出冷汗吃什么好?_备孕

问题一：每天手出冷汗吃什么能好 20分入秋冬后天气渐转凉，许多人虽穿足够的衣服，仍觉得四肢末梢时常冰冰冷冷的，尤其是晚上睡很久足部才会暖和，一般都认为太「虚」原因所致。其实在中医理论里仍有许多原因可造成。了解自己体质，提早防治，让自己过个温暖的冬天。

中医的观念里，造成手足冰冷的原因，较常见的有阳虚肾寒、阳气郁阻、血寒凝滞，症状如下：

(1)阳虚肾寒证：身体冷想睡觉、腰酸冷痛、常拉肚子而且是末消化的食物、骨节酸痛、舌质淡苔薄白而润、脉迟等。常用方剂有四逆汤、通脉四逆汤、附子汤、真武汤等。

(2)阳气郁阻证：又称为神经性手足冰冷，常发生在紧张或压力大时，如第一次上台演讲，害怕得手脚冰冷、讲话不清，即属这种证型的一时表征。一般症状可见胸胁胀满、暧气不舒、呕吐、下痢、腹痛、咳嗽、心悸、小便不利、舌红、苔薄白。常用方剂有四逆散（与四逆汤不同）。

(3)血寒凝滞证：可见面色较白、可能有贫血现象（血色素降低或正常）、身体怕冷、吹点冷风即头痛身痛、得热则减、舌质淡苔薄白滑润、脉沉细等症。常有方剂有当归四逆汤、当归四逆汤加吴茱萸生姜汤等。

一般大众在街坊可见许多药补食补商店，如羊肉炉、姜母鸭、当归鸭面线、药炖排骨等，了解自己的体质再食用，可以养生延年、又可大饱口服，一举两得。

体质可分为五种：一般体质、气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚的人较易疲倦；阳虚的人容易怕冷；血虚的人血液循环差，常会兼夹气虚或阳虚，易倦与怕冷的症状多见于妇女朋友；阴虚体质的人容易口干舌燥、嘴破、便秘、小便较黄、容易火气大、脾气不好、舌苔较红、睡眠品质不好。

问题二：出冷汗吃什么好用中医理论来说就是阴盛阳虚，体内阴气太重，所以mm们比较常见，一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。

先说保暖：

*穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽帽，其他地方穿少一点还不要紧，

保护头部不要着凉是最重要的！戴上帽子感觉立马不一样，减少热量散失的最佳途径。

*晚上睡觉要少穿，而且最好不要泡热水袋！最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着

毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高，也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量

是很高的，把被子掖好，早上起床时还是很暖的。

*睡觉不要蜷起来。

这个大家都有体会吧，把脚缩起来，第二天会被冻醒的。：（

其次，冬天是进补时节，即使不打算在冬天长肉，性寒的人也要在饮食上

多加注意，小心呵护。平时吃东西就要注意啊！要补血，多吃含锌，铁多的食物，

还要多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。

*注意不要吃凉的食物。雪糕不要吃（555偶的最爱~~），冰镇的东东就尽量不要吃了。凉凉的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用

开水烫一下。我现在每天煮梨吃，西西味道满好。

*少吃性寒的食物，吃一些热性的食物。菠菜等绿色蔬菜，猪肉，都是性寒的，要少吃。

多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不错的选择。

海鲜，鱼虾可以多吃，因为含有丰富的铁质，高蛋白，是好东东。

最后，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，过有规律的生活，

才能把身体养好^_*

摘自百度网友，谢谢。

问题三：男人出冷汗吃什么好当归粉，睡前一小勺，含在嘴里，温水送服，别嫌苦。两周见效，坚持吧

问题四：出冷汗吃什么好医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。山药――性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝――又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

上面几段文字内容就为我们详细地介绍了出冷汗应该吃什么，相信只要认真学习了上述内容的朋友们，心中对于这些食物也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我也想再提醒大家的是，当人们的身体抵抗力和免疫力急剧下降的时候，就非常容易出现一些盗汗的情况，这就需要引起人们更多的重视。

问题五：出冷汗吃什么好医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。

盗汗是肾阴虚的表现。可以使用滋补肾阴的药物。

食疗方面可以用核桃、山药、板栗、黑芝麻、黑豆、黑米等熬粥,每天食用。

在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

建议食疗，要补血，多吃含锌，铁多的食物，多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。雪糕不要吃,少吃性寒的食物，吃一些热性的食物。菠菜等绿色蔬菜，猪肉，都是性寒的，要少吃。多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，海鲜，鱼虾可以多吃，因为含有丰富的铁质，高蛋白。

问题六：zhzn请问人出冷汗吃什么好当归粉，睡前一小勺，含在嘴里，温水送服，别嫌苦。两周见效，坚持吧

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问题八：气虚出冷汗吃什么比较好多汗一般是中医说的气虚，可吃些补气固表的中药如四君子汤来调理，中成药黄芪精口服液也可考虑吃吃看。希望我的建议对你有帮助。

男人肾虚应该吃什么

吃咸咸入肾经，适量可补肾强骨。饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如薯片会让人不知不觉吸收了过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾病。