孩子注意力不好，上课总有小动作。怎么办？

孩子注意力不好，上课总有小动作。怎么办？ 在小学阶段，这是各个学校、各个班级以及很多老师会经常遇到的具有普遍性的问题，相信有不少家长可能也会有同感。

学生注意力不好、不集中，课堂上总有小动作，有些人认为是小事、小毛病，随着年龄的增长，会慢慢好转的，不需要太在意，只要经常提醒就可以改观。其实，事实情况并不像那些人认为的那样，而是恰恰相反。 注意力不集中，如果不及时纠正，久而久之，就会演变成不良的习惯，从而导致做事效率低下，磨磨蹭蹭，学习效果不好。严重的，还会影响到今后人生的发展，这决不是危言耸听。 当然，也不能把这个问题扩大化，搞得草木皆兵，甚至送到医院诊治。只需做到分析清楚原因，然后跟孩子进行友善沟通，说明厉害关系，绝大部分还是能够改正过来的。造成孩子注意力下降的原因，并不仅仅在学生身上，有时候可能还有老师、家长等方面的。所以，不要动不动就批评学生。那么，造成注意力不集中的原因会有哪些呢？

孩子注意力不好只是表象，其深层原因可能会有很多方面，也许很复杂。毕竟小孩子“性相近，习相远”，每个人都有特质，即使出现了同样的状况，可能原因也各不相同。况且，有时候责任并不在孩子身上。

前两天，跟老刘聊天，他是个高工，回忆起上小学时的一些事情，很是怀念。上四年级的时候，有一段时间，基本上天天挨批，原因很简单，总是在座位上玩耍，上课注意力不够集中。但是他说，那段时间数学老师得了重病无法上课，由音乐老师代课，基本上讲的都是课本上的作业，他都会，听着没什么意思，就在座位上玩了起来。不知不觉间，在语文课上也慢慢开始玩了起来，小动作不断。一句话，故意捣乱。好在，那时候，没有人灌输将来要考大学，平时作业也都是随堂上交的，没有什么压力，学好学差，家长不像现在这么重视，唯学习成绩是论。

像老刘这样的人，小时候很机灵，有段时间注意力不好，其实责任并不在他的身上，而是老师的问题。这样的案例现在更多，但是，如果不及时改掉这样的坏毛病，照样会对学习有很大的影响。对于机灵而又精力旺盛的小朋友，尤其是对小学生而言，如果课堂上内容一旦无法吸引他们，可能就会在不知不觉间，对课堂的精力投入开始降低，从而出现注意力不集中的问题。

措施：属于这类情况的话，多以讲道理、励志故事等重新激发起他们学习的兴趣，从而可以在很短的时间内改观这种现象。

有个别学生如果上课、做事注意力都不好，学习成绩也上不去的的话，很有可能是个人身体原因造成的。

例如：有些孩子因偏食或其他等原因，导致发育不良，白天无精打采，夜晚时常做梦。时间持续长的话，就会导致精神涣散，难以集中。或者想做一些事情，又不知从何下手，东瞅瞅，西看看，拖拖拉拉，就是不做。这些孩子，如果有人不断督促、指导还好些，如果放任自流，做事效率就会变得越来越差，如不及时改观这种状况，一旦形成习惯，恐怕就很难改正了。这样一来，孩子很可能对做出各种各样的小动作习以为常，甚至自己根本就不知道做了什么，已经形成了无意识的习惯。这对未来的发展有百害而无一利，必须予以重视，及早纠正。

措施：针对孩子这种因体质或生理状况导致注意力欠佳，老师可从课程设计入手，每10分钟设计一个知识点，并通过与他们息息相关的生活案例进行引导，循循善诱，让学生在精神涣散之前，就完成对知识的掌握。每节课可设计2~4个知识点。如果可能的话，最好安排一些动手的训练，这样就可以释放那些“总有小动作”的学生的童性。

人过一百，形形色色。这说明每个人都各有优点、各有特色，不可一概而论，也就是说，不能以学习论英雄。人生来到底在哪方面有强项，拥有过人的本领，小时候是看不出来的。就像是把很多不同蛋放在一起，我们难以辨认，如果采用同样的孵化方法，也许会把小鸡孵化出来，但却扼杀了未来的“雄鹰”。所以说，不能说孩子注意力不好，不集中，就说他有问题，而有问题的也许恰恰是我们自己，不识“真神”。

