生活在低海拔的人一般都不会有缺氧的感觉，不过我有。年轻时在经过无数次痛苦的缺氧感觉后，我自己才弄明白那是缺氧反应，进而尽量避免导致缺氧的环境。
年轻人，社交活动多，所谓的“应酬”也多。各种各样的场合会有意想不到的际遇，其中还有副产品——缺氧的环境。
有一次，几个多年不见的老工友见面，一名单身的工友热情相邀上他家打牌聊天。房间不大，冬天，门窗紧闭，除了我都会吸烟，约三个小时后回家感觉脑袋有点懵，睡到半夜，头疼、发懵，直到天明都很难受。起床后到公园转了一圈，症状明显消失。
许多次，到饭馆用餐，（特别是在包厢）我很少饮酒，从不醉酒，夜间出现症状如同上述，一般第二天起床活动后头疼会减轻。
一开始我不清楚是什么原因造成的头疼，很有些困惑。后经一高学历朋友提醒，我突然醒悟：这就是缺氧反应！
特别是那些档次不高的饭馆包厢、雅座，空间不大，通风不好，有些近似密闭小间，有时人多，有吸烟的，还有火锅，是间一长，室内空气自然就差了，一般身体健康的人在短时间内还不会有大的生理反应，而我就不同了，我是一名尘肺病患者，肺功能本就有缺陷，对周围环境空气要求会高些，人体缺氧，大脑缺氧的反应自然比身体健康人会敏感些。
日常生活中，我把我的缺氧感受与周围的人交流，其实有许多人都有过程度不同的缺氧感受与经历。这就提醒人们：必需重视人居环境的空气质量，特别是注意居室的空气流通，规避人体缺氧。
我长期从事与建筑业相关的工作，我有过数次家装并搬家的经历，作为一名尘肺病患者，我历来注意居室的空气流通，卧室一般保留气窗四季通风，客厅上方有换气设置，首先保证自己家有一个良好的空气流通。
尽量少去那些人多空间小的公共场所，在室内公共场所尽量减少停留时间，尤其是空间狭小，通风条件不良的场所。还要注意多做有氧运动，这是我对付可能发生的缺氧反应的一点心得。
前几天去一饭店参加老工友儿子的婚宴，人很多，我见餐厅空间很大，也就没在意，整个婚宴过程我都在餐厅没离开，想不到夜间又出现了大脑缺氧反应——难熬的头疼，仔细回想，那餐厅与门厅间有玻璃隔断，餐厅对外的大玻璃窗都是大块的固定玻璃，整个大餐厅近乎一个大的封闭空间，烟酒礼花，加上密集的就餐人，使我在不经意间有一次感受缺氧体验，不过这一次缺氧程度不严重，也就是说头疼得不太厉害。
（大脑缺氧小知识）
长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的“ 体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。因此，医学家把缺氧的原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。
缺氧的一般表现
缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重，会渐次出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体首先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用，可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平，同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmHg，或二氧化碳分压高于50rnmHg，就称为呼吸功能衰竭。
2.急救小常识
1：是因为煤气里的一氧化碳与血液里的血红蛋白结合，因为一氧化碳与血红蛋白结合的速度是氧的300倍，所以造成氧与血红蛋白无法结合，使人缺氧造成窒息，死亡。
是氧在血液里的运输的环节发生了障挨。
平时要关好煤气，注意通风 2：毛细血管出血要用纸缠住，不用管他也可以，一会就好了。
动脉出血要在近心端的动脉按住止血。静脉要在远心端静脉按住止血。
（因为动脉是从心藏往外流，，，静脉是从从身体各处往心脏流，，，所以要这样止血哦。不过最好还是不要出血的好哦！！！~_~。
3.缺氧的主要原因有哪些
吸入氧浓度低：吸入氧浓度降低（Fio2）常见于吸入混合气中氧 浓度下降，氧供应耗竭，呼吸回路与患者分离。
在正常情况下，动脉 氧和与肺泡气氧浓度呈函数关系。吸入气低氧引起肺泡气氧分压 （PA02）降低导致动脉氧张力（Pao2）下降，其关系方程如下： PAo2 = Fio2(Pb - PvaporH2o) - (PaCo2/0。
8) 其中：Pb为大气压，PvapOTH2（)为水蒸气压，PaCo2为肺泡气二氧化 碳分压。 这一方程揭示了吸入气氧浓度与肺泡气氧分压的关系。
方程分 母的常数为呼吸商（RQ）。呼吸商为二氧化碳生成量与氧耗量的比 值，正常人为0。
8。呼吸商一般是恒定的，但也随机体代谢率和饮食 种类而改变。
通气不足：在全身麻醉的影响下，多数患者不能保持足够的每分 钟通气量，导致肺泡气氧来源不足。其原因是呼吸肌麻痹及 *** 的呼吸抑制作用。
通气不足可通过增加吸入气氧浓度和机械辅助呼 吸加以纠正。 分流：正常人，动-静脉分流为心输出量的2%，主要是通过心 脏Thebesian静脉（心腔血管——译者注）和肺支气管静脉。
只要心 输出量足够，人体完全可以耐受生理性分流。在疾病状态，如感染性 休克、肝功能衰竭、动静脉畸形、肺栓塞及右向左分流的心脏病均会 产生明显分流并导致缺氧。
由于分流的血液没有通过肺泡，所以不 能用增加吸入气氧浓度的方法校正之。 通气/血流比异常：肺脏内肺泡通气和血流以1:1的关系进行氧 交换。
当肺泡通气和血流（V/Q）发生异常时即可发生缺氧。造成通 气/血流比异常的常见疾病有：肺不张， *** 改变，支气管内插管，单 肺通气，支气管痉挛，肺炎，分泌物栓堵，急性呼吸窘迫综合征和呼吸 道梗阻。
