男生腰围一般多少?

男生腰围一般多少?,第1张

男生腰围平均在2尺5寸到2尺7寸左右,也就是83厘米到90厘米左右。医学专家公布了中国成年人群适宜的腰围数:男士为85厘米,女士为80厘米。经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。

扩展资料:

脂肪分布

身高腰围指数=(腰节围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围,这两项指数男性大于女性,差异显著。身高臀围指数=(臀围/身高)×100、身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100、大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100,这三项指数女性大于男性,差异显著。

也就是说,同身高男性腰部更粗,女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关,雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积,增加脂肪在臀部和大腿的囤积。

男人在18-25岁时,正常腰围在70cm左右,在26-35岁时正常腰围有73cm,在36-60岁时正常腰围在78cm左右。

腰围(waist circumference,M62):经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。

脂肪分布

身高腰围指数=(腰节围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围,这两项指数男性大于女性,差异显著。身高臀围指数=(臀围/身高)×100、身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100、大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100,这三项指数女性大于男性,差异显著。

也就是说,同身高男性腰部更粗,女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关,雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积,增加脂肪在臀部和大腿的囤积。

腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性,比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高,臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸(即DHA),这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。

男生标准三围是:胸围=身高*0.48,腰围=身高*0.47,臀围=身高*0.51。男生健美三围标准是:胸围=身高*0.61,腰围=身高*0.42,臀围=身高*0.64。

三围指的就是胸围、腰围和臀围,它是一个绝对性的统计数值,虽然我们无法根据三围来判断一个人的胖瘦程度,但它至少可以起到一个较为标准的参考作用,健身和模特等人士都可以按照这个标准来锻炼。

东方男性标准体型参数:

1、上下身比例,以肚脐为界,其比例值为5比8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围,由腋下沿胸部的上方最丰满处测量,标准的测量数据应为身高的一半。

3、腰围,在正常情况下测量腰处最细的部位,其测量数据较胸围小20厘米为标准腰围。

三围的测量方法

上胸围/胸上围:平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长,用软尺测量。下胸围在平静呼吸时经胸下点的胸部水平围长,用软尺测量。

腰围:经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。

臀围:臀部向后最突出部位的水平围长,用软尺测量即可。


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