女孩子生活中注意的卫生细节有哪些

女孩子生活中注意的卫生细节有哪些

女孩子生活中注意的卫生细节有哪些？相信每个女生在日常生活中都是很注重卫生的，因为注重卫生才会让人更健康，但是对于一些卫生细节有些人不太了解，下面我分享女孩子生活中注意的卫生细节有哪些，一起来看下吧。

女孩子生活中注意的卫生细节有哪些1

首先每天要换洗内衣。女生要注意清洁问题，要每天换洗内衣，每天排出的分泌物，不勤换内衣会滋生细菌。

然后尿尿的时候要用纸巾擦拭一下隐私部位。因为女生的泌尿系统很短，大概只有5厘米，如果不擦干残留的尿尿，会容易尿道感染。

纸巾擦拭的方向从前往后。上厕所时，纸巾要从前往后擦，这是特别需要注意的一点。

然后要消毒内衣。内衣如果不干燥用吹风机吹一下，既可以干爽又可以起到消毒的作用。

要有专属脸盆。要有专属的洗屁屁的脸盆，不要和其他脸盆混淆。用之前要洗干净。

专属毛巾。要有专属的擦屁屁的毛巾。常洗常晒，清洁杀菌。

最后要勤洗手。洗屁屁之前要把手洗干净。

女孩子生活中注意的卫生细节有哪些2

1、在干净的床上裸睡

3、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

4、经期只穿无钢圈内衣

5、养成记录生理周期的习惯

6、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

7、不翘二郎腿，以免压迫神经

8、ML后去一次洗手间

9、贴身衣物要干洗

10、拉风的丁字裤不适宜日常穿着

11、不穿标有“免烫”标识的衣服

12、丝巾扎得过紧会导致头晕

13、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

14、如非必要，不使用卫生护垫

15、定期检查化妆品的.保质期

16、洗浴后一小时再化妆

17、每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位

18、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

19、染发频率控制在半年一次

20、了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

21、每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作

22、如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机

23、复印文件时，与复印机保持至少一米

24、只在非常必要时才使用滴眼液

25、不趴在办公桌上午睡

26、该午休的时候不玩电脑游戏

27、在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部

28、从不戴着眼镜接听手机

29、别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶

30、不要将笔记本电脑放在膝上使用

31、在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射

32、阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨

33、每30分钟伸一次懒腰

34、办公室地毯定期清洗杀虫

35、用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘

36、下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上

37、单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

38、公文包时的口红与签字笔分格存放

39、每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来

40、每周晚过22：00的加班不超过一次

独居女生需要注意的细节

独居女生需要注意的细节，现在越来越多的女孩在外打拼都是一个人租房，而女性本就是弱势群体，因此我们一个人生活的女孩们都更加提高自己的安全意识。以下分享独居女生需要注意的细节。

独居女生需要注意的细节1

一、找房

独居，都是从找房开始的。一般来说刚踏入社会的新鲜人，手头都不会太宽裕，所以很多妹子找房的时候会找一些相对偏远的地带，或者一些相对老龄的房子。这是非常自然的，但是还是有些地方需要注意。

1、请尽量寻找治安良好的地区，如果一个地区，龙蛇混居，人口成分复杂，治安事故多发，请不要选择这里，哪怕价格再便宜都好。

2、请尽量寻找设配齐全的大型住宅小区。不是只有市中心才有大型小区，随着城市人口的增多，越来越多的边远地带也一样有密集的小区在逐渐落成。而设施越完善，尤其是安保方面，入住人口越多，你的安全系数就越高。

3、请尽量寻找距离公共交通较近的房源。现在的工作，绝大部分都有加班或者提前上班的需求，尤其是为了节省房租，居住在距离公司较远地方的姑娘，很可能为了能按时上班出门更早，回家更晚。那么在昼短夜长的冬天，你可能就要每天都摸黑赶路，而如果你居住在距离公共交通十分遥远的房子里，不得不说，你的危险系数实在是大大的增加。

