怎么看出开始长妊娠纹

是否出现妊娠纹，什么时候长妊娠纹是因人而异的，有些女性在怀孕期间以及产后都很少出现妊娠纹，有些女性则妊娠纹长得非常厉害。一般来说，预防妊娠纹比长出来以后再治疗会更容易一些。那么， 怎么看出开始长妊娠纹 ？下面我来大家介绍。

怎么看出开始长妊娠纹

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。那么，怎么看出开始长妊娠纹?

妊娠纹是一种生理变化，局部会有轻度疼痒感，不需要治疗，可以选择适当修复妊娠纹产品。平时由瘦变胖的人也可能出现妊娠纹。妊娠纹形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹的好发部位在腹部。妊娠纹的形成部位及颜色。妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，让爱美的女性懊恼不已。

局部皮肤被拉伸而变薄的同时，真皮内的毛细血管和静脉壁也会扩张，变薄，使血液的颜色外露，皮肤条纹会呈紫红色或粉红色。分娩后，断裂的弹力纤维得以缓慢修复，真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色，但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态，最好借助妊娠纹修复产品加速修复。

在怀孕时由于胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”，使皮肤形成了一种特殊类型的疤痕。实际上妊娠纹只是一个最常见的皮肤膨胀纹，有的小孩在生长发育时期，由于生长太快，腿部和腰部也可以出现不同程度的膨胀纹。

预防妊娠纹从什么时候开始

妊娠纹主要出现在孕妇的腹部上，也有可能出现在大腿内侧、臀部、胸部、后腰以及手臂处。腹部的妊娠纹是因为怀孕时子宫迅速增大，腹部膨隆而使皮肤的弹力纤维和胶原纤维受损，导致皮肤弹力纤维断裂所致。预防妊娠纹的重点在于增强肌肤的弹性。

妊娠纹的生长因人而异，但通常情况下孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹。妊娠纹一旦出现就难以消失，所以重在预防。那么，预防妊娠纹从什么时候开始呢?

1、孕前做好肌肤保养工作。

妊娠纹的产生与自身的体质原因以及产前的保养都有密切的关系，同时也有部分受到遗传因素的影响。爱美的女性，如果担心妊娠纹会影响美观，建议从孕前就开始做好肌肤保养工作，对腹部多做按摩，多吃富含胶原蛋白的食物，这样能增加肌肤的活力以及修复能力，有效防止妊娠纹的生长。

2、孕期开始时就着手预防工作。

怀孕期的女性想要预防妊娠纹的话，应该在孕期开始时就着手预防工作。首先要有意识的控制自己的体重增加，防止让自己增胖过速，因为短时间内迅速增胖，皮肤难以适应膨隆，就容易出现弹力纤维断，从而导致妊娠纹的出现。怀孕3个月后，孕妇可以用橄榄油涂在大腿和腹部上，并进行按摩，能有效预防妊娠纹。在饮食方面也应该多吃一些富含胶原蛋白的食物以增强皮肤弹性。

妊娠纹一般在孕中期开始显现，预防妊娠纹一定要在还未出现时就开始。

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怀孕的过程中受激素的影响，准妈妈们的身体会受到影响，比如皮肤暗沉长斑，鼻子变大，其中最让人苦恼的就是妊娠纹了，由于月份的不断增大，大部分准妈妈们肚皮会长出妊娠纹，许多明星在孕期分享过肚皮照，肚子上的皮肤不仅没有妊娠纹还十分光滑。 演员大S 之前怀孕时就在微博上晒过自己的孕妇照，照片中她四肢纤细，肚子硕大，他的老公汪小菲温柔的把手搭在她的肚皮上面，从图片可以清晰地看出大S的肚皮没有一丝妊娠纹的痕迹，其他身体部位也没有明显暗沉。

1， 激素的分泌：

女士们处于孕期时，体内的内分泌会发生改变，怀孕后期身体会分泌大量的 糖皮质激素 ，这种激素会影响皮肤的弹性。

2， 体重的过度增长：

怀孕就需要营养，这是很多人的基础观念，那么这营养怎么补充呢？很多孕妇和其家人，选择了食补， 医生定论，怀孕时体重的增长幅度每个月不要超过2公斤，整个怀孕过程中增加的体重最好控制在，11到14公斤， 有的产妇会进行过量的食补，孩子没有吸收到营养，反而超量的食物摄取会让身体迅速走形，孕妇们要注意 过高的体脂量会增加生产难度 ，而体型的增大，会使肚皮上的肌肉被拉伸， 弹性纤维与腹直肌因超标的拉扯而受到损坏或者直接断裂，皮肤变薄变细了，就会产生妊娠纹。

