农村出生就注定是矮矬穷，对于这个观点你怎么看？_备孕

不知从什么时候开始，“矮矬穷”已经成了一个标签，这个标签的诞生也意味着一部分人被列入了这个标准，字面上是一个调侃性的含义，实际上却包含了很多人的无奈和委屈，后来有人发表观点说：“矮矬穷多出自于农村孩子”这个观点是空穴风还是有事实依据？对于这个观点你怎么看？

唐代诗人杜甫曾写道：“朱门酒肉臭，路有冻死骨”由此可见，当时处于最底层的人民连基本的温饱和生存问题都不能解决，身体素质和上等阶层自然是无法相提并论。

民国时期，最明显的差距是地主和长工之间，地主家里是锦衣玉食，长工们则是粗布白粥，并且长工的孩子长大之后无论从地位还是生活方面都很难翻身，想要和地主家的孩子相比，首先要解决基本的温饱问题。

解放之后的“三年自然灾害”时期，全国性的粮食短缺和饥荒。农村实行人民公社制度，农民没有自留地，城市的情况比农村要好一些，所以这样一对比，身体素质方面农村的孩子依然处于弱势。

时间推移到现在，虽然贫富差距有改善，但是从生活习惯上，城市的孩子和农村的孩子还是不同，比如说吃早餐这个方面，现在大部分地区的农村孩子的早餐是稀粥鸡蛋馒头，而在城市地区大部分孩子的早餐基本是面包牛奶鸡蛋，首先从营养方面，就拉开了差距。

另外，农村孩子和城市孩子存在着教育水平的差距，一般的农村父母文化水平不是特别的高，所以在孩子的习惯上，农村的父母一般更关注学习方面，其余时间对孩子就是一种“放养”状态，孩子一旦出现个头矮小或者其他缺陷，在方法上，家长一般比较盲目。尤其现在“留守儿童”的问题，孩子很多和爷爷奶奶生活，生活艰苦朴素。

而在城市里，基本上在城市生活的人教育水平基本上是要高于农村，父母不仅关注孩子的学习，更关注孩子的生活习惯，在孩子成长的每个阶段，都会制定相对的营养，运动，学习和娱乐计划，所以在孩子成年以后，“矮矬穷”的几率远远要小。

那么，为了避免孩子以后被贴上“矮矬穷”的标签，家长应该怎么做呢？

在孩子出生时基本是50厘米，到满一周岁之前，这一年基本上会长高25厘米，从1周岁到3周岁期间，基本上会长高17厘米，家长首先要了解这个身高标准。

其次，孩子在3周岁之前，尽量给孩子的食物多样化，膳食搭配尽量包含乳类、蛋黄、肉类、鱼类和水果。不要给孩子吃腌制食品和不好消化的食物。

二、学龄期

家长在孩子的这个时期，尽量3-6个月给孩子测量一次身高，如果出现了阶段性差异要及时补充所缺乏的营养素。

三餐搭配要均衡，尽量让孩子在10点之前入睡，因为10点以后是生长激素分泌最旺盛的时期。

另外要关注孩子是否“性早熟”性早熟即女孩小于8岁就出现乳腺发育，男孩小于9岁时睾丸大于等于4毫升，性激素分泌会抑制人体生长激素的分泌，从而影响长高，如果确定孩子性早熟一定要及时就医，及时干预。

三、青春期

青春期是孩子生长发育最快的时期，家长在这个时期首先要了解“骨骺线闭合”的定义，骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨，当骨骺与干骺端的软骨彻底骨化后，就构成一条严密的缝，此刻骨骺线彻底闭合，骨骼中止成长。

在青春期，给孩子保证充足的睡眠和适量的运动，尽量不要让孩子吃热量过高的零食和含糖量过高的饮料。在运动方面，保证不少于30分钟，以跳跃性运动和拉伸运动为主。比如打篮球，慢跑，跳绳等。

辉哥小提示：孩子身材矮小会产生自卑心理，对人际交往中会造成一定障碍，性格决定命运，久而久之，孩子将来在择业方面也会收到冲击和歧视。家长应该及早科学干预孩子的身高，别让子孙后代们都做个“矮矬穷”

「辉哥谈科学长高」帮孩子长更高！

百年前的东亚病夫。现在还是有影子的。说白了，主要是农村人的身材矮小，先天性基因就发育不良，而且因为太穷了，后天营养也跟不上，也不爱运动。所以矮小。矮穷丑主要就是说农村人。现在越发达的城市，身高越高。而且也越来越壮。像人家欧美，个个人高马大，一个是基因本来就好，还有就得多健身。营养也丰富，充足。所以人家长得高大威猛。

俗话说：“爸矮矮一个，妈矮矮一窝。”话听其来也比较直白，就是说如果爸爸比较矮，生下来的孩子矮的几率不大，但如果是妈妈比较矮，生下来的孩子矮的几率就挺大的。究竟是不是这样呢？当然不是了。形成这一说法的原因是什么呢？

