亥时：三焦经当令
亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上10点半前进入睡眠状态。
子时：胆经当令
子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令，胆的排毒，需在熟睡中进行。
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢？这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。 丑时：肝经当令
丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，肝的排毒，需要在熟睡中进行。
这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。 寅时：肺经当令
寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。心脏功能不太好的老人不提倡早锻炼，有心脏病的人一定要晚点起床，而且要慢慢地起，也不主张早上锻炼。晚上是一片阴霾之气，你可以活跃一下。而早晨是阳气生发的时候，你就顺其生发好了。 卯时：大肠经当令
卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令，大肠排毒，应上厕所排便。
这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。中医认为肺与大肠相表里，肺气足了才有大便。 辰时：胃经当令
辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经循行路线，好多人有膝盖疼的症状，就诊时容易误诊断为关节炎。这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。 巳时：脾经当令
巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。
脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东西一点点消化掉。脾是什么呢？脾字的右边是一个卑，就像古代的一个烧火的丫头，在旁边加点柴，扇点风什么的。在五脏六腑里，脾就像个忙忙碌碌的小丫鬟，但如果她病了，我们五脏六腑这个大宅门就都不舒服了，就会得所谓的富贵病，比如说糖尿病什么的。如果人体出现消瘦、流口水、湿肿等问题，都属于脾病。 午时：心经当令
午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。
子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换，转换的时候我们别搅动它，你没那么大的能量去干扰天地之气，那么怎么办呢？歇着，以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。 未时：小肠经当令
未时是指下午13点到15点，这个时候是小肠经当令。
小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营养价值要丰富一些。心和小肠相表里。表就是阳，里就是阴。阳出了问题，阴也会出问题，反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌，可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳，是外边。外边敏感的地方出了问题，里边的心脏肯定也会出现问题。 申时：膀胱经当令
申时是指下午15点到17点，这个时候是膀胱经当令。
膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困，就是阳虚的毛病。 酉时：肾经当令
酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。
肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候，把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞，精就会变现出红细胞。从另外一个角度讲，元气藏于肾，元气是我们天生带来的，也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里？它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾，而身体自有一套系统，经脉要是不通畅的话，吃多少补品都没用，补不进去，一定要看自己的消化吸收能力。肾精足的一个表现就是志向。比如：老人精不足就会志向不高远，小孩子精足志向就高远。所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾精。 戌时：心包经当令
戌时是指晚上19点到21点，这个时候是心包经当令。
心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该去有些娱乐。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
心儿怦怦跳1每个人可能都有几次心儿怦怦跳的经历吧。有人是高兴，有人是害怕，还有的人是羞涩。而我心儿怦怦跳是那次开运动会。
“下周开运动会”，教师将消息传达给我们后，全班都沸腾了。全都在聊报什么项目。我也毫不犹豫地报了我最拿手的50米短跑。
一周后，运动会如期拉开了帷幕。开始没多久，50米短跑就开始了。明明信心满满的我却情不自禁地紧张起来，心怦怦跳个不停。“砰”，只听发令枪一响，选手们就像离弦的箭一样，飞快地向前冲去。我也不甘示弱，拼命地向前跑，暂时领先几位选手。跑着跑着，背后的人反超了我。我很着急，就开始加速了。可他们跑得太快了，怎样都超可是他。眼看就要到终点了。我想：不管了，拼一把吧。我的心怦怦跳个不停。索性闭上眼睛，一个箭步冲上前去，在最终一刻反超了他，成为小组第一名。接下来的还有许多小组呢，想到这，不免又紧张起来了，但还是站在原地观看比赛。
比赛结束了，最激动人心的颁奖时刻来了，我的心又一次怦怦跳个不停。当听到“张书维，第一名”时，我不敢相信这是真的，呆呆地站在原地。直到同学们把我推向讲台时，奖状发到我手上时，我才发现这一切都是真的。不由地在心里暗自庆幸自我没给班级丢脸。
这件事给我留下了深刻的印象，我永远忘不了那次运动会，永远忘不了那次心儿怦怦跳。
心儿怦怦跳2让我心跳的事情有很多，比如：看恐怖片时、玩鬼屋时、玩一些危险游戏时……但有一件事直到现在还历历在目，让我现在想起来心还在怦怦直跳……
记得那是一个星期六的上午，妈妈去工作了，爸爸也因有急事赶去公司加班，只有外婆带着我。外婆要出门买菜，于是让做作业的我独自一人待在家里，并再三嘱咐我：现在坏人多，她带了门卡，有人按门铃不要开门。
一开始，有一些“风吹草动”我都很警觉，心中忐忑不安。我觉得我的心从来没跳这么快过，手脚冰凉，再看看手心早已冒出了冷汗，而且已是“WC”的常客了。风吹着阳台上晾晒的衣服左右摇摆，像鬼似的，没头、没脚的，在空中飘来飘去，可怕极了！
我想用写作业来分散自己的注意力，慢慢地正忘我时……突然，听到门铃猛然响起，门外有人在叫：“1108的快递，有人在家吗？快开门！”吓得我的心都跳到嗓子眼了，感觉脸色也变得惨白的。我想起了外婆的再三叮嘱，没敢出声，只听见钟表秒针“滴答……滴答……”的声音。风透过窗户扑在我的脸上，虽然是夏天，我却打了一个寒战。“是谁？难道就是外婆口中的坏人……”我握紧拳头，心里像擂鼓一样咚咚直跳，又像有人在心上撑船似的、刹那间波翻浪滚……我连忙打电话给妈妈，原来是妈妈买东西的快递。我哆嗦着对自己说：“太……太可怕了，我再……再也不要……一个人待在家里了……”终于，警报解除了，此刻外婆正好回来。我这才舒了口气，心也放回肚子里了。
