1、吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
2、清洁健康，孕育生活
拒绝酒精--含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；
拒绝香烟（甚至是二手烟）--烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼--女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！
3、保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
4、轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24～30天，那么你的排卵期大约在第10～16天之间。一个卵子一般只能存活12～24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
5、巧用机器，准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24～36个小时。在发现LH高峰之后的3～6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
6、孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
7、准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1～2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。
8、恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
9、二人世界，放松享受
当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！
10、循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3～6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
美和孕产知识
如今，随着人们对生育能力的认识越来越重，许多人在怀孕前都会做一些怀孕准备工作。在此期间，女性、男性和女性都会采取一些措施来调理身体，确保正常的怀孕。当然，这不是怀孕的准备，需要一段时间。那么，准备好后多久，怀孕更正常？下面介绍相关知识。
可以怀孕几个月，一般来说，制剂可在3至4个月内设计。但这并不是绝对的。有些人已经准备好将近一年了，还没有怀孕。这时最好去医院看看有没有什么不对劲。如果雄性精子质量差、数量少，可能导致生育困难。有助于设计的因素包括：保证性交次数：一般3-4天，一次性生活，即使卵巢周期不确定，也会偶然遇到卵子。2.缓解压力：放松，缓解压力，让一切自然发生，保持快乐心情，去等待宝宝出生。
性姿势：正确的性姿势也能帮助精子快速到达女性宫颈。精力充沛，一间卧室：丈夫的性行为，必然，身体和精力旺盛，受孕时身体疲惫，即使受孕，质量，如果时间允许，卧室礼服给室友，经过一个晚上的休息，夫妻精力充沛，增加精液质量和质量。选择最佳受孕年龄：男性30-35岁，女性25-30岁。最好不要选择做一个非常年长的母亲，尤其是对女性来说，因为卵子的质量比过去差。
孕妇生活正常，工作年龄的人在怀孕期间很容易怀孕，如果在怀孕一到两个月内不建议他们在怀孕前到医院检查妇科疾病，一种妇科疾病可能引起不孕，其发生的几率比大小和需要医生的建议要大。在怀孕前测试中，丈夫应该和他一起去，因为男性不孕的几率是一样的。同时进行的预感受测试也可以确定两人是否都有染色体异常，是否有可能生一个健康的孩子。
注意你的饮食：许多朋友因为过度减肥或营养不良而不孕。通常吃营养丰富的食物。试着戒烟戒酒。烟雾和酒精中的有毒物质会不同程度地影响男性朋友的精液质量，降低怀孕的几率。保持你的心情舒适，不要过度紧张：现代女性在工作中压力很大，老年人在生孩子时压力很大，往往会增加压力，导致内分泌紊乱，影响怀孕。排卵时间吻合：准确了解排卵周期，排卵时间吻合，科学设计。
《如懿传》中金玉妍容易怀孕，因为她备受皇帝宠爱，同时也懂得调理自己的身体。
在《如懿传》中，嘉妃可以说是一个大反派了，她也是在亲王府的时候就进宫，因为她有着外国血统，所以美丽与众不同，很快就俘获了皇上的心，
虽然刚开始只是被册封为了金贵人，虽然只是贵人，但是乾隆还是极其宠爱她。乾隆二年，金氏被册封为嫔，也就顺理成章地成为了一宫主位。
但是金玉妍真的心狠手辣，为了不让其他嫔妃怀孕，为了保住自己的地位，就想到各种手段对付别人，她把朱砂适量地放到有孕嫔妃的饭菜里，让其出生的孩子是个怪胎，第一次得逞之后，她就开始了第二次，第三次，做完坏事之后，她总是像个没事儿人一样立刻远离这些是非，甚至她还想陷害如懿，真是可恶至极的女人。
但是金玉妍为了得到皇帝的宠爱，也很会用手段，所以怀孕的机会也大，她接连给乾隆生了4个儿子。
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