由于孩子在妈妈的肚子里十月怀胎，所需营养都是从妈妈的身体获取，因此孩子的成长受母亲的影响就比受父亲的影响大。那到底有多大的影响呢？目前还不确定，但可以确定的是，孩子的身高受父母遗传因素的影响占比为70%~80%。但也并不代表父母都是高个子，孩子就一定会是高个子，因为还有剩下的20%~30%的后天因素的影响。

那孩子究竟能长到多高呢？世界卫生组织有一个计算孩子身高的公式，大家可以根据公式估算一下：

从公式中可以看出有一个关键的地方，就是 5.29，可不要小看了这个数字，上下悬殊了10.58cm，这足以让女生从160的正常身高晋升为170的大长腿，也能让男生从170的普通身高晋升为180的高富帅。那究竟如何才能让孩子的身高最大化呢？

有关日本的一个例子可以说明：二战时期的日本，国民身高普遍偏低，男生平均身高只有155cm，女生平均身高只有145cm，因此我们说小日本不光是说他们的国土面积小，也是说他们的人很小。为了提高国民的身高和身体素质，日本政府就发起了一个运动教“每天一本奶”，也就是说每天一杯牛奶，此举不光改变了日本人的总体身高，也改变了日本人的身体素质。

从例子中我们可以看得出，促进身体身高发育需要补充足够的营养。除此之外还有哪些因素会影响到这后天的20%~30%的身高呢？

因此，想要孩子能长得高，家长也需要参与到孩子的成长中来哦！

以上，如有不适，尽请指正。

虽然有老话说“爸矮矮一个，妈矮矮一窝”，但是这是没有科学依据的，现在在日常生活中，我们看到的大多孩子都会比父母高，这也进一步说明了现在国民的生活越来越好。由于孩子在母亲肚子里十个月，有70%左右受父母遗传因素的影响，但并不表示，父母矮，那么孩子就一定会矮。

曾经的日本人身高都比较矮，所以，被国人称为倭寇。他们由于身高矮，做出改变措施，每天坚持喝一杯牛奶，现在普遍正常身高。所以，虽然有遗传因素在，但是还是有30%是可以通过后期的干预进行长高的。

怎么做才能长高一点呢？

1、合理的休息时间不熬夜，生活中可以做些运动，跑步、跳绳。

2、合理饮食：饮食均衡，多喝水，促进代谢等。

每个父母都希望自己的孩子健康成长，尽管不是每个孩子最后都能成材，但是每个父母都希望自己的孩子能够长得高高大大，帅气阳光。但是令人悲伤的是，有些孩子在长到一定程度以后，就再也不会长高了。这到底是怎么回事？

有些孩子成人后就会怪罪于自己的父母，说父母的基因不行。据说如果只是爸爸矮的话，可能孩子们当中只会矮一个，可是如果妈妈矮的话，那所有的孩子就可能没有高的了。这就是所谓的“爸矮矮一个，妈矮矮一窝”，这句话有道理吗？

咱们先来看一个优秀基因的例子，篮球明星姚明的身高是2.06米，他的妻子叶莉1.90米，他们的女儿姚沁蕾8岁的身高就已经超过了1.6米，可见是遗传了父母的基因。

再往上推，姚明的爷爷姚学明，身高达到了2.03米，姚明的父亲姚志源，身高达到了2.08米，母亲方凤娣1.88米。可以说这一家子人的身高基因就是这样，所以我们能够想像得到，姚沁蕾一旦成年之后，身高肯定能够超过2米。但他们毕竟是特例，大部分人的身高达不到这个要求。

尽管如此，说“爸矮矮一个，妈矮矮一窝”也还是没有什么道理的，因为影响一个人身高的因素有很多。先天遗传只是基中之一，后天锻炼也是不能忽视的。很多妈妈怕自己的孩子长得太矮，没事就喜欢去问医生，如何让自己的孩子长得更高一些。

得到的答案其实就是四个字，顺其自然，一是营养要跟上，二是锻炼不可少，三是睡眠要保证，四是补钙是关键。为什么旧时农村的孩子身高普遍矮呢？因为他们在生长发育的关键时刻缺少了营养的补充，特别是能够刺激骨头生长的牛奶和牛肉。

二是孩子的锻炼不可少，特别是在春天，春天是万物生长发育的关键时刻。这个时候，如果孩子能够经常到户外做一做拉伸运动，则骨头的关节韧带会被慢慢拉长。骨头被拉长，则意味着个子会长高了。

这一点，对一些天生父母就矮的孩子来说特别重要。因为他们可以通过锻炼，达到增高的目的。三是补钙，过去农村孩子可没有补钙这个概念。钙质是保证孩子骨质发育的重要元素，如果能够切实保证孩子钙质的补充，则孩子的生长发育就完全有了保证。

