骨折后怎么才能恢复的更快?

骨折病人的饮食调养 对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。 其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 △早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。 △中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。 △后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

咱俩情况一样，我已经两年了，好差不多了。没有固定的锻炼方法，就是慢慢练习走，先主拐杖，然后再扔掉拐杖。平常多活动脚，用热水泡泡脚。这个需要时间，我差不多一年才出远门了，2-3年才能完全好，如果上学的话，半年以后就可以去了，只不过脚还不硬，不能走时间长了，心情好点，肯定能好的，加油，

艾草的功效和作用是什么

艾草的功效和作用是什么，相信很多人都是吃过这种艾草的，这种食材的原料是富含营养的，艾草是可以作为美容、调节身体循环的草药，下面详细了解艾草的功效和作用是什么。

艾草的功效和作用是什么1

一、艾草的功效

1、除燥去火

艾草对于人们上火引发的各种口腔溃疡、牙龈肿痛以及各种身体上的炎症都有着一定的缓解作用，如果出现上火的症状，不妨用艾草煮水来饮用，多饮用几次就会见效。

2、祛寒止痛

艾草的功效与作用对于寒性体质的朋友们来说也是十分适宜的，因为经常饮用艾草泡茶可以有效地去除体内的寒气，活通精脉，起到祛寒止痛的功效。

3、镇咳祛痰

人们用艾草来泡脚还可以起到镇咳祛痰的.功效，因为人们的口鼻中如果吸入了艾叶挥发的气体，就会从下而上的循环到整个身体之中，从而起到缓解咳嗽的效果。

4、驱蚊

艾草的全株都有着一种浓烈的.香味，这种特殊的香味可以驱散蚊虫，所以对于招蚊子的朋友们来说，放上一些艾草在身边有着驱蚊的功效。

二、艾草的作用

1、改善湿疹

艾草对于湿疹也有着一定的改善作用，可以用艾草洗澡，最好是先用热水将艾草中的物质泡出来之后，再直接洗澡，这样比较卫生，而且作用也会十分显著。

2、去黑眼圈

如今人们经常熬夜，很容易就会出现黑眼圈的现象，这个时候也可以适量的饮用一些艾草来泡水喝，可以起到一定的缓解作用，整个人也会变得十分有活力，精神充沛。

3、缓解感冒

如果你刚好处于感冒初期，那么这个时候可不要着急喝药，用艾草来泡脚就可以起到很好的缓解作用。尤其是对于感冒、流鼻涕以及咽喉疼痛的人们来说，都是十分有效的。

4、治胃溃疡

对于患有为胃溃疡的患者们来说，不妨在生活中适当的喝上一些艾草汤，有着一定的缓解作用，对于胃部会起到一种保护的作用。

艾草的功效和作用是什么2

1、艾草泡脚祛虚火与寒火

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

2、艾草泡脚可以驱寒

用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

3、艾草泡脚除脚气，脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效。去除脚气以及脚癣。

4、艾草泡脚治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的`轻症有一定治疗作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升

煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。

艾草的使用禁忌

第一，泡脚时间不宜过长

以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

第二，发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。

艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化艾草泡脚的禁忌艾草泡脚的禁忌。

第三，中药泡脚最好用木盆。

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

艾草的功效和作用是什么3

艾草具有非常好的“战痘”实力

对于女孩子来说，痘痘绝对是皮肤美丽的最大杀手，但是产品很多，效果却不见得有用，另外对于一些皮肤敏感的女孩子来说选择祛痘产品也是一个非常费心思的事情。

而用艾草来祛痘，绝对是一种非常安全，效果也非常好的方法。原来，艾草具有非常好的天然抗菌功效，将新鲜的艾草捣烂取汁，敷在皮肤的患处，过一段时间后痘痘就会自然消失。同时艾草也具有非常好的控油作用，用艾草泡水洗脸具有非常好的清洁作用，同时防止痘痘粉刺的生成。

艾草祛斑，还你无暇肌肤

艾草除了可以祛除痘痘外，同时也是淡斑美白的作用，只要将艾草用水煮开后晾凉，再加入几滴新鲜的柠檬汁后，将这样的艾草水最为爽肤水来使用，早晚对肌肤进行擦拭，同时让皮肤充分吸收，在外出前，再涂上防晒用品，这样时间一长，皮肤自然会恢复净白。另外，如果每天晚上能够用艾草泡的温水来泡脚，更能加速您的美白计划哦!还不快试试?

暴晒后的修复处理，效果奇佳!

当MM在夏季参加户外活动后，不慎被太阳晒伤时，或者是在冬季被冷风吹伤了肌肤，这时艾草也绝对有非常好的缓解作用，将艾草煮水放至常温，用纱布浸透，在皮肤的患处敷15分钟左右，这样反复使用几次，受伤的肌肤就会加速修复，但是如果皮肤受伤严重，还需要在医院就诊。

艾草的护发作用

女孩子的靓丽秀发，总会被出油、头屑等问题频添烦恼。而用艾草洗发，就可以轻松的解决这些问题。这同样也是因为艾草具有非常好的抗菌消炎的作用，方法也非常简单，将艾草捣碎取汁，敷在头发上，用法与护发素的用法相同，过几分钟后将头发洗净，这样既可以很好的去痒、祛除头屑、控制头发出油。

艾草作为一种可以美容、调节身体循环的草药，只要使用得当，可以起到很多意料之外的`神奇功效，更主要的是它天然，无刺激，适合各种体质的人群使用，所以MM们，不妨试一试哦!

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