害怕别人看你
可以理解为不够自信
或者是
没有养成这种习惯
建议
尽量放大自身优点
告诉自己
只有和别人多沟通互动
才会让自己更加开心快乐
才会有更多的朋友
加油
勇敢的迈出这一步
都会做得很好
一出门心里就莫名的紧张，那是因为出门出的太少了，所以要经常出去走一走，给自己各种锻炼的机会，在人群里面，面对不同的人，我们要勇于直视，当我们看着对方的眼睛的时候，就知道对方想要告诉我们什么，不要害怕(ﾉД`)。正所谓我们经历的东西多了，也就熟练了，熟练了也就不会莫名的紧张了，之所以对外面的环境比较陌生，所以才会产生莫名的紧张。
心里的问题，多半就是跟环境陌生，还是有关系的。
一个人的话，有一种孤独感，再加上出门在外，心理上会有一种没有庇护的意识，所以会感到害怕。而两个人的话，其实在内心深处将自己的安全无意识中转介到了另外一个人身上，也就是说你依赖我我依赖你，所以彼此就给彼此增强了那种自信感，不会在感到孤独害怕以及无助，相反会感到很有人气。
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