究其原因，有可能是小时候是不是你们不在孩子身边，而使得孩子没有安全感，是不是孩子在现实生活中经历过别的小朋友受伤害的事件而使自己受到了影响，是不是你们夫妻有时不经意的吵架给孩子造成了影响，等等。
因为孩子年龄的限制，他对周围发生的事情的认知更多地会与自己联系起来。如前面所说到的一些原因，孩子都可能把他投射到自己身上，想到会不会在自己身上发生。
您可以通过与孩子交流帮助孩子分析一下原因，平时多给孩子一些正面的激励与关心，让孩子感受到家的温暖和幸福，培养孩子的安全感，相信孩子就能顺利走出困惑！
希望我的建议能到您以启发！
是不是因为假期的原因，你开始很晚睡觉 很晚起? 作息时间不对了是吧。 那就乘开学就把作息调整过来吧，晚上早点睡，闭着眼睛(尽管睡不着)脑袋想些简单的东西吧(不要搞得自己神经紧张) 。我也有点像你这样，我也大不了你多少，因为假期所以整了一个不规则的作息时间。没事，调整就行了。如果以上不行，那你就白天多做点事，让自己累一下，晚上自然而然觉得累就早早睡觉去了。~~希望你能有所好转~
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