其实，我都这样大了，一人在家应该是安全的，可能是自己吓自己的缘故吧，那一次一个人在家，我却体验了一次心儿怦怦直跳的恐怖……
心儿怦怦跳3大家都有经历过紧张或害怕的事吧，我也有一件让我难以忘记的事情那就是—电梯惊魂。很多人可能会问电梯怎么会惊魂呢？等等，就让我来讲讲怎么过惊魂。
那天是星期五，我出门坐电梯，刚走进电梯，“咚”的一声，电梯突然没电了，里面黑呼呼的一片，只有一个小小的灯在一闪一闪的。我被吓得魂飞魄散，心都跳到噪子眼了，急忙按下电梯左边的求救按钮，等待着物业管理处的人接电话，当时心里紧张极了怕没人接电话，我就再也见不到光明，未来世界；再也见不到爸爸妈妈哥哥了；再也见不到老师和同学们了；再也见不到我喜欢吃的东西了。说实话，我真想打自己一巴掌，死到临头了还想着吃。感觉过了一个世纪，电话终于接通了！我欣喜若狂，因为这就是我唯一的希望了！我急忙说到：“我在格林堡的电梯里，出不去了，快来帮帮我！”对方说马上来就把电话挂了，我又紧张得不得了，又按下了按钮和前面一样焦急害怕的等着，终于，我听到电梯外有人说话了，原来物业管理来人了，啊，我终于得救了，物业管理的叔叔用了好大的力气才把电梯门打开，我看见他们的脸上都是汗水，我激动得不得了，泪水夺眶而出。还好电梯里有足够的氧气，不然我就死定了！
唉，一想起这件事我就头痛，真是一件难以忘记的事啊！
心儿怦怦跳4那松松软软的口感，那如烟如雾的形态，那股沁人心脾的淡淡清香，是棉花糖，也是我独一无二的童年记忆。
记得有一年，我跟着奶奶在喧闹的大街上散步，周围是各种摊子，但唯一吸引我目光的是一家卖棉花糖的摊子，路过这家摊子时，我不禁停下了脚步，细细观察了一番，那棉花糖就像软软的棉花似的，如此的蓬松，轻柔，让人看了不禁想咬一口。
这时，奶奶注意到了我，朝着我的目光望去，是棉花糖，奶奶见我一直目不转睛的盯着棉花糖，便慢慢蹲下身来，拉住我的双手，和蔼可亲的问道：“小馋猫，想吃棉花糖？”我望了望棉花糖，又望了望奶奶，不禁点了点头，奶奶笑了笑，便起身向那家卖棉花糖的摊子走去，我依然待在原地，看着奶奶的背影逐渐远去。等到奶奶再回来时，手里多了一样东西，我屁颠屁颠地跑过去，看见是棉花糖，我的心儿怦怦直跳，不禁咽了咽口水，眼睛直愣愣的望着奶奶，奶奶轻轻摸了摸我的头说道：“拿去吧，小馋猫。”说完，便把棉花糖递给了我。
我看着眼前雪白雪白的棉花糖，不禁迫不及待的咬了一口，是甜甜的味道，那甜蜜在我口中融化、扩散、弥漫、升腾、伴随着一丝满足，让我飘飘欲仙，迷醉的不知身在何处，接着我又咬了一大口，那种甜蜜感愈加强烈，脸上洋溢着甜蜜的笑容，我的心儿依旧在怦怦直跳，是甜蜜在我心中跳跃，是幸福从我心口涌过，我望了望奶奶，不禁掂起脚尖，把手中的棉花糖凑向奶奶的嘴边，奶奶顺势咬了一小口，笑了笑说道：“真甜！”
我一手拿着棉花糖，一手牵着奶奶，走在回家的路上，阳光透过树叶间的缝隙挥洒到我们的身上，暖洋洋，我又咬了一口棉花糖，甜滋滋，是甜蜜的味道，是幸福在我的心口跳跃，使我的心儿怦怦直跳。
心儿怦怦跳5清晨的太阳朝着我微笑，但我却满怀心事，一路上我不停地背着稿子，因为今天要举行大队委的竞选。
这是我第一次参加大队委竞选，虽然竟选稿子已经背熟了，但还是有些忐忑不安。竞选大会在录播教室举行，很多大哥哥、大姐姐都在下面积极准备，可是我却看不进去，紧张的脑子里一片空白。竞选开始了，大队辅导员先说了一下比赛规则，比赛分成两部分，第一部分演讲，第二部分现场答辩。一听到现场答辩，我不由得紧张了起来，手心直冒汗，心里像有只小兔子，怦怦乱跳。第一个上台演讲的是一位五年级的大姐姐，他迈着轻快的步子走上讲台，微笑着开始了，他的演讲，但是他讲着讲着突然忘词了，空气好像凝固住了，全场静悄悄的，大家都跟着她紧张了起来，坐在台下的我更紧张了，心里好像十五个吊桶打水七上八下的。
