为什么我每天晚上8点到10点的时候就超级困。作业都不知道自己写的什么。怎么克服啊

为什么我每天晚上8点到10点的时候就超级困。作业都不知道自己写的什么。怎么克服啊,第1张

八点到十点你就困了,说明你的作息时间有问题,所以这个时候你得调节作息时间,比如你九点的时候很困你可以出去走走散散心,尽量让自己不困,假如你不能离开教室,你可以站着,站到你不困了为止,或者用拳头打自己的大腿,对自己狠一点,你就可以改变了。假如你不对自己实行措施,你只是看看别人怎么回答你的,觉得这些方法对你没用。那你就不会改变什么。还是继续困下去。还是一如既往的学不好。所以听完别人的意见之后首先就是思考能不能行,不去试试怎么知道行不行呢?

因为从晚上10点开始,人体各个器官就开始进入修护排毒期: 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应保持安静或听音乐。 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。


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