4、注意观察你的房东。不要完全信赖中介，租房之前和房东至少要面谈一次。要尽量观察房东的举动，眼神，从而推测对方的人品，如果可能，最好旁敲侧击的询问房东的家庭情况。好色、暴力、爱占便宜、经济及其拮据，有不成器，比如无业、酗酒、好赌的儿女的房东，请尽量不要租用他们的房屋。

5、如果对哪套房子比较满意，请尽量多去观察几次（上下班高峰时观察最能摸清邻里成分），尤其是观察距离自己较近的邻居。最好选择举家同住的邻居，夫妻，带着孩子的夫妻，甚至三代同堂，有这样的邻居，你的居住安全会大大提高。而如果看到有不正经或可疑的人频繁在你想要居住的楼里出现，请提高警惕，着重考察。

如果你的邻居是那种三口甚至五口之家，入住后尽量和他们搞好关系，有孩子有老人的家庭一般相对稳定而安全，遇到困难也可以守望相助。

二、看紧门户

1、离家时要确认锁好房门。回家后要立刻锁紧房门。每晚临睡前检查门窗、水电、煤气。出门时间较长时拔掉电源，拜托相熟的朋友定期照看。家中的电话或手机有报警电话的快捷键。这些都是最基本的尝试，不多说了。

2、入住一套房子之后，换锁。你的房东，你的上一任房客，都是有能力入侵这套房子的人。当然90%的可能性他们都是遵纪守法的好公民，但你不能把自己100%的人身安全押在陌生人的人品之上。以及不要忘记，保留好你换掉的锁芯，在退租的时候帮人家换回去。

3、尽量安装防盗门。如果不行，则在门内安装防盗链或者防盗插销。安装能对外窥伺的猫眼。尤为重要的是，确保你门外的廊灯正常工作。你家里的灯坏掉了，你可以懒惰到一个月甚至一年不换灯泡。但如果你房门外的廊灯坏掉了，请立即联系物业修理。他们不修自己也要修

绝不可以让自己的门户每晚漆黑一片。说起这个我就必须要说，我无比痛恨现在流行的声控灯，回家不敲锣打鼓就满楼道都是黑的好玩还是怎么的？

4、我知道有些姑娘暂时离开自己的房间的时候，会把房门留开。例如下楼倒垃圾，例如下楼取快件。这是非常非常不可取的。哪怕你离开你的房间只有一分钟，也一样会有人趁机入侵。我的一个朋友，当年在下楼倒垃圾的时候为了省事没有锁门，不过两分钟

她再回家的时候发现在茶几上的相机不翼而飞。她是非常走运的，这可能只是路过的贪小便宜的人顺手牵羊。如果不是这样，如果是真正的小偷呢？是如果不止盗窃还潜伏在你的房间里呢？后果不堪设想。

5、很多姑娘在刚开始独立生活的时候，为了经济考虑或者安全考虑会寻找合租。于是考察室友则是一个至关重要的功课。同屋共住，两人会因为生活习惯不同产生摩擦只是小问题，如果找到了会危机自己安全的室友，麻烦才大。

请一定要选择有正当职业的室友。要选择没有重大不良嗜好比如嗜酒，赌博的室友。如果你是女生，无论任何情况，请不要和单身男性合租。

滥交的室友绝对不能要！和室友约法三，不可轻易带异性回家，有稳定男友要上门一定要事先知会对方，男友的情况不够稳定和了解之前，不能留男友过夜，这些都要事先谈好，列出章程，如果你的室友认为你小题大做，你还是考虑换个室友吧。

无论你的室友是否品性良好，请在你自己的房间内安装门锁或者插销，不要把钥匙交给对方。

6、不要随便带人回家，尤其是异性。你的追求者也好，刚刚交往的男朋友也好，更不要说是网友，都不要随便把人带回家。在你不能确定一个人的家庭状况和品性之前，把门户守紧，总是没错的。

