因为骨骼的主要成分是钙质,骨折会造成钙量流失,于是老一辈的人就想起来“以形补形”,认为骨头汤里有很多钙,病人喝了就能补充到自己体内。其实并非如此,骨折后人体对钙质的吸收率会下降,这个时候喝骨头汤并不能很好地补充钙质,反而会导致钙和磷比例失衡,减缓愈合速度。另外,骨头汤里其实并没有多少钙质,喝汤不如吃肉补钙。如果患者尿酸水平高,喝骨头汤可不是明智的选择。
那么,骨头汤就真的不能喝吗?喝还是可以喝的,但不是在骨折后立马喝,最好等两个月左右再喝,这时骨痂已经形成,可以适当喝些骨头汤,吃些肉,对身体有好处。
骨折后吃什么有助于恢复?
骨折后补充营养要分阶段进行,切勿操之过急,不要一上来就喝骨头汤。在血肿机化期,骨折部位疼痛明显,有红肿、血瘀,这个时候凝血机制正在发挥作用,因此在饮食上要吃一些有利于消肿散淤的食物。比如说大白菜、山楂、西红柿、豆制品、冬瓜等等,水分含量足,做成清淡的蔬菜汤,适当喝一些有利尿作用,帮助利尿消肿。
到了原始骨痂形成期,骨折处明显消肿,骨细胞开始钙化变硬,这个时间段要以补充蛋白质和钙质为主,可以每天喝一杯牛奶,吃点黑芝麻、瘦肉、荠菜、包菜,还有新鲜的水果,这些可以促进伤口愈合。
后期骨痂改造期,骨折处基本已经修复,新生的骨质逐渐适应身体,肢体上感觉不到疼痛,这个时候就可以不用忌口,按照自己喜好适当进补,海鲜、牛肉、骨头汤都可以吃,注意饮食搭配,多种食物一起吃,营养丰富更容易吸收,对骨骼也有好处。
总之,骨折后的饮食就是三个字:分阶段,不要盲目进补,在不同的阶段选择不同的食物,如果你在骨折初期就大补特补,很容易影响健康。比如说腿部骨折,需要在床上躺一段时间,这个时候你吃太多高脂肪、高热量的食物容易便秘。到了后期该补的时候不补,又可能导致骨骼恢复缓慢。
最后,骨折后如何判断自己好了呢?不疼了就是好了吗?并非如此,骨折不像其他关节炎症引起的疼痛,不能光从感官判断,想要知道自己到底好了没有,最好的办法就是拍片检查,由医生判断。另外,骨折不是一件小事,有的人认为骨折会自己好,不用特殊处理,这种想法是不对的,骨折不及时处理,很有可能导致日后关节不稳定,一定要重视。
大家要改变传统思想,不要骨折以后第一时间想到喝骨头汤,应科学正确地进补,按阶段进行,这样才能帮助你的骨骼恢复健康。
可以从以下几点判断骨折。
1、骨折时会有程度不同的疼痛和压痛,以骨折处疼痛最明显。由于骨折处尖端可刺伤周围组织的血管、神经,所以活动时疼痛加剧。
2、骨折后常引起周围组织损伤、肿胀和瘀血,皮肤可出现青紫色瘀斑,但位置较深的骨折,如股骨颈骨折局部肿胀则不明显。
3、骨折端因受外力作用、肌肉牵拉、肢体或骨本身重量的影响,可发生明显的移位,使伤肢发生相应的畸形。如用手摸,常感到凸凹不平,压之则产生剧烈疼痛。
4、由于骨的正常连续性中断,软组织损伤,肿胀疼痛,功能明显受到障碍。任何一处腿骨折都难以走动,活动明显受限。
猫咪养殖方法:
猫咪的饲养主要是要满足日常营养需求、定期给它们做好疫苗接种和驱虫工作、保证它们日常运动锻炼以及环境清洁。
除此之外,因为大部分的猫咪胆子都比较小,所以尽量避免一些会刺激到它们的行为,以免造成猫咪因为惊吓过度而出现应激反应。
应激容易引起猫咪出现泌尿道疾病、心血管疾病甚至直接导致死亡。
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