终于轮到我上场了，我走到台上，望着台下几十双注视着我的眼睛，我的脸还没开始说话就唰的一下红了，心在我的胸腔里咚咚的狂跳，仿佛想从我的身体中跳出来，不争气的腿瑟瑟发抖起来，我在心里默默给自己打气：“没事，没事，我可以的！”
调整好自己的心情后，开始了演讲。虽然紧张，但讲着讲着就有了自信，顺利地完成了演讲。接下来到了我最紧张的答辩部分，我抽到的题目是：“队礼代表着什么？”看到题目后，我的心儿怦怦跳，我急忙想了一个答案，回答道：“代表着对先烈们的礼敬。”下台后，我才知道我的答案并不准确，应该是：“人民的利益高于一切。”
虽然最后我竞选成功了，但我也知道了我的不足和差距。今后我会更加努力，做一名称职的大队委。
心儿怦怦跳6一想起那件事，我的手心还直冒汗。
那天中午，我独自走回家。嘴里哼着轻快的歌儿，迈着轻盈的步子，我径直朝家走。
忽然，耳边传来一阵沉闷的脚步声，时有时无。那脚步突然加快，似乎在小跑。那阵脚步声似乎一直在跟着我，在我的耳畔回响。我低下头，余光里看见了那双乌黑油亮的皮鞋。
他为什么，一直跟着我？
我时不时瞥一眼后面，看到的却只有那双映着我背影的皮鞋……最可怕的事情发生了……我的帽子长了脚似的盖到了我头上。我的头皮一阵发麻，帽子上似乎还有一双手。我真想回头看看，可我不能，我的整个身子僵住了，只能听见心在无止息地跳动。心跳在加速……
“咚咚，咚咚…”回过神来，恍若一春秋，能听到的只有心跳，能感觉到得只有帽子上的那只手，还有流淌着的汗水。他到底是谁？我猜不出来。只有心，在疯狂的加速，加速，似乎不受控制了，像一条疯狂的野狗，无休止的跑着……
“沙寅超啊”一语打破了宁静。一个熟悉的脸庞映入我的眼帘。脑子里仍是一片空白，他似曾相识，却怎么也想不起来这张笑嘻嘻的脸。我瞪大眼睛，慢吞吞地吐出几个老字眼：“孙、孙老师”。随后，我紧咬上唇，静观其变。我差点没本能地溜掉，或是狠狠踩他一脚。幸好，妈妈这时来了，我赶忙
上了车，拍了拍胸口。此时，我真想匆匆说声再见就走人。
从那以后，我每次回家都要回头看看。
不过，再没听到那脚步声……
心儿怦怦跳7“怦，怦，怦。”我的心里像十五个吊桶打水--七上八下的，紧张极了。
——题记
秋风送爽，童语教室里，同学们都在安静地听着童老师讲课。
突然老师毫无预兆地严肃地看着我们：“现在，请大家把桌面清理干净，只留一支笔，我们马上开始考试！”说着便从讲台上拿出了一叠试卷。
啊？老师，你之前可没有说要考试，我可没有一点准备呢，如果考砸了怎么办。我心想。我的心顿时提到了嗓子眼。
老师板着脸：“拿到试卷后先写好姓名，不准东张西望。”然后拿着试卷，走到桌前，开始发试卷。
当我拿到试卷一看，发现试卷一共只有一道题，四个空，心中顿时一阵狂喜。可当我定睛一看，错一道题就要扣25分，心里顿时就凉了。因为这意味着只要错两道题就不会格。
我一拿起爱就快速地写了起来，可才写两道题，就遇到了难题！眼看时间就这么一点一滴地过去了，我心急如焚，手心紧张地出汗了。心想：哎呀，我平时那么聪明的大脑怎么现在不管用了。可真是“书到用时方恨少”啊！
“三，二，一，考试结束！”童老师大声宣布，“每个组最后一个同学收试卷，然后出去休息一会儿。”我在教室外面提心吊胆的，早已是“身在曹营心在汉”，虽然身在门外，可心却已经飞到了教室里。
老师又板着脸，怒气冲冲地走进教室：“这次考试是你们有史以来考得最差的一次了。”说着便开始发试卷。
听着老师念着名字，“怦，怦，怦。”我的心里像十五个吊桶打水--七上八下的，心里紧张极了。“邹宇后--”终于念到我的名字了，我用颤抖的手拿着试卷，用眼一看，竟然是0分，我脑子里顿时一片空白。
没想到一场小小的考试都有这么多秘密呀。
心儿怦怦跳8晚上下完课后，我英语入门测试考得不好，妈妈罚我一个人回家，不来接我，我堵气地说：“走就走，有什么好怕的！”