三、信息安全

不得不说，现在信息安全，尤其是网络信息安全已经是可以危及到现实安全的问题之一了。这也是我开始写这篇长微博的原因。上网多年，发现不长心眼的妹子是在多到让人触目惊心。

1、网购时尽量把包裹寄到公司而非家里。无论如何，一个单身女性，频繁的让快递员上门，都不是一件非常好的事。如果必须要在家收件或者寄件，请尽量选择大规模的快递公司。说实话，我个人认为，让一个顺丰的快递员在你独自一人的时候上门，比让一个X通的快递员上门，要安全可靠得多。

2、网购后请彻底撕碎或涂黑你的快递单再进行丢弃。其实不仅仅是快递单。包括一切涉及你私人信息的信件和账单。例如信用卡账单，水电费账单，银行卡账单等等。事实上这些东西我强烈建议你烧毁或者用碎纸机进行毁坏。

有些妹纸会说，把快递单从箱子上撕下来实在太难了！我知道很多直接把快递单和箱子一起丢弃的人都是出于这个原因犯懒，那么我推荐一下隐藏私人信息的印章，把章盖到快递单上，就可以覆盖掉所有的信息。去淘宝搜索一下就能找到，几十块钱而已，买个安心。

3、我实在很想用鲜艳的红色标示出来——请注意你的网络信息安全！

上网这些年，看到过很多妹子，肆无忌惮的在网上晒出自己的私人信息。住在哪个校区，就读哪个学校，在职哪个单位，常去哪个俱乐部健身。甚至午餐喜欢哪个餐馆，每天几点钟搭乘哪一辆公交车，每个月月薪多少，房子多少平米，首付多少贷款多少。

每次看到这种姑娘我就很想扶额说，姑娘你能不能长点心啊？你知不知道如果我是一个变态我现在想绑架你就跟玩儿一样？你把你的全部生活细节和作息时间都毫无保留的晒到网上，我都用不着跟踪你就能制定出完美的抢劫或者绑架甚至弄死你的方案啊姑娘！

四、其他细节和突发状况

1、在上楼前或电梯里找好你的门钥匙，在下楼前或者电梯里找好你的车钥匙。不要，尤其是夜晚，不要长时间独自站在门前翻找钥匙，更不要独自停留在空旷的停车场。

2、开车的女孩子上车马上落锁，尽快驶出停车场。坐在车里化妆照相打电话整理包包和账单都是愚蠢的行为。

3、不要露富。独居女性不要频繁穿戴昂贵耀眼的衣饰独自出入。更不要和不相干的人吹牛。你真有钱被人抢了是你倒霉，你根本没钱因为吹牛被人抢了我都不好意思说你是活该的。

4、如果上楼的电梯里有人对你搭讪或者不怀好意的看着你，按一个错误的楼层然后离开他的视线，搭乘下一班电梯回家。相信我，你花容月貌让人见之忘俗的几率远低于对方不是好人或者是个流氓。

5、如果家里有电器或者设施坏掉，能联系物业的联系物业，物业不管的，例如家用电器，一定要找官方维修人员。不要找路边小店的人上门修理。哪怕是官方修理人员，在约定上门时间以后，也尽量找靠得住而亲近的男性（最好是长辈），陪伴你一起维修。不要给维修人员造成你是独居的印象。

6、极端气候和深夜里尽量不要叫外卖。

7、能坐电梯就不要走楼梯，尤其是夜晚。

8、夜晚独自打车，尤其是路途遥远或者目的地偏僻的时候，上车前拍下或者记下车号，发短信给靠得住的朋友，告诉他你到家后会和他联络。若长时间联络不上，请他凭车号报警。独身女性请尽量不要乘坐黑车。

