练瑜伽时满身是汗水但摸摸肚子是冰的怎么回事

练瑜伽时满身是汗水但摸摸肚子是冰的怎么回事,第1张

正常人的腹部皮肤温度是要比手上或者后背的温度低的,从中医角度说因为腹部属阴,背部属阳,所以腹部温度低属于正常情况意见建议:但是如果能自觉腹部发凉,可能是脾胃虚寒有关,一般可伴有腹痛腹泻等症状,治疗上可以服用附子理中丸试试,或者艾灸脐部,关元,气海,足三里等穴位,饮食上禁喝酒、抽烟、吃生冷油腻辛辣刺激性食物.

对于孕妇来说,生完孩子后身体是比较虚弱的,各方面都要注意好,而且如果有异常情况的话,也要引起重视。有些女性生完孩子后,发现腹部凉凉的,就比较担心这个问题。想知道产后腹部冰凉是什么原因, 顺产 后肚子总是凉凉的是为什么?下面给大家详细解答这个问题。

产后腹部冰凉一般是因为产妇产后有气血不足引起的,如果产妇体质偏寒的话,可能就会出现这种问题,如果产妇没有其他的不适,一般不需要特殊的处理。还有可能是腹部受凉了也会这样。

建议产妇产后要多吃能补气血的食物,比如多喝红糖水,或者多吃红枣、大豆、核桃、阿胶等食物,还有要多吃含有维生素的水果蔬菜,比如苹果、橙子、猕猴桃等,还要多吃含有优质蛋白的食物,比如豆制品、奶类、瘦肉、鸡蛋等,避免吃生冷辛辣的食物。

除了吃的注意,产妇还要适当的做一些有氧运动,比如产后瑜伽,这样能提高身体的免疫力和抵抗力。平时要注重身体的保暖,尤其是腹部保暖,不能着凉,多多休息,保证充足的睡眠。


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