西藏林芝旅游指南

导语：林芝是喜马拉雅山、念青唐古拉山以及横断山的余脉汇集之处，气候宜人，山川秀丽，资源丰富，素有“西藏江南”之美誉。林芝森林茂密，植被丰富，野生动物无数，盛产虫草、松茸、天麻、玛卡、灵芝等名贵药材。

林芝旅游指南

1、当地气候

林芝地处青藏高原东南部，喜马拉雅山脉北端与雅鲁藏布大峡谷的结合部，地貌以高原和高山峡谷为主。

雅鲁藏布江中下游，东部和北部分别与昌都、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤。林芝地形地貌复杂，气候也多样，海拔平均3000米左右，而最低处却只有900米，是世界陆地垂直地貌落差最大的地带，充满绿色，是一片生机勃勃的世界。众多稀有植物和被完好保存的原始森林，使这里成了“天然的自然博物馆”。气候温和湿润，空气纯净。西北部海拔较高，属于大陆高原性气候。四季气温无明显差别，冬季严寒漫长，夏季凉寒湿润。印度洋暖流从雅鲁藏布江顺江而上，与北方寒流交汇驻留，形成了林芝热带、亚热带、温带和寒带气候并存的多种气候带。

2、最佳旅行时间

林芝是热带、亚热带、温带及寒带气候并存的多种气候带，形成了这里奇特的雪山和森林的世界。一年四季景色各异。全年都适合开展旅游。

3—4月：林芝桃花节，漫山遍野的野生桃花，真正的世外桃源。

9—11月：是最好的林芝旅游季节，秋高气爽，山上的植物五颜六色，加上蓝色白云，惊艳极了。

12—2月：是观看南迦巴瓦峰的最好时间。这座雪山号称世界上最漂亮雪山，冬天揭开南迦巴瓦神秘面纱的几率会大大增加。

3、民族特色

林芝是门巴族、珞巴族以及僜人等少数民族的聚居地，林芝区聚居着藏、汉、回、怒、门巴、珞巴、独龙、纳西等10多个民族及僜人。藏族和汉族占了林芝总人口90%左右，各民族团结友爱、融洽相处、共同繁荣和发展。

【珞巴族】珞巴族是西藏一个古老的少数民族，林芝的珞巴族主要分布在米林县、墨脱县和察隅县，珞巴族意为南方人。由于珞巴族居住的地区交通不便，远离现代生活，珞巴人至今仍保留着许多独特的生产和生活习俗，如狩猎、住竹楼、制作手工艺品、穿民族服饰等。

【门巴族】林芝的门巴族主要聚居在墨脱县和波密排龙一带，人口一万左右。门巴族喜歌善舞，民族文学十分丰富，宗教信仰和风俗习惯有着许多独特之处。门巴族有着自己的语言，但是无文字。门巴族主要从事农业，种植以玉米、水稻、鸡爪谷为主。门巴族住房以结构独特的木楼为主，上层住人，下层圈养猪和牛等。

【僜人】僜人主要分布在林芝察隅县，人口2000左右，僜人尚未经国家进行识别正式批准承认为一个民族，所以称为僜人。僜人在农业生产上，男女分工明确，男子负责砍树开荒，女子负责播种、管理和收割。僜人不信神，而是信鬼，他们认为万物有灵，一般的事物都有一种相应的鬼，凶祸灾难都是鬼在作祟。

4、出入境注意事项

边防证件：自驾或者搭车去墨脱不需要，但徒步墨脱需要边防证，最好在家提前办理。如果报团，一般旅行社帮解决边境证的。

5、旅行小贴士

TIPS

1、火车进藏，会被要求填写《旅客健康登记卡》，表明自己对于进藏后有可能遇到的高原反应等身体状况充分知晓，并自行承担责任。

2、林芝平均海拔2900米，气候宜人，树木葱郁，只要避免强烈运动，一般是不会有高原反应的，还有不要太过担心，也不要太过兴奋。

3、藏族同胞本性善良，西藏治安管制严格，林芝是广东、福建对口援建的，这边相当安全。当然深夜不要一个人到不熟悉而偏僻的地方逗留。

4、每年林芝的.雨季(7、8月份)不宜自驾去墨脱，很多路段塌方，十分危险。

6、进藏前，提前7-10天服用预防高原反应的药品，例如高原红景天、诺迪康胶囊、百服宁、丹参丸等，饮食上尽可能吃高糖的食品，例如巧克力、士力架和糖果，牛奶和酥油茶也可提供足够的热量。

