最好去医院做个检查。
你这是太紧张了。想一下对方到底是什么级别的领导才会让你如此紧张以至于手抖呢。其实大可不必，好好回忆你的工作，有没有做什么让领导生气或者介意的事情。假如没有，聚餐时就该坦坦荡荡不卑不亢。你手抖，第一这很不礼貌，让人看见了很不舒服。第二，手抖代表你内心紧张，那么领导就会认为你心中有鬼，不然那么紧张做什么呢。即使你没有敷衍工作，到时候真的找你的麻烦那就是百口莫辩了。哎，职场的竞争很是激烈，但就算在竞争的激烈，也要时刻保持自己的底线，否则没有底线的竞争相反会成就了对方。所以职场中，不必害怕领导，不必担心领导给自己小鞋穿，只要工作单位，尽职尽责，就没什么好怕的。也许你不经常和领导酒桌上聚餐，所以你会紧张，这也完全可以理解。但紧张也还要表现出来，如果你手抖厉害，别人看见了也会不舒服了。写毛笔字手抖，是初学书法常见的现象，特别是写楷书的时候。一般有两个方面的原因。一是注意力过度集中，造成肌肉紧张所致。二是握笔太用力。克服的办法，首先是放松，其次，尽量缩短下笔时间，加快行笔速度。可以在废纸上随便写一些东西，也可以先写写行书。
书法是一门写字的艺术，写字就是一种技能，但这还远远不够，技能的只能做出书法的"形"，而真正的是书法的内涵，即神采。关于神采不是今天所要说的内容，这里只对"形"的问题进行分析。
"形"是书法的外在表现形式，它就像是一个骨架，或是肉体，形是否好看，是由组成这个结构的骨骼、筋、血、肉来实现的。书法的形体是什么？学习书法的人都知道，它是由间架结构所组成，但并不是有了形就够了，这其中还应当有筋、血、肉，如果缺乏了这些，那只能称得上是"看起来像"，并不是真正的书法。
古人所说的"巧、拙"是指结构的形，而"骨力"、"工夫"则是指由线条点画书写所产生的某种能力。因此，书法学习应当从方法上达到上述质感。看
这里的看，指的是读帖，字帖买回来了，不要急着写，而是要读看，看字帖的字形特点、点画规律以及书才的历史背景，在看的过程中，还要分析点画之间、结构之间的相互联系，比如同样是"宀"头，有的下半部可能是出了，有的却没有出，这些在写法上有什么区别，有些"氵"也是不一样的，这就需要留心观看。如果没有这些分析和观察，凭着自己的经验写，肯定要出错的，是不利于学习的。
摹
摹就是临摹，临摹的方法也是多种多样的，但对于初学者来说，应当是从点画开始，因为点画是组成字的基本元素，点画学会了，下一步才是对结构的临摹。点画在学习初期所占用的时间应当是临摹时间的四分之一。点画的临摹可以采取两种办法，一种是根据字帖中的点画示范，把每个动作做到位，先不管字形，只要保证动作到位就行。另一种是用描红的方法，这种方法可以保证动作和字形同时进行，因人而异。有了点画的基本功后，下来就是对结构的临摹了，临摹结构也可以采取上述两种方法。但对用笔的把握是临摹的关键要求，也是培养书写能力的重要环节。
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