首先需要马上制动。因为一损伤一般都无法马上就医的，所以无法判断是否有骨折，这就需要马上制动。
其次用冰袋外敷治疗。踝关节扭伤后，踝部都会十分的肿胀，如果没有明显的畸形，马上用冰袋外敷治疗。注意一定不能使用活血药物处理，因为早期毛细血管处于开放状态任何活血化瘀药物都可能让关节肿的越来越厉害。
最后要到医院照X光片检查。如果那些踝部有明显的畸形，就要马上到医院照X光片检查；当然如果足部没有畸形，也必须去医院拍X光照片，因为踝部的内外踝骨折是比较容易漏诊的。检查完毕，如果没有骨折休息3周就可以逐渐活动了，大概6周康复。如果骨折就需要按照骨折的分型不同处理了。
12岁女孩下楼梯不小心扭伤右脚踝关节。当天晚上脚踝骨关节肿胀痛，但可以走路，不能使大劲。买了些外伤的云南白药喷雾剂，热水熏。稍微好些。特带当地县医院拍X线片，显示骨，关节都没伤。开了些钙片说扭伤没关系。我们都大意也没有整治！至今有8个月时间还没有好。肿胀还很明显，特别有时候晚上痛痛很厉害。而且现在发现右腿肌肉稍微有些萎缩。现特带上海儿童医院诊治，特做了如下检查静脉末梢血常规，血沉，C反应蛋白，检查结果经专家检验都很正常。后来又做了MRI检查可结果显示：右踝关节。放射学表现：所见右踝关节腔内可见异常长T2信号，周围软组织肿胀明显，踝关节间隙未见狭窄，右跟骨可见异常长T2信号，其内可见异常短T2信号。放射学诊断：右跟骨异常信号，右踝关节腔内积液，软组织肿胀—感染（骨髓炎）可能，请结合其它影响检查，随访。拿到报告单以后挂专家门诊诊断，医生说，不是骨髓炎症状。开了两天的药（盐酸克林霉素棕榈酸酯颗粒2盒和橞尔仕牛初乳2盒）回家静养。现在已经有十天了，后来用花椒泡水。但现在痛疼好了。有时发痛,但以前间接性痛疼没了。但手按到肿胀处点。有痛感！，以便医生了解病情，给出诊疗建议。这位朋友，脚踝扭伤，轻者可导致韧带损伤，严重者可至踝关节骨折，但是单从你描述的症状来看，是无法判断是骨折还是韧带损伤的，鉴于您目前的情况，我提出以下建议：1、受伤的脚一定不要继续活动，抬高。
2、速到医院就诊，拍摄清晰踝关节X线片，并配合医生检查，以明确诊断。
3、诊断明确后，由主管医生制定治疗计划。如果单纯为韧带损伤，可行石膏外固定治疗；如果存在踝关节骨折，并且骨折存在明显移位，则建议手术治疗，因为踝关节骨折均为关节内骨折，理论上讲应该力争解剖复位，恢复关节面的平整，否则容易遗留创伤性关节炎等严重并发症，影响患肢功能。
个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日康复。
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