通气/血流比异常引起的缺氧可以通过增加吸入氧浓度而 改善。 心输出量（CO）/携氧能力：组织氧合决定于血液的携氧能力和 血液向组织供氧能力。
这种概念用以下方程描述： 氧供=氧含量X心输出量 其中氧含量等于1。39 x血红蛋白浓度x血氧饱和度+ 0。
003 x 动脉血氧分压；0。003 x动脉血氧分压实际上是血液中溶解的氧量 （很少部分）。
从上述方程可以看出：当心输出量或氧含量下降时氧 供必然降低，从而导致缺氧。 氧扩散：有效的氧交换决定于血流和肺泡之间的屏障功能。
在 严重的肺疾患，如肺纤维化，肺水肿和成人呼吸窘迫综合征（ARDS） 时，氧和均可受到影响，因为这时氧气不能或难于从肺泡扩散到血 流。
莫轻视脑缺氧切莫轻视脑缺氧长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的“体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。因此，医学家把缺氧的原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。
缺氧的一般表现：缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重，会渐次出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用，可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平，同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg，或二氧化碳分压高于50rnmhg，就称为呼吸功能衰竭。缺氧的危害无论什么原因造成的缺氧，都会改变机体的机能和代谢状态。神经系统对于缺氧最为敏感。即便轻度缺氧也有可能出现智力和视觉的功能紊乱。脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。脑的重量只占体重的2％～3％，而脑的耗氧量占人体总耗氧量的20％～30％。心脏输出血量的15％都供给了脑。但是，脑组织本身几乎没有一点点供能物质储备，全部依靠脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执行正常的生理功能。所以，脑组织对缺氧（缺血）的耐受能力最低。脑的慢性轻度缺氧即可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状，随之出现意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果脑的供血供氧完全中断，在8～15秒就会丧失知觉，6～10分钟就会造成不可逆转的损伤。心脏也是耗氧量大、代谢率高和氧储备少的器官，所以对于缺氧也很敏感，最容易受到损伤。严重缺氧和持续缺氧，可使心肌收缩力降低、心率缓慢、心脏的血液输出量减少，与缺氧症状形成恶性循环，甚至心肌细胞变性、坏死。持续的慢性缺氧容易发生心力衰竭。严重缺氧直接抑制呼吸中枢，使呼吸减弱，或出现潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和纠正缺氧：缺氧后果的严重程度，与缺氧持续的时间有很大关系，及时纠正缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤，迅速恢复机体代谢功能。如果缺氧长期得不到纠正，细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变。因此，高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、老人和孕期准妈妈们，应注意给自己的大脑补氧。外供氧除直接吸氧外，还包括各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等
并没有说一定要控制在这个温度区间内，这个实验中本来温度就是变量。要让温度变化才能看出实验结果。
【拓展资料】
缺氧耐受性
机体对缺氧有一定的耐受能力。缺氧时，机体对神经体液的调节产生一系列代偿性活动，包括呼吸和心跳加快、血输出量增加、血流加速、造血功能加强等，以增加氧对机体的供应。平时的运动锻炼可提高机体对氧的耐受性，而在生病、精神过度紧张、兴奋、寒冷、发热等情况下，耗氧量增加，机体对缺氧的耐受性相应降低。
碳水化合物(某些多糖）、维生素、微量元素（尤其是铁）和核苷酸等可提高机体对缺氧的耐受性，可增加肺通量和弥散度，加速氧的传递能力，改善脑功能等，而高脂肪膳食却会降低血红蛋白和氧的结合与携带能力，进而降低机体对缺氧的耐受性。
缺氧的症状
缺氧的症状因缺氧的程度不同而不同，而且不同器官缺氧的表现也不同，但一般都会表现有心慌、气短、胸闷、呼吸急促，心跳加快、头晕、头痛等。 人体代谢需要氧的参与。一旦缺氧会影响多系统多器官的功能，并表现出相应的症状。因为机体缺氧，肺和心脏需要加强活动，多做功，以减少机体的缺氧，因而出现呼吸和心跳增快，感觉气短和胸闷。
各器官缺氧的症状因缺氧的程度而有不同。例如，大脑的轻度缺氧可能仅表现为头晕、头痛、反应迟钝、注意力不集中，记忆力减退，但严重缺氧则可能导致昏迷、大小便失禁，甚至脑细胞不可逆损害，表现为植物人状态；心脏的轻度缺氧，可能仅表现为心电图的异常，S-T段低平或略微上移，而心脏的重度缺氧则可能出现心绞痛、心肌梗死等。 总之，缺氧的器官不同，症状会有所不同。
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