回家的路有一段很黑，没什么人。今天月亮也仿佛存心跟我作对，不知道它去哪里玩耍了。我只有硬着头皮向前走，风吹得树叶沙沙响，感觉那树枝像魔鬼的爪子，在张牙舞爪。周围十分安静，只有我一个人，我不自觉地加快了脚步。走着走着，看到有一间小屋子旁边有两根柱子，这时我的`寒毛都要竖起来了，心想：“这好像十字架啊！上面是不是还有鲜红的血？”越想越恐怖，我闭着眼睛，一顿狂奔，终于走过了小木屋。
前面越来越黑，几乎什么也看不见了。我只能摸着墙壁小步小步地走。忽然看见后面有一点点亮光，到后来越来越亮，我一看是一辆小汽车，这时我高兴得跳了起来，心里想：“我的救星来了，可不能让它跑了。”我追着车子的光亮，一路小跑，终于到了出口。
这时我的心终于平静下来。我忍不住往后看了看，忽然看见一位长发的人在跟踪我。我倒吸了一口凉气，心里怦怦直跳，大气都不敢出。用余光往后看了看，我心想：“这个人怎么这么眼熟啊！”我停住脚步，回头一看，原来是妈妈。我终于松了一口气，心里高兴了，但我还是假装生气地对妈妈说：“你怎么跟踪我？你都要把我吓死了。”
第一次走夜路结束了，我仿佛一下子长大了一岁……
心儿怦怦跳9人生中有过悲伤，有过高兴，有过害怕……它们就像一颗颗晶莹的水晶，组成我独有的闪耀。
或许就在那个春天，迎来了我长这么大第一次如此激动，你会说：“怎么可能，有这样的事？”对此我的回答是：“是的”。我没有夸张，因为我从没参加过如此正规的比赛，在这里只有强者才能获胜。
这就是我学习朗诵时碰到的第一块挡路石。没错，这次比赛要从一百多人中选出三十个人才算是通过。
如果说参加到这次比赛算是荣幸，那么我跟你说我还要当第一个望着评委的目光走上讲台的人，这算不算有些惊悚。
虽说这不是我的本意，但毕竟已成定局。此时，我的心在不停地跳跃，就在评委老师喊道：“有请1号，杨羽晨”的一刹那，我的心砰砰直跳，仿佛有一万只牛在顶角尖，不得不说我这时真的好慌张。大家都说，第一个吃螃蟹的人是个勇士。这时我就好比那个人，就像他无从下口一样，我无从下手。我一直在心里默念：“别怕，就像在家里练习一样。”
终于我克服了对舞台的恐惧，试着将它转化成一种渴望。我走上台，开始朗诵我准备的诗篇。我渐渐开始享受舞台，感受我站在上面的感觉，虽然我的腿已经软透了，但是这种感受真的让人十分舒畅！
当天晚上我就收到消息，上面说：恭喜杨羽晨已通过考核……
我汗水的付出终获硕果！
心儿怦怦跳10从小到大，我经历过许多令我心儿砰怦跳的事情。有害怕，有高兴，有紧张，也有激动。但今天又发生了一件令我心儿怦怦跳的事：经典诵读的比赛。
今天，在老师办公室里，我们小组7人化好妆，换上演出服装，拿出演出道具，便悄悄地跟随全老师来到学校大礼堂最上面的乒乓球训练场等候。我们等了好久，和小伙伴们疯玩了好一阵子，忽然听到全老师喊了一声：“到我们啦！”我们急忙排好队，蹑手蹑脚地下到一楼大厅，叔叔阿姨们细心地帮我们戴上耳麦，我们便急急忙忙到后台候场了。趁主持人说串词的功夫，旁边一位阿姨把我们的扩音器给打开了。
时间一秒一秒地逼近了，我的心里像打起了鼓来，“咚咚”地跳个不停，七上八下的。我下意识我摸了摸额头，天哪！满是汗！我赶紧擦了擦。虽然表面上我表现得很镇静，但内心早已被紧张填满，女3说完了前面的独白，就到我们上场了。我深吸了一口气，又呼了出去。嗯，效果不错，好像不是太紧张了！于是，我开始慢慢说出我的独白：”博学之，审问之……”
表演的过程中，我的心一直在那绷着，心想：“要是我演得不好，给大家抹黑，那多丢人啊！”于是，我一动不动地站在那里，眼睛直直地盯着那台摄相机。在最后一次独白里，女3说完后有一段独白，男3(就是我）还要说一段独白，但全老师后来临时把它调给了男2，我险些说出来了。天哪！好险！
终于演完了！我心底里长舒了一口气，心里想着：“可算演完了！谢天谢地！”下台后，我问了问老师，老师说我们表演得很好。太好了！他们没有发现我很紧张！
虽然这件事已经过去了，但我一想起来，我的心儿还是会怦怦跳的。
心儿怦怦跳11“吕宗意加一票，周彦希加一票，潘羿妤加一票......”
怎么办？怎么办？怎么办？坐立不安的看着与我一起竞争十佳少年的同学一票票增加，心儿怦怦跳起来，十佳少年可是我一直的梦想！
“滴滴答答......”
