耻骨在哪儿

耻骨联合由两侧的耻骨联合面藉纤维软骨连接而成。上、下面及前面都有韧带加强，上方的叫耻骨上韧带，下方的叫耻骨弓状韧带。

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骨盆是由骶骨、尾骨、髋骨以及其间的韧带和关节连结构成的。左右两块髋骨的耻骨在骨盆前正中线上以耻骨间盘连接形成耻骨联合。耻骨联合中的耻骨间盘是纤维软骨，耻骨联合上方和下方分别有韧带，分别叫做耻骨上韧带和耻骨下韧带。

妊娠后，由于雌激素水平增高，受雌激素的影响，再加上子宫重力增加，使耻骨联合关节及韧带松弛，有时甚至自发性分离而产生疼痛。尤其是第一胎会因用力猛烈而把耻骨联合撑开，为了让胎儿顺利通过，但往往会损伤骨头和韧带，因此产生疼痛。疼痛严重者，两下肢外展与起坐也发生困难，甚至不能行走。

怀孕时由于激素的分泌，为了胎儿的发育，骨盆都会被撑大撑宽的，生产时，耻骨联合会被撑开分离的。产后耻骨恢复不良，不仅可引发耻骨疼、腰痛、腹痛、甚至还可导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁和体形方面的变化。

参考资料：百度百科词条/baike.baidu.com/item/%E8%80%BB%E9%AA%A8%E8%81%94%E5%90%88"target="_blank"title="耻骨联合">耻骨联合

。。。你女朋友会不会在这里发帖说你左边蛋蛋比右边高而大多数人都不是这样于是就觉得这是她心里的痛。。

不过由此可见你女朋友的身材应该很好，否则你不会就计较什么耻骨问题了，知足吧。。。

很多宝妈都很不解。为什么她们没有怀孕生孩子前的漂亮和身材好？生完孩子后，他们变成了桶腰，又胖又肿。其实这个问题并不是少数人所困惑的，几乎80%的宝妈都有这个问题。

原因如下：

1.当胎儿在孕期逐渐长大时，为了将孩子安全地放在母亲的肚子里，身体会自发地使骨盆随着胎儿的成长而向前扩张，耻骨和尾骨向后移动，腰椎的生理曲度增大。这是骨盆增大导致“桶腰”的生理基础。

2.在孕妈，早期会分泌体内的各种激素，如松弛素、孕酮等。，而这些激素的分泌会使母亲的身体逐渐放松，包括关节、肌肉和韧带，从而一方面保证了分娩的顺利进行，另一方面也为产后松松垮垮的身体奠定了基础。

3.生完孩子后，传统的“坐月子”观念，宝妈们基本吃不下，这就给了身材，需要马上行动才能恢复，一个疯狂发展的好机会。另外，太阴餐的重油和营养过剩，使得身材的外观更差。

4.在中国，普通工薪阶层母亲在产后产假期间，从哺乳到给孩子换衣服，甚至是多子女家庭，都是自己抚养孩子，而宝妈在照顾新生儿的同时，也要照顾最小和最小的孩子的衣食住行。这种过度劳累不仅让妈妈们花了大部分时间，也没有时间考虑自己身材是否身材走样。

5.即使休完产假，一般家庭的母亲也会立刻带枪奔向职场，继续抢着养家糊口。

6.伪老龄化的存在，使得素质高、文化程度高的母亲在生育后30岁左右。这时候他们刚完成工作，所以伪衰老就占了便宜。综合这些因素，照顾好自己的身材和健康的母亲真的很少。

怎么预防？这和所有坚持健身保健的人一样。无非是闭口不言，收腿而已。但除此之外，防止身材身材走样的第一件事肯定是产后立即束缚，这样可以帮助已经拉伸了很久的骨盆和关节尽快复位，其次，提醒妈妈们不能放开肚子，把农历大餐里的东西都吸进肚子里。

很多人认为，身体能打开，骨盆能自然打开，就一定能自然回归。但是没有人的帮助，骨盆完全复位的概率太小。

母亲应该在业余时间继续锻炼，以恢复激素平衡，帮助松弛的肌肉和关节恢复正常。这个过程说起来容易，但绝不是几天就能完成的事情。

最后，帮助抚养孩子是所有家庭成员都应该承担的重要任务，绝不应该是“丧偶如抚养孩子”。作为一个孩子的父亲，他应该在帮助抚养孩子方面承担更多的责任，这不仅可以帮助母亲减轻负担，恢复身材和健康，而且可以给整个家庭带来很大的好处。

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