富贵病之最早先是在西方富有的学者、名人中发现,20世纪80年代,那个时候,中国物质、经济条件还是比较落后的,穷啊,很少有痛风的,而且一直到了1997年上海对2103名居民调查结果显示,高尿酸血症占10.1%,痛风患病率达0.30%。慢慢地,富贵病这个词就由此而来了。
富贵病与先天遗传的疾病不同,而是多半来源于不健康的生活方式,属于现代文明派生出来的“富贵病”,也就是不在是富人的专利。演变而来的是“生活方式病”。
当然了这种不良的生活方式也是因为生活条件好了才出现的,比如:“吃得多、“吃得太精、“身体活动少了,过去30年前,中国还未解决温饱,因此吃进去的热量都是处于不足,造成很多营养不足,且以前人们身体的活动量也大,往往都是能量消耗大于能量摄入,而经济条件富裕的今天,人们大部分都是能量摄入大于能量消耗。随之而来的就是一些代谢性疾病的发生,比如:
(一)痛风
痛风有家族性遗传,但大部分病例没有遗传史,主要反映的就是环境因素,比如高嘌呤饮食、酒精、肥胖减体重过快等。主要是是由于嘌呤代谢障碍及尿酸排泄少其代谢产物尿酸在血液中集聚导致尿酸浓度超过饱和限度的一种代谢性疾病。因此某种意义上痛风被称之为“生活方式疾病”。
(二)肥胖病
肥胖病是能量摄入超过能量消耗而导致体内脂肪积聚过多而达到危害程度的一种代谢性疾病,目前,中国肥胖问题日益突出,中国健康营养调查数据显示,从1993年到2009年,承认肥胖超重的患病率从13.4%增加至26.4%。被世界卫生组织列为导致疾病发单的十大危险因素之一,也成为中国不可忽视的严重的威胁国民健康的危险因素。
(三)糖尿病
糖尿病是一组由于胰岛素分泌或作用缺陷导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱,长期高血糖表现的综合征。尤其是2型糖尿病多与生活方式的不合理,如高脂肪、高碳水、高能量饮食及活动等相关。
(四)其他
除了以上之外,高血压、高血脂与生活方式也是密切相关,也被称之为“生活方式疾病”。还有胰腺炎,主要是吃得太多、太油腻,撑得,所以也被人们称之为“富贵病”。
通常富贵病指的是高血压、糖尿病、冠心病这一类疾病。富贵病如何治疗,可以通过生活方式改善。1、一定要改善饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃高脂肪、高嘌呤的食物。
2、要注意增加运动,每天注意跑步30分钟,一周跑步150分钟以上。做抗阻运动和有柔韧性的运动、有氧运动可以有效的改善血脂的代谢,改善胰岛素抵抗,降低甘油三酯和胆固醇、血脂的水平,减少脂肪肝的发生,维持健康的体重。
3、可以寻求中医的帮助,通过改善体质改善血糖、血脂、尿酸的水平。
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