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制作方法: 将锅烧热后放油,将姜片、葱,炒香后下鸡块,翻炒到金黄色捞起放煲汤专用的容器里。容器里同时放入辣木叶,加水,大火烧开后转文火煲2-3个小时后放盐调味,等待5分钟后关火就可以喝汤了。
美食点评: 老母鸡与辣木鲜叶搭配熬汤,具有润肠通便、降脂降糖、去斑养颜等保健功能,有效补充人体所需的矿物质与各类微量营养元素,解决城市人脂肪过剩与营养元素严重失衡的问题。辣木叶煲鸡汤味道鲜美,营养丰富,是健康美食的首选!
天麻炖鸡一次放20-25克。如果按人来算的话,每个人不超过5克。
天麻炖鸡是云南昭通地区的一道家庭养生美食。天麻炖鸡鲜香味美、营养丰富。天麻与鸡相炖,味道以及功效都是上乘之品,可以作为日常的保健汤品,养生膳食。
而一般用来炖天麻的鸡,都会选用老母鸡,这是因为母鸡比公鸡,性质更温和,且老母鸡肉质较为厚实,没那么容易炖烂,还更加的鲜甜清香,蛋白质含量也更高。两斤多的一只鸡炖汤,适合一家人食用,天麻一次放20-25克,不宜过量使用。
天麻炖鸡需要注意:
一般我们买到手的天麻都是干的,用刀是切不断的。所以我们需要1-2天的时间把天麻泡软。泡法很方便,泡水里就行,有空的时候可以换水,不换也没事。一般个头的天麻重量在30克左右,刚好合适。
买鸡回家,洗洗切切,自己家养的老母鸡那就更好了。至于多少鸡配多少天麻,这个不过量就好,一个人的用量是十到十五克,没那么多讲究。泡好的天麻用清水冲洗,揉搓掉表层的泥灰就可以切片啦。横切、竖切都可以。
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