如果一个天生力大如牛人，你却把他当成一只“乖乖羊”来养，试想，他能感兴趣吗？他会非常认真的按照要求去做吗？再者，明明是长颈鹿，不是千里马，你却把他当成千里马来养，他能安于现状吗？

所以，对于“注意力不好就一定有问题”的这个问题，一定要区分对待，仔细分析原因，然后再采取措施不迟。千万不可怒而斥之。

我们国家有很多获得奥运金牌的选手，试问，他们小时候都会安心于学习吗？如果是的话，可能少了一个世界冠军，但未必会多一个清华大学的才子。

所以，某些孩子对学习可能不太感兴趣，就会表现出心不在焉、调皮捣蛋的举动来。

措施：如果真心想要孩子集中精力，用于学习，也不是不可能的。因为，当你悟出道理时，就会知道，很多是可以触类旁通的。所以，要想改掉注意力不好、总想做小动作的“毛病”，首先是要引导其对所学课程产生兴趣，这样，在学习过程中“总有小动作”的坏毛病，就会逐渐得到改善。如果能坚持下去，一定会会取得不错的效果的，这需要坚强的毅力。

（1）培养兴趣

孩子打 游戏 时会有小动作吗？除非他对结果不在乎。而这是没有上进心的表现，对什么事都持一种冷漠的态度，后果严重。但是，想玩 游戏 的孩子，一般都是聚精会神，目不斜视，精力充沛。为什么，有短时间内就能够获胜的目标，很快就能获得成就感，所以感兴趣。

如果，老师也把学习目标分解成简单的小目标，使每个学生都能掌握实现目标的方法，其学习兴趣就会慢慢培养起来的，从而，注意力也会逐步得到改善。

（2）锻炼集中力

在日常生活中，即便是成年人，偶尔也会说错话、做错事、写错字，我觉得这没有问题的，人非圣贤，孰能无过？但是，如果经常犯同样的错误，那就是有问题了，是精力不集中的具体表现。

上课积极主动，效率倍增

为此，可以经常陪孩子“玩玩”数独，或者训练在两幅图中找不同，这都能有效提升注意力，注意力越集中，小动作就会越少，甚至就想不到去做小动作了。这样一来，学习效率与效果都会得到明显提升。生活中不乏这类案例，一些看似调皮捣蛋、粗心大意的学生，好像突然开窍了，其学习成绩飞也似的得到提升。

当然，如果是其他原因，可能真的需要请医生专家诊治了。

只要不是多动症，

其实都是小毛病。

多多鼓励多沟通，

相信孩子一定中

孩子上课注意力不集中是普遍存在的问题，但长时间得不到有效纠正，就会影响孩子的学习听课质量，久而久之，也会影响孩子学习自信心。

结合我个人的教育教学经验，给您以下三个建议：

1. 通过和孩子约定集中精力完成某些特定任务。 可以是学习任务、读书任务、 游戏 任务、劳动任务等等。给孩子的要求只有一个，那就是必须在规定时间内，尽全力、全身心去做。通过完成这样的任务，家长和孩子分析完成任务时的心得，让孩子认识到：认真去做某件事，会有很好的结果。

2. 舒尔特方格训练法。 舒尔特方格训练法是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。我个人曾经推荐给许多家长用此方法锻炼孩子的注意力，效果都很好。因为孩子通过寻找目标数字 游戏 ，进行注意力的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高，长久训练以后，注意水平越来越高。

