哺乳期的女性通常都会在3-4个月的时候奶量减少,这是宝宝到了厌奶期而导致的。这个时期宝宝吮吸乳头减少,而缺少了宝宝的刺激,这就会让乳房减少奶水的分泌。在宝宝厌奶期时都不好好吃奶,而且每次吃奶的时间也减少了,这时候宝妈就应该注意了。需要及时的将奶水吸出来,这就能够维持奶水的分泌,避免出现奶量减少的情况。在宝宝恢复了吃奶量的时候,也不至于让孩子不够吃。
在宝宝的厌奶期,应该在每次喂奶之后,都使用吸奶器将奶水吸出来。在饮食上还要保持均衡的营养摄入,还可以喝一些下奶汤,以防止奶量减少。如果宝妈有时间的话,可以进行慢跑锻炼,这也对维持奶量有一定的帮助。女性还要保持情绪的平稳,避免出现生气、愤怒以及压抑等情绪,否则也很容易让奶量减少。
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