钙从哪里来？许多食物中都有，像什么虾仁、牛奶、鲫鱼、紫菜等等，多吃无害。最后是保证孩子有充足的睡眠，睡眠时间得到保证，孩子的身高也会在不知不觉中长起来。所以说，父母先天矮并不可怕，可怕的是作为父母来说，从一开始就放弃了帮助儿女增高的意愿。如同一个将军，敌人还没有见到，就已经举了白旗。

如今在城市里，到处都可以见到这样的场景，孩子长得高高大大，但是父母的身高并不高。站在一起，仿佛让人觉得有点搞笑，其实这是正常的，这不正说明了我们的生活变得越来越好吗？

母亲矮的话孩子矮的几率大很多！哺乳动物如果雌性个子小生的小宝宝个子就小！

身高有爸爸决定，如果妈妈也高，容易生巨人，我身边很多例子。

一个亲戚女150，男180，儿子180，女儿165。

还有个亲戚，男168，女155，儿子176。

还有个亲戚，男173，女168，女儿初三175。

女的如果很矮，男的不要低于170。

如果女的160以上，男170以上，这样生出来的孩子在180左右没问题。

女165，男175，儿子180-190。

只是几率问题，我家5个孩子，个个都比爸妈高！也没见谁矮啊！（我家五个孩子3个男生，2女生）

身高百分之35遗传爸爸，百分之35遗传妈妈，剩余的是后天，现代人生活都好了，只要注意饮食搭配，合理运动，孩子一般没有矮的

是的，身高遗传妈妈多一点

孩子的身高，到底是由爸爸决定还是由妈妈决定呢？

父母共同决定孩子约70%的身高

遗传是影响孩子身高的决定性因素，所以说，父母的身高对孩子的身高都有影响，绝不是单一方决定的，娘矮矮一窝的罪名不成立。

父母的身高对孩子的身高影响到底有多大呢？

根据目前的一些研究显示父母对子女的遗传影响相当，双方共同决定了孩子约70%的身高。

网上流传了各种根据父母身高来计算子女升高的公式：

男孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+13）/2（厘米）

女孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高-13）/2（厘米）

儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高) 1.08 2

女儿成年身高(cm)=(父亲身高 0.923+母亲身高) 2

这些公式都是根据不同地区，不同人群的统计学处理后的出来的，并不是说所有人都适用于这个公式。

另外这些公式都只考虑了父母的身高，忽略了后天其他因素对孩子身高的影响。所以说如果根据公式计算出来孩子的身高不理想，别着急，不是还有30%的后天影响因素吗，虽然70%天注定，也不能放弃了这30%啊。

怎么更好的帮助孩子长高呢？饮食，运动，睡眠和心理四大方面就是影响孩子身高的后天关键因素。

均衡营养

人们常说，想要孩子长得高，一定要够营养。是不是吃的多就长得高呢？

并不是哦！

妈妈们在注意孩子食物保证摄入量的同时，更应该注重营养比例的均衡。

也就是说，饮食上要做到粗细搭配，荤素搭配，不挑食，少吃甜食，饮料，零食和垃圾食品，不吃什么乱七八糟的保健品，尽量吃天然的食物。

特别是让人眼花缭乱的各种保健品广告，常常迷惑了爸爸妈妈的眼睛，让爸爸妈妈有一个错觉，孩子要长高，就要吃些补品啊。一些补品，保健品里面可能有促进发育的成分，虽然能让孩子在短期内看起来长得很快，但会导致骨骺提前闭合，也就是说提前发育，这样换来的长高与揠苗助长又有和区别，最终的结果可能会导致孩子的身高不如别人。

又有妈妈会问，给孩子补钙能长高吗？

虽然缺钙会影响长个儿，但这不是意味着补钙就能帮助长身高。

摄取过量的钙会增加代谢负担，影响孩子的胃口。保证钙摄入的情况下，更要注重其他营养的均衡，避免造成营养偏科。

总而言之，补品保健品不乱吃，保证营养均衡才是重点。

合理运动

合理的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成，发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲，改善睡眠，从而形成一个良性循环，让遗传因素得到最大限度的发挥。

世界卫生组织认为，5~17岁的儿童青少年每天要累积1小时中到高强度的身体运动，每周至少要三次。

运动能锻炼宝宝的骨骼和肌肉。尽管宝宝长得再高，缺乏锻炼，骨骼肌肉跟不上发育，也很难再长得更高。

充足的睡眠

睡眠对身高的影响主要是通过生长激素起作用，白天生长激素的分泌量很悠闲，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后1~2个小时左右达到高峰，分泌量是白天的三倍做鱼，所以宝宝晚上睡觉很晚的话会影响生长激素的分泌。

孩子各个阶段需要多少睡眠呢？

心理影响