转眼间己经进入了第三轮投票，我搓着手，手心的汗越来越多，虽然我进入了第三轮，最差也是一个榜样少年，可我还是更希望自己可以当上十佳少年。加油啊！我不断给予自己鼓励，同桌也感觉到了我的紧张，悄悄地对我说，我们几个把票都投给你了，你还怕什么！是的，我的朋友，我周围的同学都把票投给了我，只是，从第一轮开始到现在，我的心儿依然是怦怦跳个不停。
其实我并没有想到，我会成为十佳少年候选人之一。哪道是那次考了一个全班第一，只是，那偶尔的一次，却如何与他们相比啊？
越想越怕，越怕越想。
第一轮投票开始，我只能算可以凑合一下吧！票数始终不是领先的，内心忐忑不安。虽然开着空调，可汗水已经完全渗透衣了。问题是记票的同学总是记错，又得重新记，好不容易领先却又记错了。一遍一遍地重新记，内心越来越来不安，越来越害怕。
好不容易过了第一轮。我的票数与小潘的票数竟然是一样的，那就意味着又要来一轮。我的手紧紧抓着衣角，总感觉我会落选，平时我在班里人气并没有小潘高，无论在哪，都可以看到她那高挑的身影，她会跳舞，各种展示都有她优美的舞姿，是我们公认的舞蹈公主。而且自信大方，不会像我一样害羞，和谁都玩得来。
等我回过神时，我的票已经增加了不少，我长长叹了一口气，却还是不能压抑内心的不安，不知是恐惧还是什么，眼泪已经在眼眶里打转，我只能努力克服不让它滴下来。
“一票，两票，三票.....”
最终，我与十佳少年擦肩而过。
如今，每次想起投票的过程，我的心依然在怦怦跳：虽然，我只当选了榜样少年，但对我来说，这依然是个不小的鼓励。我相信，只要不放弃梦想，总有一天，我会赢得更多的荣誉。
心儿怦怦跳12今天，一个暖洋洋的手轻轻地抚摸着我冷冰冰的脸蛋。这时，我脸上的冰块消失了……
我跑向钢琴面前，看着前面的琴块准备奏起美丽的音乐，让大家把冰天雪地变成穿暖花开。课时，我忍不住手在颤抖，因为我重视的钢琴表演就要开始了。还没上车，我的心都提到了嗓子眼儿里。
钢琴表演正是今日下午两点开始，我实在是害怕和紧张。害怕的原因是怕老师给我打零分，而我紧张的原因是怕弹错音。
我在走路的时候，脚差一点就摔下去。时间不等人，我紧张又害怕的走进了一间比较黑的房间里，就跟我走进了鬼屋似的。
“一百二十七号请上台。”这下可完了，下一个就是我了，一定会出丑的！这时候我的心像在跑步一样……
“一百二十八号请上台。”到我了！我的脚一直抖个不停，还走着走着摔了一跤，因为脚实在是太抖了。
上了台，我不仅脚在抖，整个身子都在抖。后来，我吸了一口气，手指抖来抖去地弹完了整首曲子，可不幸的是我弹着弹着居然弹错了音，看来我可能要拿零分了，唉……
这时，我的老师——钢琴周老师走过来了。我把事情告诉了她。她说：“紧张害怕都很正常，下次弹错音没关系。”这时我知道了老师还是知道我的呀。我要告诉媛媛老师看看她是什么表情，嘻嘻！
心儿怦怦跳13大家应该都经历过心儿怦怦跳的事吧！我也有过，就是在那次一百米跑步赛的时候。
那是一次运动会上的百米比赛，当时我也参加了。在比赛的前几天，我和一位参赛的同学就刻苦练习，我们练习得很认真。时间如流水，转眼就到了比赛的时间。这天，我的心里好像有一只兔子在跳一样，一直忐忑不安，好担心这次比赛拿不了名次。看到同学们热火朝天的比赛一直进行着，我又期待又紧张！
终于轮到我们了，来到赛道上，紧张的我脑门上、手心里都渗出了汗水。心里更像有十五个吊桶打水——七上八下的，久久不能平静。“砰”的一声响，比赛开始，队员们都奋力地向前跑去，我也把全身的力气都“装”在了腿上，风一般向前奔去。一开始，我还处于领先状态，可跑着跑着，不知怎么地，突然感觉力不从心，很快后面的人都超过了我。顷刻间，我就像一个被丢弃的孩子一样落在最后面。
