为什么运动员平时心跳较慢？

1、运动员心肌收缩力强，心率储备大，心率都会较慢，但很少低于50次/分。

2、运动员出现心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果，这种现象对于运动员的运动生活具有积极意义。

3、由于运动员长期从事体育锻炼，心肌收缩蛋白和肌红蛋白的含量增加，心肌中的毛细血管大量新生，供血量增加，结果心肌纤维变粗，心肌粗壮有力，心脏收缩力提高了，心容量也加大了。

一般人心脏每分钟需跳动75次（平均值）才能将5250毫升的血液送往全身，而运动员只需跳40次左右就能将同样的血量送往全身。由此可见，运动员的心率较慢与一般人的心动过缓是两码事。

运动员的窦性心动徐缓是体育锻炼的结果，这种心脏更能适应运动员的生活，在极度紧张的运动过程中，可发挥出最大的潜力，便于充分调动人体的储备力量，在最大强度运动时，运动员的每搏输出量可从安静时的100毫升增加到179毫升，每分输出量可高达35升。

无锻炼者每搏输出量只能从安静时的71毫升增加到113毫升，每分输出量只能提高到22升。同时，运动开始后，运动员可迅速动员心血管系统进行活动，运动结束后，能很快恢复到安静状态。

扩展资料：

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，在不运动、情绪平稳的安静状态下，健康成年人的心率数据一般为60～90次/分钟。李公信说，超过100为心动过速，小于60为心动过缓，并不是绝对心跳越慢越好。

不过，受到年龄、性别或其他生理因素的影响，也有一定的个体差异。一般来说，老年人心跳会比年轻人慢；45~55岁处于更年期的女性，受到体内激素变化的影响，心率会比同龄男性快一些；

长期从事体育运动的人，比如运动员，心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右，这些都是正常的生理现象。

李公信说，经常运动的人体质好，心跳慢一些，但我们也能看到，专业运动员未必都比普通人更长寿，因为人的寿命也受很多其他因素影响。

在一定的限度内，可以说，心跳偏慢的人会比心跳快的人长寿一点，因为心跳快的人，心肌耗氧量增加，容易引起心肌疲劳，好比一台机器，消耗磨损会比心跳慢的人更快，“寿命”自然也相对短一点。

而像运动员，经过长期训练而形成强健的心肌，每一次心跳的输出量增加，同样的输出量需要的心跳次数减少，心脏损耗就更少。

但这些都是就正常范围而言，超过了正常范围的“慢”也是不健康的。哪怕是运动员，如果心率低于45次/分钟，也很可能是不正常的。病理性的心跳过缓有时候甚至可能危及性命，这个时候尽快就医查明原因是最重要的。

参考资料来源：人民网-心跳越慢越长命？一定限度内心跳慢体质更好

心率过缓是由于二种：先天基因遗传：有的人天生的便是心跳缓慢。例如顶尖的马拉松运动员它的VT1能变一般运动员的VT1要推迟来临。后天经过训练的选手，因为长期性的练习，心肌肥大。心血管的舒张期增加，供血条提升。泵血充裕了、摄氧量充裕了、心率顺理成章越来越迟缓。普通的人通过一段时间的有氧训练还会让静息心率变慢。这也是有氧运动减肥融入的一个最后，心率变慢不代表不健康，

反而是意味着心血管变得更强大。有氧耐力练习会导致心血管功能的一些转变，包含较大前负荷提升、每搏输出量提升及其静息时心率降低。除此之外，肌肉组织的毛细管相对密度还会由于有氧耐力练习而提升，以帮助运送O2、消除二氧化碳。要实现好的运动表现，提升最大摄氧量是至关重要的。最大摄氧量提升的关键体制之一，是神经中枢的心血管功能提升。

正常的的窦房结释放出来率处于60~80bpm，有氧耐力练习因交感神经功效的提升，使释放出来率明显减少。每搏输出量的提升还会危害清静心跳，每一次心血管搞出的血提升，要做到同样的前负荷只必须收拢偏少的频次。有一些出色的选手清静心跳可以达到45bpm上下。

由于玩家。在长久的训练中。身体素质比一般人要好的多。并且体育文化凑合的便是稳定吸气。在非最大努力运动中，展现出更低的心率是有氧耐力练习的另一个特性。在同样的工作负荷下，经过训练的运动员心率升高的速度比久坐不动不爱运动的人要慢。由于最大心率有可能由于交感神经功效提升而下，非最大努力健身运动中更低心率的主要因素是左心室肥大和收拢力提升。

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