9、遇到停电之类的突发事件，尤其是夜晚时，关紧门户，事先准备好应急灯。保持手机或座机畅通，不要随意出门窥伺。管好你的好奇心。

独居女生需要注意的细节2

1、网上购买快递不要使用家里的地址，可选放公司地址，这样不容易泄露个人信息，同时快递盒上的收件信息尽量撕开再丢掉，或者在网上买一个快递印章，这个印章是可以在快递盒上打码的，这样个人信息就不会别陌生人看到。

2、购买一个阻门器。阻门器是非常安全的一个东西，放在门下，陌生人即使有再大力气也推不进来。

3、买一个智能定位报警器。对于独居的女生来说是非常实用的，特别是晚上走夜路的'时候遇到坏人可以直接拉下警报，非常方便，而且轻便小巧可与钥匙扣在一起放包包里随身携带。

4.、在门口放几双男人鞋子，或者把男人的衣服晾在阳台上，制造有男人一起居住的假象，相信这个大家都有听说过。

5、装一个360可视门铃。可以设置紧急联系人，以及查看门里门外情况，监控陌生人来家里偷东西等。

6、备用一个断电插头。平常在家里经常使用充电宝或者是吹风机，卷发棒等东西，一忙起来就会忘记拔插头。

可提前把断电插头插上，设置插头断电时间，以防出门后出现火灾隐患。

7、走夜路的时候走在人群多的地方，走在光线那一侧，不要带耳机或者低头看手机，时刻提高警惕，以防坏人偷袭。

8、坐电梯站在靠按铃那一侧，如果电梯里面只有一个男人那就不要走进去了，等下一趟没人的时候或者有女士在的时候再走进去电梯。

9、新租的房子一定记得要换把新锁，以防上一个租客回来，毕竟是陌生人做好保护措施准没错。

新租的房子搞好卫生以后可以进行全面的消毒，同时把灯光调查看死角有没有摄像头。

10、不要独自打车，尽量选择和女性朋友一起打车，生活中也有几例因为女孩独自打车出问题的，同样也不要独自一人去爬山，最好结伴而行，不去偏僻无摄像头的地方。

11、保存好房东，物业和附近民警电话，如果真有什么突发情况他们也能及时赶到现场。

12、家里的窗户是高清透明的可以贴个磨砂玻璃膜防止偷窥，否则不法分子会透过窗户监视你的一举一动。

13、不要和不够熟悉的人透露居住地址，防人之心不可无，特别是男性。

14、家里有东西坏了需要维修时要找正规维修公司安排维修人员维修，维修时大门不要关上，害怕的话可以当天约上几个朋友在家。

15、遇到危险时不要惊慌失措，要时刻保持清醒冷静的头脑，采取自救措施。头脑慌乱只会让你陷入危机中，并不能给你带来好处。

独居女生需要注意的细节3

1、选择一个相对安全的住处

去到一个新的环境，人生地不熟，选择住址尽量在网上多查些资料，也可以去当地的论坛寻求帮助，主要从乘车路线、附近设施、商业环境、人口结构层次来判断，房屋选择时尽量考虑封闭式、物业管理好的小区。当然并不是所有人都能负担高房租，即使是住在城中村这种鱼龙混杂的地方

也得比较下门窗是否牢固，犯罪分子有没有翻窗入室的可能。对于独自生活的女性来说，最好的安全建议之一就是选择一个安全的地方居住。俗话说“预防胜于治疗”，这句话适用于女性独居的安全。搬到一个新的城市之前，研究一下这个城市和你房子周边的情况。

2、防狼喷雾和监控摄像头一个都不能少

如今，网络摄像头的价格非常低廉，配合远程监控，智能报警系统非常适合家庭使用。作为第一次独自生活的单身女性，最好购买安全摄像头来帮助你提升安全感，同时震慑犯罪分子。高达88%的窃贼不会在家中安装监控摄像头的情况下进行盗窃或攻击行为。