3.多方面了解孩子的情况，排出某些客观因素的干扰。

还有些客观原因：孩子接触电子产品时间过长、孩子对课堂所学内容理解困难、同学之间相互干扰等等问题都有可能影响孩子的注意力。这时候我们就要分情况区别对待和解决。

多交流、多倾听、多了解，和孩子一起努力，成功就一定会属于你们的，加油！！！

知其然，更知其所以然。解决孩子上课注意力不好，小动作多。应该找到其底层根源。光靠讲道去说服教育，100%不会成功。

其中一个最容易被家长忽视的原因就是：体质问题。举个例子来讲，如果孩子肠胃消化能力弱，面黄肌瘦，平时多汗，懒言少语，声音低微，头发萎黄，目光迷离。这种孩子做什么事情都少气无力，拖拖拉拉，懒懒散散，坐没坐像，站没站像，这就是一种体质气虚的表现，这种孩子由于气血不足，供应到大脑和四肢的血液量不够，所以很容易萎蔫不振，注意力当然不会好，经常表现为上课走神开小差儿，趴在桌子上不知道分心到哪里去了。另外一种情况恰恰相反，孩子精力旺盛，体格健壮，面色红润，声音洪亮，在课堂上就像被关在小笼子里的小老虎，永远有搞不完的动静。这种体质的孩子交感神经异常兴奋，肾上腺皮质激素分泌旺盛，哪怕是每天很少的睡眠，醒来也是跟打鸡血一样兴奋异常，这样的孩子也很难集中注意力，因为他有大量的能量需要释放。上述两种孩子，其实都是体质问题引起的注意力不好，观察一下孩子的父母，必定有一方也是这样的体质，因为体质有相对稳定的遗传性。

怎么解决？这是重点，发现问题找不到解决办法等于光说不练。要就医，要就中医。中国人讲究的是“平和中正”，身体亦然，孩子的问题多为体质问题，从而影响了心里问题。而成年人多为心理问题长年累月影响到了体质问题。调理体质对中医来说不是难事，但是个慢事儿，急不来。如果孩子父母想让大夫三五付药，三两次针灸就能解决问题，那你干脆也别去了。我自己的儿子就属于体质虚弱导致的注意力不集中，为了帮孩子解决问题，我一边参加中医学习班，一边给孩子找负责任的主治大夫进行调理，整整用了一年时间，才把孩子的体质反转过来。现在孩子坐在那里学习两个小时，注意力好，耐疲劳的体能也非常好。

当然也有一个看似简单但不用看病吃药的终极办法：带着孩子站桩打坐。用古法导引之术，改变孩子的体质和心性，甚至可以提高孩子的记忆力，反应能力。缺点是这种办法对于活泼爱动的孩子是逆天性的，很难坚持。但是一旦孩子能坚持，也是最好的，终身受益的方法。站桩可以跟着马世奇老先生学，打坐可以跟南怀瑾老先生学，这些都是可以在网上查到免费视频教程的。

以上都是我自己亲身经历实操总结的经验，学理论，重实践，知行合一，排除万难。

你好，我是米豆，很高兴回答你的问题，以下视频是我的解答，希望我的回答能帮助你

针对这个问题，家长可以先问一下孩子为什么上课老是做小动作不能集中注意力听老师讲课？

是听不懂觉得无聊？喜欢和同学一起玩？不由自主的想做小动作？单纯为了引起老师的注意？还是确实无法集中注意力？

了解到背后原因之后，在对症下药。

如果是觉得听不懂觉得无聊，那么家长在平时要多注意培养孩子的学习能力以及学习兴趣。

如果是喜欢喝同学一起玩，那么家长在平时要多给孩子和同伴一起玩耍的机会。同时告诉孩子我允许你和朋友一起玩耍，但是不可以在上课的时候这样做，那是不尊重老师的行为。

如果是孩子不由自主的想做小动作，可能孩子习惯的问题也可能是孩子生理问题。如果是生理问题例如“多动症”那就要即使的就医。如果是习惯问题，家长要在平时的生活中多注意培养孩子良好的生活学习习惯。

如果单纯为了能够引起老师的注意，家长可以教导孩子换一种方法。教导孩子上课用认真听讲，积极回答问题的方式来引起老师的注意。

如果孩子确实无法集中注意力，那就是习惯的问题。家长要在平时的生活中注意培养孩子的注意力。当他在做某一件事情的时候，我们尽量不要去打扰。这样可以有效的培养孩子聚精会神的能力，慢慢的形成认真专注的习惯。

一、多动症的危害

1、对孩子的危害，孩子患上轻微多动症只是在学习上不能专心,不能控制去学习,从而造成学习成绩下降在行为上不能自控,表现为不服管束,被人歧视。重症多动症的孩子则学习成绩明显下降,不能跟班,难以读完小学及初中。上课无法学习还影响他人。随着年龄增长,因无法自控易受不良影响和引诱,可发生打架斗殴、说谎偷窃,甚至走上犯罪的道路。

