头发显得光洁、浓密，极少头垢、头屑。

哺乳期脱发，可能是激素变化、营养失衡、护理不当、休息不好等导致。

1、激素变化。雌激素水平高时，头发的更新速度慢，反之头发更新速度快。产妇在孕期体内雌激素增多，延长了正常脱落头发的脱落时间。宝宝出生后产妇体内雌激素开始减少，导致延长脱落时间头发开始脱落，出现大量脱发现象。2、营养失衡。从怀孕到分娩会消耗孕妇体内很多的能量，加上还要给宝宝哺乳。如果孕妇在产后消化和吸收不好，饮食单一、偏食，或者为了保持体形节食，就容易出现营养不均衡，由于缺乏营养出现脱发的症状。3、护理不当。孕妇在坐月子期间不敢洗头，头皮上皮质分泌物和堆积灰尘，影响毛囊保护头发的能力而脱发。4、休息不好。孕妇照顾宝宝不但需要花费体力，也需要耗费精力，并且晚上也要起来哺乳，休息不好，都是引起脱发的因素。孕妇可以在医生指导下服用可以治疗脱发的药物，同时补充维生素。孕妇可以在医生指导下系统性的服用复方甘草酸苷片，可以有效缓解的脱发现象。同时孕妇要补充维生素B2和B6，可以有效改善肾虚血弱导致的营养不良。用药期间孕妇要暂停哺乳，避免将药物成分通过乳汁传递给婴儿，同时也可以每晚按摩头皮，可以十指成梳轻柔按摩，也很有利于促进头部的血液循环。

孕妇在哺乳期可以多吃一些莲藕、海带、黄豆芽和黄花菜，这些食物不仅具有下奶的效果，而且还可以清除女性腹内积存的淤血，修复分娩时损伤的组织。

---