防晒和隔离应该先用防晒。
先用防晒霜。隔离霜一般在基础护肤之后，化妆或其他保护之前使用。
日常护肤的基本步骤：一般用洗面奶洗完脸后，用爽肤水(或爽肤水)，再用润肤霜，然后隔离，再防晒。
防晒品牌排名：
1、资生堂安热沙防晒霜。
安热沙ANESSA是日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌，是日本资生堂旗下唯一防晒专业品牌，产品连续15年日本防晒类化妆品销售额第一。
2、奥蜜思防晒乳。
奥蜜思是pola旗下平价护肤品，可以打造伪素颜，很轻薄，提亮均匀肤色，可以修饰毛孔，瑕疵也能遮个七七八八，防晒系数SPF34，只要不是从事户外工作，常年用也都可以。
3、苏菲娜蓝色小花防晒乳。
这款防晒乳首先在包装上是比较轻便的，抹在脸上只需要两滴，左右两个脸颊各一滴，就可以延展到整个面部。
4、爱诺隔离防晒霜。
这款防晒霜比较平价，可以隔绝大部分的紫外线，抹上之后，还可以将自己的肌肤提亮，还有大家最担心的防晒霜会不会搓泥的问题，这款防晒霜抹上之后，完全是清爽的感觉。
隔离和防晒先涂防晒再涂隔离。防晒霜属于护肤品，是护肤的最后一步，主要作用是帮助皮肤阻挡紫外线，有效地防止皮肤被晒黑、晒伤，同时一定程度上能延缓晒老。
隔离霜属于化妆前的底妆，是彩妆的第一步，能修饰皮肤色调不均、遮盖毛孔、也可起到保护皮肤的作用，为皮肤创造一个好状态，有些隔离霜也有防晒作用，但比起防晒霜的效果要弱许多。根据先保养后上妆的顺序，理应先涂防晒霜，后涂隔离霜。
涂抹防晒和隔离时要采用轻轻按压的方式进行，可有效防止出现搓泥现象，而且涂完防晒之后最好停留10—15分钟，让防晒霜在脸上形成一道防护膜再继续后续的彩妆。女生平时可以根据紫外线的强弱、在室外的长短、辐射是否均匀来判断使用，正常情况下，没有必要把隔离防晒一起涂，不但会堵塞毛孔，还会让原有的作用降低。
以上内容参考 百度百科——隔离霜
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