2、对家庭的危害，多动症儿童学习不仅成绩较差,还厌学、逃学,扰乱课堂秩序,因此常常被老师叫去批评,使家长又羞愧又恼火,回家后便对孩子进行责骂、棍棒教育。有的高价请家庭教师,浪费大量时间和金钱也无济于事有的使孩子对家长产生对抗、仇恨情绪,影响家庭和睦。

3、对学校的危害

在学校里，多动症儿童经常扰乱课堂秩序,打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下，即使老师花很大精力也收效甚微。如果一个班多几个这样的孩子，则教学质量必然受到影响。

4、对 社会 的危害

多动症儿童如不及时治疗，到成人后由于自控能力差，冲动,好逸恶劳，贪图享受，往往犯罪率较高，并屡教不改成为惯犯，影响 社会 安定及人民人身和财产安全。

指导：多动症儿童应该怎么办

1、让孩子注意集中:下意识的培养孩子的兴趣爱好,有意识地让他学习下棋、画画等,锻炼孩子的注意力、持久性。

2、让孩子善始善终：多动症的孩子易被周围的事情所干扰,而放弃原来做的事情。因此父母要在孩子做事的时候,多关心和指导,加以肯定和表扬,鼓励他做好每一件事。

3、培养孩子的自制力：认真教导孩子哪些事情可以干,哪些不可以,并且制定一些规章制度,让孩子约束自己的行为,培养孩子的自制力,养成良好的行为习惯。

4、引导活动：多动症的孩子精力旺盛,那么引导孩子多参加各种 体育 活动，并且有人耐心的指导孩子，并陪伴他们一起玩。

你好，你讲的很笼统，首先要请问你的孩子多大了呢？孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。

如果5岁以上的孩子上课总有小动作，家长要学会判断。

以下情况若经常发生，说明孩子有注意力不集中的状况。

在这里，要强调一点，儿童注意力不集中，是儿童多动的主要表现之一。

如果确认是儿童多动的主要表现之一，那么是可以通过科学的方法锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。

注意力不集中不会随着长大消失，正确的训练方法才是改变孩子的良方！

希望能帮助到你！！

小学生上课开小差，做小动作，这是很多学生都有的，在我教学20多年的时间里，几乎每个班级都有注意力不集中的学生。下面我就从父母和老师的角度谈谈怎样改变孩子注意力不集中这一现象，谈谈自己看法。

一．父母的做法

1帮孩子制定合理的时间表 。 科学合理的学习和休息可以帮助孩子养成良好的学习习惯，这对他们的生活和学习有利。因此，父母应该与孩子坐下来，为孩子制定合理的学习时间表。父母所做的不过是提醒孩子。一般来说，孩子可以根据自己的喜好设置时间表，时间表更加灵活和宽松，他自然会更加积极地遵守时间表。但当孩子无法控制自己时，父母提醒他。

2.孩子学会自己合理安排时间。 特别向父母强调：让孩子养成有意识学习的习惯是我们父母的最终目标。父母不能总是陪读。到了初中和高中，许多父母也无法辅导孩子。因此，“抓”就是为了“放”，每个人都必须及早做好准备。自己事情自己安排好。

3.父母应该给孩子一些空闲时间。 让孩子们做自己想做的事，并着重培养孩子对学习的兴趣和主动性。例如，一些父母要求孩子每天放松一个小时。在这个小时内，孩子们可以玩耍，听音乐，休息等。无论他们做什么，父母都不会干涉。当孩子的情绪稳定快乐时，当他们有兴趣和主动学习时，学习效果更加理想。

二．教师的做法

1自我锻炼

小学生自我控制能力很差。上课时的外围环境很容易分散他们的注意力。从长远来看，学生的学习自然会受到影响。成绩的下降也会使学生对学习失去兴趣。在这样一个恶性循环中，结果可想而知。

