到西藏等高海拔地区去旅行应该注意些什么
要注意的第一点就是衣物，高原地区的气候多变，昼夜温差比较大，海拔越高这个现象越明显。一般的情况是海拔平均每升高1000米气温就会降低6℃，所以进
入西藏后一定要注意保暖，可能的话一年四季的衣服都带上。高原地区日照强烈，紫外线强，墨镜方面可以随意选择，但是防晒霜要准备好。
第二点就是行动方面的细节，刚刚进入西藏的几天时间里面不要做激烈的运动，这样是为了避免体力负荷过重，身体疲劳容易出现高原反应。因此下飞机的时候也
不要提重物或者跑步（去西藏建议坐火车，让身体有一个慢慢适应的过程）。好奇心强的人这个时候要注意了，过高的估计自己的体能反而让高原反应来得更快，出
现高原反应会给身体带来压力，恢复起来就没有那么容易了。
第三点就是带的药物方面，首先是感冒药，出现感冒的话，本来没高原反应的人也会出现高原反应，高原地区伤口愈合的慢，所以消炎药也要带上，最后一个也是
最重要的一个就是抗高原反应的药物，谁也不能保证究竟是否会出现高原反应，所以无论什么人抗高原反应的药物是必须的，优易对于这方面就有特殊的效果，高原
反应不严重可以少量服用，严重的时候可以加大服用量。一个乐观的精神状态可以有效的避免高原反应的发生，到西藏的时候要情绪稳定，不要激动，不能焦虑，要
按时睡觉保持清醒的头脑，嗜酒爱抽烟的人要注意了，无论有多难这个时候也是必须要克制的。
物品清单 丽江旅游注意事项 去游玩两三天和游玩一周准备的东西有些不同，如果去丽江玩一周，物品还是需要准备周全一些。除此之外丽江还有很多好吃的，还可以品尝到少数名族纳西族的风味小吃，丽江的活动也很多，所以来这里可以好好玩几天。物品清单
看你的旅行时间吧，如果就两三天，倒也不必带很多东西，如果一周左右的朋友可以参考一下。
1、背包。别以为带个旅行箱就够咯，个人觉得还是需要一个背包的，外出可以带很多东西。如果是一群人一起去的，那么至少有一人有背包。背包的大小视路程远近而定，负重能力一定要强另购买背包时一定要试好，要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能减轻负重，均匀负担。
2、注意鞋子。这个一般不用提醒，如果不是自驾游，女孩子们别为了好看穿高跟鞋。鞋子的重要性其实应该大于背包了，我上次去的时候穿的是普通运动鞋。
3、个人衣物。云南的紫外线很强，建议长衣长裤，夏天嫌热的话，就带件防晒衣吧，还有帽子、唇膏、防晒霜、护肤品、洗漱用品、顺便装逼用的墨镜等等。我个人的话会带牙膏、毛巾的，酒店的每次都刷得我牙龈出血。
4、药品。要有以下常备药品：藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药。
5、证件。身份证，其它证件，还有钱哈哈。
丽江旅游注意事项
1、云南每天早晚温差较大(10—28摄氏度)，请注意着装，预防感冒。
2、丽江、中甸海拔较高，注意休息，以防出现高山反应。
3、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害。旅游拍摄时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬，(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地)。
4、当地注意饮食(当地以酸辣口味为主、凉菜居多)。如果觉得吃不下，自己备一点吃的。
5、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家，同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏。有些记得还价，土豪可以忽略。
6、云南是一个少数民族聚居的地区，所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的，因此要求您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解，不但能够让您了解到和少数民族交流的注意事项，而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣。
丽江的旅游有的涉及少数民族，所以非常需要尊重当地的习俗，丽江是个适合旅游的城市，也是一些文艺青年向往的地方，这里旺季的时候，人是很多的，所以大家要有一点警惕性。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
