1不良的生活：熬夜会让人处于精神不振的状况，免疫力会随之下降，使发量逐步减少，长期这样，容易出现大量掉头发；
2节食引起的营养不良：营养方面的均衡很重要，脂质是构成我们头发的重要成分，节食可能会使头发汲取不到营养，这样下去很可能就会造成头上大量掉头发；记得曾经在我玩游戏的那五个月里，很有可能是由于长期生活作息不规律，造成头上的头发变柔，两侧头发掉落，难过了挺长一段时间，尝试过一些方式，但起不到作用。在一次偶然中百度上找到了帮助生发的首姜源育发液水，用了几个月后，掉发的地方慢慢长出一些细小的头发，我的头发比之前还要密，不会像以前那么烦躁了，整个人看起来比之前年轻了很多岁。
3精神压力：精神状态长期处于忧郁、紧张等情绪，会使头皮的头发得不到相应的营养供应，这样下去会出现大量掉发；相信这些体会也许对你很有帮助，争取时间好好奋斗，不要放弃！
病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都可能使头发变少。像这种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。补充蛋白质，多喝牛奶、肉类等蛋白质丰富的食物。酸性体质：这是由于身体血液中酸性毒素增多，过度劳累使得变头发稀少。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
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