怀孕后三个月需要注意什么事项_孕3个月有什么要注意事项

一到三个月孕妇的注意事项_怀孕初期需要注意的要点！

　　饮食注意

　　在怀孕初期，孕妇的注意事项有哪些呢？首先就是饮食方面的。要知道，胎儿发育所需的营养都是来源于孕妈妈，因此，孕妈妈需要从食物中获取足够的营养。相对于说，你是一个人吃饭，两个人吸收，不过，也不要吃得太多，只需要比孕前增加25%就够了，不然营养过剩的话，可能导致消化不良和妊娠综合征。

　　在怀孕初期，许多妈妈由于早孕反应可能吃不下东西，如果实在吃不下可以尝试添加点营养品，总之是尽量吃自己爱吃的，只要能吃下去就行。因为如果整个孕期的体重增加还不到6公斤的话，对孕妇自身和胎儿都是不利的。

　　日常护理

　　首先，你怀孕了之后肯定是不能剧烈运动的，以免流产，不过要保持适当的运动。当然，休息也是十分重要的，你每天至少应该保持8-10个小时的睡眠。此外，你还要注意孕早期出血，它可能是因为宫外孕、流产或是劳累引起的，需要尽快到医院检查。

　　怀孕初期孕妇的注意事项还有个人卫生方面，因为在怀孕期间，身体的代谢会比较快，尤其是阴道的分泌物会增多，因此需要勤洗澡、勤换内裤。还有就是穿衣服要选择柔软、宽松的款式，不要穿紧身衣裤和高跟鞋。对于乳房的护理也不能马虎，另外要注意养成良好的习惯，抽烟、喝酒这些就不要有了。

　　性生活注意

　　维持夫妻关系的重要项目就是性生活方面，但是，如果你怀孕了，那么在一到三个月这段时间最好不要进行性生活，以免发生流产。尤其是对于有流产经验、已有流产威胁、准爸爸患有性病、胎盘异常的孕妇，千万不能进行性生活。

　　其实夫妻除了性爱之外，亲吻、拥抱、爱护等方式也是促进夫妻感情的好方法，而且对于孕妈妈也不会有伤害。另外，避免接触放射线和有毒的化学物质，也应该是孕妇的注意事项，最好是定期做检查，以确保自身和胎儿的安全。