因此，学生应该从小事做起，养成良好的学习习惯。

首先，不要在课堂上放置与学习无关的东西。即使要使用到，也应避免使用形状独特的，以免分散注意力。

其次，教师引导学生自觉锻炼集中注意力。学习毛主席的方法，为了锻炼集中注意力，他经常去嘈杂的地方看书，锻炼发展了在任何场合下安静学习的能力。

你也试试吧，我相信学生可以做到，我上学时有体会。

2.从一节喜欢的课开始

首先，教师与学生沟通和结合你的观察发现孩子最喜欢的一门课，是否可以专心学习，并在40分钟内开始。如果可以做到，则可以完全控制自己的情绪和注意力。

其次，什么课对孩子来说最困难，最容易犯什么错误，然后仔细分析原因，老师帮助孩子改变。

如果孩子从未认真听过课并且总是心不在焉，那么师生好好沟通找出原因。

孩子的学习和成长是每个家庭的重点。希望家校结合，把孩子注意力不集中这一毛病最终能够改掉。

培养孩子对学习的自觉态度，培养孩子自己学习的自觉性是发展孩子有意注意的一个必要前提，应该用孩子所能理解的例子使他们明白学习的意义和重要性，让他们也认识学习的意义，使他们能够专注地从事具体的学习任务。培养孩子的组织性和纪律性，而具有组织性和纪律性的儿童往往专注学习，应该按先从培养孩子的外部的行为的组织性和纪律性做起，比方说按时作息、按时完成作业、守学校制度，养成这样习惯，形成性格，从而逐步成为内部的组织性和纪律性。培养和利用孩子的学习兴趣，学习兴趣是引起和保持注意上具有重要意义。我们要了解孩子的兴趣，了解儿童兴趣发展的年龄特征，培养孩子的学习兴趣。消除分散孩子注意力的因素，要为孩子创造一个安静舒适并不杂乱的学习环境，督促孩子学习的时候要善始善终，孩子在学习的时候家长不要打断，有时候有些父母给孩子送吃送喝。这样不仅会打断孩子思路，还会培养一种娇惯的意志薄弱的性格，不利于孩子良好品质的养成。

3岁孩子多动症的表现症状

3岁孩子多动症的表现症状，多动症对于宝宝的成长以及发育来说都是有不良的影响,但是由于多动症并不是每一个妈妈都能够清楚的分辨,因此很多时候会被人忽略。下面是3岁孩子多动症的表现症状。

3岁孩子多动症的表现症状1

三岁孩子不会有多动症，只是多动行为，表现在多动、冲动、注意力缺陷，主要症状有孩子多动、坐不住，不能在一个地方呆太久，喜欢爬上爬下不停地动，不能够停歇，坐立不安，有很多小动作，手脚乱动，不分场合不分时间的乱动，很短的时间也很难静坐，有冲动行为，不理解家长说话，不能按照大人的要求做简单的动作，情绪容易激动、兴奋、生气、心神不安、多哭闹、

睡眠差、喂养困难。区别多动幼儿及正常顽皮孩子之间的区别，在注意力方面，正常顽皮孩子能够对特别感兴趣的小人书、动画片，如小猪佩奇等动画片感兴趣，能够全身贯注的观看。

多动症的孩子不能较长时间的集中注意力。六岁以上的孩子才能诊断多动症，六岁以下的孩子不能诊断多动症。三岁的宝宝出现多动的行为，家长要耐心观察。细心的指导孩子的行为，不要武断的认为是多动症，而对孩子的培养出现偏差。

多动症是儿童时期常见的一类心理障碍，又被称为注意缺陷多动障碍，3岁孩子有多动症可以表现为、

1、注意力缺陷，表现为与年龄不相称的、明显的注意力集中困难和注意力持续时间比较短暂。患者多是在跟小朋友玩耍、看书、阅读或者看电视时不能专心，由于被外界刺激所分心，表现为做事情注意力不能集中，而且做事情拖拉、丢三落四。

2、活动过多，表现为不安宁、手脚小动作特别多、扭来扭去、不能排队做事情。

3、行为比较冲动、不顾忌后果，常和小朋友打架，不能跟小朋友友好的互动。

4、不能专心学习、坐不住，在幼儿园里老师讲事情时不能认真坐在那里听。

5、动作不协调，精细动作、空间位置觉比较差。

6、语言表达能力差，有时甚至比别的孩子学习东西稍微慢。

7、还有的孩子有攻击行为，跟小朋友在一块玩时容易打架、骂人，甚至还会有虐待小动物的情况。出现以上情况，一定要带孩子到神经科去评估，及时进行干预。

3岁孩子多动症的表现症状2

三岁小儿多动症的症状有注意力下降行，不喜欢在一个地方。感情波动太大，不服从管教，以自为中心，任性。活动度比较大，精力比较旺盛。学习困难，逻辑思维和观察能力比较差。上述表现基本上可以诊断为小儿多动症，需要系统的治疗，以免影响孩子的正常工作和学习，不能适应社会生活。