5、徒步去墨脱的话，不宜在冬季，因为大雪封山，行进困难。

7、林芝每年的旅游有淡旺季之分，淡季门票半价，淡季为11月1日到次年3月31日。

8、林芝一年四季都特别适合旅游，每个季节的景色都不一样。

9、当地特色节日非常多，但注意尊重当地民风习俗。

10、从高原回到平原时，为预防醉氧，最好要逐渐地下降高度。回到低海拔地区后，可以尽早安排休息，以重新适应当地环境。

6、实用网站

林芝旅游网：http://www.linzhitour.gov.cn/

中国西藏旅游网：http://www.tibetcn.com/

林芝地区邮政管理局：http://xzlz.spb.gov.cn/

7、旅游信息

林芝旅游局

地址 林芝地区林芝县八一镇双拥路21号

电话 0894-5883646

传真 0894-5833168

网址 http://www.linzhitour.gov.cn/

西藏中国青年旅行社

地址 西藏拉萨市江苏路16号

电话 0891-6364655

网址 http://www.tcyts.com/

8、邮局信息

林芝市邮政局

地址 林芝市巴宜区八一大街北段。

电话 0894-5892342

邮编 860100

邮政局、邮政银行、EMS快递都在一起，还可以在这里买明信片。

9、医疗服务

林芝的海拔较低，气候温润，出现高反的情况较少，且地区范围不大，如出现意外情况，送医所需时间不会太长。

林芝市人民医院

地址 西藏自治区林芝市福清路。

电话 0894-5822842

林芝市济民医院

地址 西藏自治区林芝市八一镇双拥北路。

电话 0894-5887120

林芝市健民医院

地址 西藏自治区林芝市八一大街北段。

电话 0894-5828120

10、紧急求助

林芝县公安局布久乡派出所：0894-5986331

林芝旅游投诉电话：0894-5833188

天气预报台：12121

消费者投诉：12315

西藏自治区旅游投诉：0891-6833476

西藏自治区消费者协会：0891-6324732

西藏交通出行服务：96230

西藏自治区旅游局：0891--6830850

医疗卫生：

西藏军区总医院总机：0891--6253009，地址：拉萨市娘热路

西藏自治区藏医院：0891-6326056，6323428

西藏自治区第一人民医院：0891-6322021，6332462

西藏拉萨市人民医院急救中心：0891-98120

西藏自治区第二人民医院：0891-6335937，6824883

西藏自治区卫生厅值班室：0891--6826748

西藏自治区卫生防疫站：0891-6322089

拉萨市卫生防疫站：0891--6363830

西藏自治区药品监督管理局：0891--6837705

林芝地区卫生局电话：0894-5822052

林芝地区人民医院电话：0894-5822842

山南地区藏医院（泽当镇格桑路16号）电话：0893-7824188

昌都地区人民医院电话：0895-4821905

昌都卫生防疫站（昌都镇海南街15号）电话：0895-4822809

昌都妇幼保健院（昌都县马草坝）电话：0895-4822842

出行安全：

西藏自治区交通厅：拉萨市罗布林卡10号，邮编：850000，电话：0891--6822290

拉萨市公安局:0891-6248012

日喀则地区交警支队0892-8822537

山南地区交警支队:0893-7824516

林芝地区公安处:0894-5822176

林芝地区交警支队0894-5822225

昌都地区交警大队:0895-4825201

那曲地区公安处:0896-3822376

那曲地区交警支队0896-3822398

阿里地区公安处:0897-2821534

阿里地区交警支队0897-2826531

林芝地区公安处电话：0894-5822176

昌都地区外事办公室电话：0895-4825591

昌都地区公安处总机：0895-4821756

昌都地区公安处值班电话：0895-4823042

交通问讯：

贡嘎机场问讯处：0891-6182220

娘热路民航售票电话：0891-6833446

西藏自治区长途客运站咨询电话：0891-6824469

拉萨长途汽车站（金珠西路及民族路交界处）电话：0891-6824469

林芝客运公司电话：0894-5822761

藏羚羊旅运公司（拉萨娘热路37号）电话：0891-6888929

狮泉河镇唯一的公共交通就是出租车，票价约5-10元，仅在在镇内运营；市区面积不大，建议步行。

昌都民航售票处问询电话：0895-4821004

昌都地区驻拉萨办事处（西藏拉萨市娘热路29-1）电话：0891-6832442

昌都地区驻成都办事处（四川省成都市一环路西段昌都宾馆）电话：028-85062288

昌都汽车客运站问询电话：0895-4822793

旅游投诉：

西藏自治区旅游投诉电话：0891-6833476、6834193

林芝地区旅游局（中国西藏林芝地区川藏路21号）电话：0894-5822469

山南地区旅游局（泽当镇乃东路9号）电话：0893-7820259、7821675

阿里地区旅游局电话：0897-2821486

阿里地区外事旅游局电话：0897-2821828

阿里地区旅游公司电话：0897-2821846

昌都旅游投诉电话：0895-4821273

进藏的方法就是飞机火车汽车脚踏车徒步这些。消费看个人，淡季，但因为是冬天，有些地方不方便去。建议你在微博上关注一些西藏旅行方面的人，和他们多了解一下。我碰到过一个人，去过西藏很多回，他说什么季节都可以去。但你自己要对可能碰到的天气状况要有给概念。实在不行就在拉萨晒太阳。

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