没有孕妇最适合吃的六种鱼这种说法。孕妇比较适合吃的鱼有鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、黑鱼等。鱼肉的肌纤维较短，蛋白质的结构松散，孕妇更容易消化、吸收，并且还含有高蛋白、低脂肪，富含维生素和各种矿物质。
在怀孕早期保证主食的摄入量，避免因为缺乏主食导致酮体的产生引起酮症酸中毒，影响胎儿发育。怀孕中晚期，胎儿发育迅速，对蛋白质的需要量增加，孕妇应多吃富含蛋白的食物，满足自身和胎儿的需要。
饮食注意事项
有数据显示，每年有将近千分之四的孕妇因为吃了被李斯特菌污染的食物而导致孕中期胎停育，所以孕妇要特别注意食品安全。
购买安全、卫生的食材；保持厨房和厨具的清洁，生熟餐具分开；尽量少吃生冷食物，生食瓜果蔬菜时要清洗干净；合理储存食物，熟食在室温下不得存放2小时以上，熟食和易腐烂的食物应及时在5℃以下冷藏，存放的熟食在食用前应加热到60℃以上。
以上内容参考：人民网-孕期饮食知多少
鱼的营养是特别丰富的，而且脂肪比较少，在怀孕的时候吃一些鱼肉也是很有好处的。鱼分为很多种，并非所有的鱼肉孕妇都适合吃，要选择对胎儿和孕妇有益无害的鱼类才可以。那么孕妇可以吃黄骨鱼吗？黄骨鱼在孕期是可以吃的，因为黄骨鱼有着利尿的功效，孕期孕妇容易身体发肿，吃些黄骨鱼可以消肿，而且黄骨鱼当中的蛋白质，矿物质成分都是特别高的，对胎儿各部位的发育都有好处，还可以维持孕妇的血压正常，维持孕妇的酸碱平衡，对身体是有好处的。
如果孕妇喜欢吃鱼，还可以吃鲫鱼，它有益气健脾，消肿解毒、下乳等作用，而且鲫鱼对孕妇心血管功能是有好处的，可以使血液粘度降低，还有利于孕妇的血液循环。当孕妇分娩以后吃鲫鱼，将鲫鱼炖汤，还有着下奶的效果。
怀孕的时候不要挑食，或者是为了补充营养而偏食，胎儿需要的营养是全面的，所以孕妇要学会荤素搭配，平时再吃一些水果和绿色的蔬菜，这样可以吸收全面的营养。孕期不要喝咖啡、饮酒，也不可以擅自服用药物的。
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