这时，我听到好多同学都给我不停地喊加油！顿时，我又像加满油的汽车一样，猛地向前冲去。眼看我快跑到终点了。“能不能再快点？”我心里默默地给自己加油打气！虽然此时，我已累得喘着粗气，但我还是朝着目标飞奔而去！终于，我第一个跑到了终点！脱下赛衣，那一刻，我爽极了！
这次百米“大战”，让我紧张、让我兴奋，更让我的心儿怦怦跳！
心儿怦怦跳14那是4岁那年正月的一天。
妈妈带我去看牙，原本以为只是看看牙，去了之后怎么又谈起拔牙的事儿了，于是妈妈带着一百个不情愿地排起了队。
当前面只剩一个人的时候，我的心跳得十分快。当我进入牙科诊室的时候，我的心跳得更快了，好像能从嗓子眼里跳出来一样。
开始拔牙了。医生看看我小，生怕我不听话，所以说：“一点也不痛，只是前面有点蚂蚁夹的感觉。”“为什么前面会痛？”“因为前面要打麻药呀，打完麻药之后一点也不疼了。”
长长的针让我吓得闭上眼睛，我知道了医生是世界上最会撒谎的人，“像蚂蚁夹的感觉”变成了剧痛。
打完麻药我才松了一口气，但看到医生拿着个大老虎钳子向我嘴伸来时，又惊出了一个寒颤。那心跳得呀，都把我跳痛了，还不如把它揪出来扔掉呢！此时我已是一身冷汗，好像就是从冰窟窿里刚爬出来的一样。
这时医生说：“把漱口水含在嘴里洗一下，再吐出来。”并说“有点苦”。之前医生说的有点痛，但对于我来说却是剧痛，那么“有点苦”对于我来说就是很苦了。我的心从嗓子眼里跳出十万八千里，我敢打赌，此时就连火箭也追不上我那颗不听话的心。
我尽量把舌头藏起来，但水好像无处不在，它们像一个个苦怪兽，将我的舌头牢牢捆住。本来我很饿，但是这一口苦水，却把我弄得没了食欲。
终于在心跳加速第八次时结束了，医生却说一个小时内不能吃饭，而且一个星期后还要来复查时，刚从十万八千里外赶回来的心一下子又提了起来。心中暗暗说道：什么？复查？一个星期后？我还要来医院？
从此，“医院”成了我心中最可怕的地方，因为它能够直接把我吓出心脏病！
心儿怦怦跳15“叮铃铃”，随着上课铃声的响起，我的心也开始怦怦直跳。
原来，数学老师拿来一沓试卷，准备报分数。我们班都死死地盯着老师 手里的试卷，心里都有点紧张。只见老师使劲地把试卷往讲台上一扔，吼道： “这么简单的题目，竟然只有几位同学考到了100分，你们上课是在干什么呀?”望着那如一摊乱泥的试卷落下来，我的心跳得更厉害了，手颤抖地抓住试卷，脚在地下不停地颤抖着，心里默默地想着：上帝呀，你保佑我吧，一定要有个好成绩啊。 这时，老师的怒气稍微好了一点，他清了清喉咙，报道：“李荣荣——100分，蒋富蕾——100分……”我像水一样趴在课桌上，一百分的没有 我!我的心顿时到了海底，我拼命地想使自己自信一点，怀着一丝希望想：可 能是老师把我的卷子忘了念，九十多分的也报了，我的成绩还没有着落。天啊!这回考得肯定不好了，八十几?七十几?怎么办，怎么办?我还有脸见妈妈吗?
老师手里只有最后一张试卷了，他念道：“李紫玉——”我的心突然狂跳不止，我忙屏住呼吸，闭上眼睛，等待着神秘的分数到来。“100分，她书写得多么 美丽，大家看一看。”嗯，我不仅考了100分，还得到了老师的表扬!
真是虚惊一场呀!心儿呀，你怎么就不能自信一点呢?
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