这些摄像头可用于室内和室外。这些摄像头上的实时视频可以在任何位置的手机和移动设备上观看。这使得在您不在场的情况下查看正在发生的任何可疑活动成为可能。你可以选择安装一些负担得起的和容易安装的无线摄像头的家庭监控系统。

即便碰上一些头铁的入侵者，敢于将自己的违法行为暴露在监控下，我们也可以拿起手边的防狼喷雾来远距离制服他们，让他们瞬间失去战斗力。

3。定期检查应急设备

除了夜盗，自然灾害对于独自居住在新城市或公寓的女性来说也是一个潜在的危险。

所以在搬进去之前，你可以检查一下大楼里的防火梯和逃生门。确保所有出口的门和锁都没有被锁住。知道在火灾或自然灾害发生时如何逃生。

4、了解你的邻居

先观察后了解令居情况，确认没有异常或潜在危险的情况下，再向你的邻居介绍你自己。

这是单身女性的另一个生活小窍门。独自生活与与父母或室友生活有很大的不同。你必须自己面对一切。所以如果你和邻居关系好，你们可以互相帮助。

如果你是单身母亲，或者在分手后独自生活，这也是一个好主意，你可以回顾过去，开始新的生活。永远不要害怕他们。如果可能的话，试着和他们做朋友。当你独自生活时，他们可以提供帮助。

一个人住意味着你不在的时候没有人关心你的家。但是如果你和你的邻居成为好朋友，他们可以帮你照看房子，这样在你度假的时候可以保护你的家。他们会尝试提醒你一个严重的紧急情况。当然，在你很了解他们之前，要小心泄露个人信息。

5、当你独自在家的时候，锁上门

我曾经经历过很多邻居，可能是生活习惯不同的原因，很多人家门任何时候都是开着的，即使是夏天，文字满天飞的时候。如果是单身独居的女性，建议下班回家后第一时间锁好门。

当你作为单身女性独自生活时，确保安全的一些最重要的步骤并不总是显而易见的，所以最好还是列出一个清单。

你可以列出所有你应该在家里和外面采取的最重要的预防措施。这包括如何保护前门、后门、窗户等。你可能在这方面需要帮助，所以向已经独立生活的人、家人或其他朋友寻求指导总是一个好主意。

6、不要让人觉得你是一个人住

日本人总是脑洞大开，据说发明了一个投影设备，可以在窗户上投射出男朋友的动态阴影，保护独居女性。不过，对于第一次独自生活的女性来说，另一个建议是不要宣传你是一个人。

大多数罪犯和窃贼寻找容易下手的目标，如女毕业生、单身模特。如果他们知道你一个人住，你可能会面临更大的被盗风险。然而，有一些简单的方法让别人很难发现你是否独自生活。

首先，当天黑的时候，一定要把家里和外面的灯都打开。窃贼常常避开灯光明亮的房子。这将有助于保护你的家不被闯入，并使你感到更安全的晚上独自在家。把家里的窗帘拉上也会让别人看不到房子里住了多少人。最后，一旦你和你信任的人做了朋友，时不时地邀请他们来你家，这样你的家看起来就像一个热闹的地方，周围有很多人。

7、采取预防措施，运用你的常识

独自生活时保护自己的另一个方法是采取预防措施，运用常识。这将有助于避免许多潜在的危险情况。永远不要让陌生人进入你的家，尤其是在周围没有其他人的情况下。一般陌生人在你家门口，可能是说查水表、电表、煤气，也可能是推销产品，最坏的目的就是侵犯你的身体或者财物，切记水电煤气可以直接隔着门报数字

如果是推销产品一律拒绝，如果是图谋不轨的恶棍，直接选择报警，无论如何都不要开门。如果是在深夜，即便是自己饿的不行点的外卖送到了都别开门，可以让外卖小哥放在门口就行，等确认门口没人了再拿进来。