3， 个人因素：

每个人身体素质不同，先天条件也有很大的差异 ，部分人孕期没做任何肚皮的护理，妊娠纹也没有长一根，而有的准妈妈仔细保养，没有任何的用处，妊娠纹疯长，研究表明，有百分之七十到百分之九十的孕妇会产生妊娠纹，由此可见长妊娠纹有一部分原因取决于自己的本身，如 果是长妊娠纹的体质，孕妇们也不要自暴自弃，听天由命，加强保养会把妊娠纹生长降到最低。

1. 均衡饮食：

怀孕期间，孕妇们要及时补充 维生素和矿物质 ，因为肌肉中含有 胶原纤维， 而胶原纤维对身材和妊娠纹都有很大的影响作用，因此可以 多摄取含有充足蛋白质的食物，多吃水果蔬菜，调理型汤品，减少吃油量大，过甜过咸等口味重的食物。

2. 使用外力：

孕妇们可以买一些 托腹带 来用，减轻肚皮所负担的重力，减缓肚子下垂所造成皮肤拉扯。

3. 锻炼身体：

不论是怀孕前还是怀孕后，都应该保持一定的运动量，不要觉得怀孕自己很脆弱去纵容自己，很多孕妇产后减肥困难就是因为缺乏运动，所以怀孕期间也要适度的运动 ，可以游泳，多散步 ，大S怀孕中就一直坚持练瑜伽保持身材，准妈妈们可以进行学习，咨询医生建议后，买一些瑜伽视频，跟着做，没有经验不知道怎么运动的孕妇，可以报一个产前班，在专业人士的指导下运动。

4. 定期按摩：

平时还可以进行按摩防止妊娠纹的产生，用孕妇专用的橄榄油，或者去除妊娠纹的身体乳按摩长了妊娠纹的地方，能有效地预防妊娠纹的产生和消除妊娠纹。平时可以用微凉的水来擦拭四肢和肚子周围，增加皮肤的弹性。

5. 保持睡眠：

睡眠是最好的运动方式 ，怀孕初期准妈妈们有各种不良的妊娠反应，影响睡眠，我们要咨询医生去调理，而怀孕3个月后又会发现一些问题，例如尿频， 情感 焦虑，胃部不舒服等，这些反应是因为激素的变化和身体的改变所产生的，只能减轻无法避免，让睡眠时间大幅度减少，妈妈们可以用一些小窍门让自己睡的更舒服， 睡前洗个温水澡放松心情，睡觉前不进行激烈运动，根据自己的舒服程度侧卧，平躺。睡前喝一些热牛奶，并且在网上订购一些抱枕，塞到自己的身后，提高舒适度。

怀孕过程中，准妈妈们保护好孩子的同时，也要把心思多放一些在自己身上，仔细保养自己，这样可以让产后更快地调养过来，减少恢复的压力，而生完孩子后外表的改变颜值的降低，是激素的正常影响原因，准妈妈们要给自己一个过渡的时间，不要纠缠于心理落差，防止产后焦虑。

大多数女明星生完孩子之后都不会留下妊娠纹，但是普通人基本上都有，这是因为明星他能够更好的管理自己的身材，这不光是他们有这个条件，也是因为他们有这个要求，就是说主观上和客观上都要求他们必须要保持原有的身材，才能继续在娱乐圈这样一个地方继续生存，普通人基本上没有这样的要求。

首先来说就是娱乐圈这样一个地方，女明星必然是很大程度受到颜值的影响的，长得漂亮确实就是天生的优势，因为很多电视剧电影拍摄的时候，人们选择女主角都会考虑到她本身的气质，颜值，身材的各种各样的问题。所以女明星要想在这个地方能够一直火下去，一直能够找到电影电视剧去拍自身的身材，保持颜值保持显然还是非常重要的，而且她们的报酬还是比较高的，他们完全有相应的经济能力，聘请专业人士帮助他们恢复身材。

对于普通人来说，之所以会留下妊娠纹，就是因为产后的恢复做的不到位，有相当大一部分的孕妇出现了，生完孩子之后身体发胖，然后就回归不到正常的身材的程度了，因为生孩子之前可能体重只有100斤，但是生完孩子，由于时间比较紧，又要照顾孩子，又要照顾家庭，自己身体也比较累，又吃更多的东西，控制不了身材，也没有时间去运动就发胖了，发胖过后就控制不住自己了，因为正常人想要去减肥真的不是那么容易的，没有营养师给你制定什么专业的计划，也没有真实的教练员来帮助你，就是完全靠自觉，自然就不容易恢复到正常的身材。

正常人想要保持完美的身材，生完孩子之后将身材恢复到一个较为完美的程度也是完全可以的，只不过要投入更多的时间经历金钱，还需要家人的理解与自己的坚持，而且普通人对于身材这方面显然也没有太高的要求，所以很多人就逐渐的放弃了。

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