偶尔的话,注意休息,睡前不要玩手机或者看太兴奋紧张内容的影视剧。注意情绪放松。
如果经常的话,建议你看医生,听他们的专业建议。
以上文字仅供参考。
期待我的解答能被您采纳!谢谢!
祝你天天好心情,事事都顺利,快乐又幸福!
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