8、充分利用你的手机

没有家人在身边的时候，手机对你的安全很重要。你可以安装旨在提高安全性的移动应用程序。一系列的报警应用程序和GPS跟踪设备确保你可以对任何问题做出反应。一定要确保你的手机充满电，尤其是当你晚上离开家的时候。

其实，这跟她身上散发出来的气质有关，而气质的培养是需要一定的生活品质作保证的，而做一个品质女人更是需要注重日常工作与生活中的细枝末节。2、待人和善，非原则问题事无须争高下。心态好，能够宽厚待人与善待他人的女人最美丽的，也是可以保证女人自己内分泌正常代谢的，而凡事都能顺其自然的女性，疏于保养也可以有容光焕发的精神面貌，因此，凡事喜欢较真，有理没理都不让人的女人，一般而言都不太会享受品质生活。4、购物适当，只买自己真正需要的东西。在你的衣柜里衣服的数量可以少一些，样子也可以不是很漂亮，甚至也不是名牌与奢侈品牌，但是，记住了一定要质地好做功别粗糙，首饰可以不戴，要不就应该是很有质感或很有特点，否则，假高档奢侈品牌的东西还是无法给你的气质加分的。5、妆容得体，浓妆艳抹效果会适得其反。城市女性尤其是职业女性大多有化妆的习惯，不但可以表示对他人的尊重，也可以让自己每天都有亮丽的形象出现在公众面前。其实，女人有时妆真的可以不化，不过要注意的是化妆一定要庄重与温雅，千万别把自己弄得污七八糟甚至是面目全非。6、学会过滤，过滤你身边任何不良影响。做品质女人就应该学会过滤，把每天经过和经历身边的人和事逐一过滤，过滤你的思想，过滤事情的轻重缓急，过滤朋友圈子的组成人员，过滤自己的优点和缺点，并让自己能够很干净很透明的出现在社会面前，学会从容与淡定会比你浓妆艳抹更让人喜欢。7、自尊自爱，别做让他人鄙视的人和事。如果你还是单身，请不要叹息，要坚信他正走在与你相遇的路上，你要对自己有信心。当然，你可以在他出现之前保持好自己的美丽，保持好自己的心态，千万别因为身边女孩都名花有主而产生随便找人嫁了的错误观点，更不要被收买当了小三，那真的是对自己不负责任。8、遵守时间，别认为女生就有迟到特权。遵守时间是每一个人的基本素质，尤其是在跟他人交往的时候，懂得遵守时间的女孩往往更容易得到男孩子的喜欢，因为，在男孩子看来，懂得尊重他人的女孩通常都会很有教养，因此，学会遵守时间的女孩，可以便自己的人生更有深度。9、遭到挫折，擦干眼泪重新调整好心态。如果遇到了恋人分手，你可以躲起来大哭一场，但不要企图重修旧好，或者有破镜重圆的幻想，要知道人的情感真的如同镜子，哪怕是破镜重圆了也是有裂痕的，还不如好好地睡几天，甚至可以让自己颓废几天，好好思考，然后再调整好自己的心态。10、坚持学习，有内涵的女人会更有品质。如果你有许多时间，可以让自己保持每天学习的良好习惯，别把大把的时间浪费在看肥皂剧陪着落泪上，也别把大量时间浪费在逛街买一大堆垃圾商品上，要知道，任何男人都喜欢努力的女生，不要感到学习很枯燥，要相信知识的力量可以让你更有气质。11、知书达理，良好的教养可以提升素质。品质女人绝对不是明知自己有错也死活不知道主动道歉的那种人，品质女人比一般女人聪明之处就在于她把道歉当成了自己荣耀，当成了一个人应该的承当。毕竟，“好男不跟女斗”是男人针对那些不会认错也不会低头的女人的，男人终究喜欢那些知书达理的女性。12、学会体谅，理解他人可以让自己心安。要学会理解他，爱他就应该充分相信他和全力支持他，这样的女人才会体验到幸福。不要背过他劈腿，最后输的最惨的人肯定是劈腿者。

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