月经期间为什么情绪差?

月经期间为什么情绪差?,第1张

生理期心情不好可能和体内的激素水平变化、痛经等因素有关。

1.激素水平变化。生理期由于体内雌激素和孕激素水平撤退,导致子宫内膜剥脱,形成的周期性出血,由于月经期间体内的雌激素水平比较低,容易诱发低雄激素的相关症状,比如烦躁、情绪低落等,所以会出现生理期心情不好。

2.痛经。生理期由于子宫内膜前列腺素明显升高或者子宫异常收缩,都可能会促使子宫平滑肌痉挛,从而会诱发痛经症状,由于生理期出现痛经症状,对患者的情绪造成影响,所以会出现生理期心情不好。

生理期心情不好的女性,需要自行调节不良的情绪,可通过听舒缓的音乐或者做自己喜欢的事情,通过转移注意力,亦或者和朋友或者家人沟通,能够改善心情不好的症状。生理期间要注意个人的卫生清洁,内裤和卫生巾要经常更换。

什么是女人月经期的烦恼?为了让女性更加的了解自己,小编特地请教了女性保健专家,下面就让我们一起来揭秘经期心情不好的原因。专家表示:不少女性一旦到了经期,心情就开始感到焦躁不安烦闷无比,这是一种常见的现象,尤其是在月经前和月经期比较明显,主要表现为情绪低落、抑郁、脾气急躁、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀等等,主要的原因如下:

性激素波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。

周围环境影响。这个周围环境就包括了文化修养、社会环境等。由于传统习俗的长期影响,使女性认为月经前必然出现焦虑,这是对女性文化压迫的结果,她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。

激素水平。有许多证据说明情绪与激素水平的关系,如痛经女性的心理发展可能不成熟,表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题,这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常,进而引起血管变化而大量出血。

内分泌不稳定。月经是受体内的内分泌控制的,某些女孩子月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态,大脑皮层兴奋性改变。体内的雌激素和孕激素比例不协调,从而造成植物神经功能紊乱,引起身体不适,进而导致情绪上的变化。

以上这些都是导致女性经期心情不好的原因,这种现象都是合理的一种表现,女性朋友们不用过度的紧张或是担忧,只要注重一些饮食、心理等方面的调节,就能很好的缓解,同时有助于身体的养生保健。

心情不好月经会推迟。影响月经的因素有很多,如心情,环境,压力等,建议要积极的调理。 可以服用点逍遥丸进行调理,注意休息,合理的饮食,保持良好的心情,增加全面的营养。注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。有利于调理月经的情况。


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