9克盐兑500毫升的水不可以。500毫升矿泉水加0.4克盐。矿泉水一般不含盐，不过可以适量加盐饮用，含盐0.9%的矿泉水是人体最易吸收的。在矿泉水里加盐是指运动员的饮食，他们吃的盐不足每天摄取量的6克，可以饮用运动型饮料补充运输中代谢掉的钠离子。
盐的摄入量
500毫升的白开水加多少克的食盐饮用对人体有好处，那么也就指的是一斤的白开水加多少食盐那如果说我们要喝盐水的话那么一斤的水也就加0点2克左右的食盐就可以了所以说盐的量不可以超标的所以说我们只是喝的一个淡盐水。
所以说有一点盐的味道就可以了所以说加0点2克也就比较合适因为我们只有一斤的水的量淡盐水放多少盐合适清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。一般一杯水里加一小勺，或者半勺盐就可以了，这个依据自己口味来调。
最好一次饮用500毫升淡盐水放普通勺子的10分之1食用盐即可，水温在20到30度之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。
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