对于3岁的儿童患有多动症，主要是以行为管理和教育、心理治疗为主。对孩子要采取正确的教育方式，对孩子不正确的行为要及时的进行纠正。父母一定要对孩子有信心，而且还要有耐心，不可以打骂和训斥孩子。避免和孩子产生冲突和矛盾。对于孩子正确的行为要进行鼓励。

表现一、注意力不集中

1、常常在作业、工作或其他活动中不注意细节或经常犯一些粗心大意的错误。

2、在工作或游戏中难以保持注意集中。

3、别人和他说话时常似听非听。

4、常不能按别人的指示完成作业、家务或工作（不是由于违抗行为或未能理解所致）。

表现二、多动或冲动行为

1、常常手脚动个不停或在座位上不停扭动。

2、在教室或其他要求保持坐姿的环境中常常离开座位。

3、常在不恰当的情况下乱跑或乱爬（成人或青少年仅限于主观感觉坐立不安）。

4、常难以安静地玩耍或从事闲暇活动。

如何区分好动与多动收藏

1、正常好动的孩子，虽然也有注意力下集中的表现，但对有兴趣的事情，却能专心致志，很少分散。而多动症的孩子做不到。

2、正常儿童虽然表现散漫，如上课做小动作，甚至吵闹打架，但当他意识到必须控制自己时，他能控制得住。而多动症的孩子却不能控制自己。

3、正常孩子作快速、反复和轮换动作时，表现得灵活自如。而多动症的`患儿却表现得很笨拙。

4、中枢神经兴奋剂能使正常儿童引起兴奋。而患多动症的儿童服用后，却很快地表现得安静，少动，注意力呈相对集中。当他们服用镇静剂时，反而出现兴奋、多动。

因此对被怀疑的孩子，不妨给他们喝些咖啡或浓茶，如果孩子没有突出表现时，希望爸妈不要随便带孩子到精神病院去就诊，否则会给孩子心理上不良的刺激，也不要随便对孩子说你是多动症，这样做，反而会影响孩子的智力发展，增加精神负担。

3岁孩子多动症的表现症状3

三岁宝宝多动症病症有什么

1、宝宝时好哭好闹，睡眠质量少，手和脚扇舞，进餐大便没有规

2、活动过多，且无针对性，姿势花式经常，办事执念太深。

3、个人行为是不看场合，不计后果，没法自做。多动症会造成挺大的伤害，因此父母一定要注意了。轻度多动症的小孩在学习方面不可以专心致志和积极，考试成绩不太好，在个人行为上不可以自动化控制，不服气管教，喜爱惹事生非，影响别人。有的小孩不会受到父母的教导，与父母抵抗、憎恨父母，影响家中的和谐。

随着着年龄的提升，会因为没法自动化控制或受社会发展的欠佳影响，可能产生聚众斗殴，比较严重的会踏入违法犯罪的路面。

如何区分爱动与注意力不集中

1、一切正常爱动的小孩，尽管也是专注力下集中化的主要表现，但对有兴趣爱好的事儿，却能全神贯注，非常少分散化。而多动症的小孩没法做到。

2、一切正常少年儿童尽管主要表现懒散，如授课做动作，乃至大吵大闹打架斗殴，但当他意识到务必管理自己时，他能控制得住。而多动症的小孩却不可以管理自己。

3、一切正常小孩作迅速、反复和交替姿势时，主要表现得灵便轻松。而多动症的患者却主要表现得很愚钝。

小朋友们先天性全是开朗的，但是也一些小孩是身患多动症的，一般不通过观察没办法发觉她们和其他小孩子有什么不同，她们平时也很开朗爱动，可是除此之外，她们和其他小孩又有一丝的不一样，我们父母一定要多多的观查，保证早发现早医治！

---