1、减肚子，解决啤酒肚，紧致肌肤，收紧线条；
2、保养卵巢；
3、妊娠纹淡化；
4、排除没有完全排干净的月经；
5、可以调理便秘；
6、还可以调理痛经；
7、强壮肾脏，提升阳气；
带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，就像人体生与俱来的一条“腰带”一样，起到“约束诸经”的作用，足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束。如果带脉空虚、瘀堵不通或约束无力，诸经均会受到影响。带脉下系胞宫，与女子经、带、胎、产关系密切，故中医将带脉称为女性的“安全带”。
扩展资料：
带脉，经穴名。出《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。布有肋下神经和肋下动、静脉。带脉主治痛经，月经不调，赤白带下，经闭，疝气，腰痛，及子宫脱垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
带脉途径有章门、带脉、五枢、维道等8个穴位，可“总束诸脉”，人体纵行的经脉均受带脉约束，当带脉失和时，好比交通道上的环岛“打结”，其他通过环岛的交通要道也会大受影响，经脉堵塞不通，腹部出现赘肉，所以要注意带脉的保养。
参考资料来源：百度百科-带脉
人民网-带脉，女人的“安全带”
带脉的“带”字含有腰带的含义，它是人身经脉中唯—一条横向围身一周的经脉（其它经脉均为纵向）。其主要功能是“约束诸经”，即循行于躯干的所有阴阳经脉均受到带脉的约束。另外，《灵枢·经别》中说：“足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。”这说明带脉的起点是命门穴（即在脊骨由上向下数第十四椎，亦即现代医学所说第二腰椎棘突下），亦即带脉同足少阴肾经在命门穴处相联属并出自督脉，行于腰腹，而腰腹部是冲、任、督三脉脉气所发之处，故带脉与J任、督、冲三脉有着密切关系。充实带脉的方法是：用意念引导由涌泉穴吸气，循少阴经上行至会阴穴再转向臀后，过督脉长强穴，使内气提至命门穴，此为吸为合。然后，内气由命门穴发出，沿腰两侧向任脉神阙穴及小腹运行，并使内气扣合，此为呼为开。之后内气按原路收回“命门穴，此为吸，为合，不再放至足下。下一个循环即内气从命门穴发出达腹前会合，复又收回命门穴，即如此进行一开一合之运行。开时，腹掤起（不是鼓肚子）；合时，腹放松。训练次数可自行掌握。
这一训练的技理和目的是：训练腰部的掤劲，使腰成为人身之强有力的机枢，从而成为全身运动的主宰，即拳论所说“腰为第一主宰”，同时训练了腰部的内气鼓荡，亦即经梧先师所说，把自己的腰练成一根“铁轴”（即如磨盘之铁轴）。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
